SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomysl

  • [...] trening boks, w srode bylko git, mialem przerwe od treningu i robilem tylko "rozruch" skakanek i troche mobilnosci. A dzis mam dokladnie te "zakwasy" przy dlugich, glebokich ruchach na bicepsach i udach. Przed i po treningu biore BCAA w dni wolne jak np. w srode tylko bialko, Vita-Min i alkagen. Ma ktos moze pomysl skad te "glebokie zakwasy"?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2017-06-08 07:59:06 Liczba szacunów: 0
  • jaki cykl

    Post
    Doping

    niby od omy trochę retencji pójdzie ale i tak wino w cyklu na siłę ,które będzie pewnie pod koniec cyklu to kiepski pomysł

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2010-08-17 04:53:31 Liczba szacunów: 0
  • wow, chce to miec

    Post
    Odżywki i suplementy

    a rzeczywiscie byl, i ja lama nie sprawdzilem, no coz stalo sie, gloownym watkiem dalej jes pomysl zamowienia prywatnego bez posrednikow ze stanow, moze fedexem wyslac ale to by bylo kombinowanie i nie wiem czy sie tak da i clo pewnie jakies wymysla, pytam czy moze kto zna jakis niezawodny sposob, bo ja ja widz zwyklego xpanda po 29.99 z przesylka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2005-06-10 11:14:11 Liczba szacunów: 0
  • .: otwarte mistrzostwa slaska w trojboju silowym :.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    o ciup inteligentne rozmowy, przeciez wiadomo ze oboje obie rzeczy lubia :) a izo dla takich mieczakow to strata lepeij pomysl nad jakim megamasem dla mnie bo malo masy mam ostatnio :)

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 10923 Data: 2005-10-27 18:14:47 Liczba szacunów: 0
  • Plan którym chce podbić plaże w wakacje ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    jest tragedia jeśli chodzi o poziom zaawansowania, pomyśl trochę o progresji siłowej, nie będziesz wyglądac dobrze jak nie zaczniesz coś targać na serio.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2013-02-19 15:52:10 Liczba szacunów: 0
  • No właśnie też myślałem o winie, tylko pytanie jaka dawka najlepiej. Z kolei wiem, że wino solo to nie zbyt dobry pomysł.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2013-02-25 01:40:35 Liczba szacunów: 0
  • oceńcie mi kuzyna :):)

    Post
    Galeria Zdjęć

    No to pomysl sobie czy ta babka jedzie na sucho.Bo jesli mowisz ze nie cierpisz koksow i dla ciebie sa 0 ............ <:::____JOY____:::>

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12632 Data: 2003-02-05 12:13:28 Liczba szacunów: 0
  • ZAGŁEBIOWSKA NOC SIŁACZY !!! 8 grudnia 2012 rok.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    no niezle to bedzie musialo wygladac- super pomysl

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9632 Data: 2012-10-15 10:25:20 Liczba szacunów: 0
  • Garda na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    Skończcie ludzie ten offtop tymbardziej, że dostałem tylko parę sensownych podpowiedzi, tym bardziej, że zlecieli się wszyscy id krav magi (o której imo słyszałem wiele złego) i radzą mi jakieś taktyki w stylu ataków na oczy etc. A mi chodzi bardziej o walkę "honorową" taką w której użycie takiej techniki to głupi pomysł z pewnych błahych powodów

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 13012 Data: 2017-06-11 23:34:52 Liczba szacunów: 0
  • Garda na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    Skończcie ludzie ten offtop tymbardziej, że dostałem tylko parę sensownych podpowiedzi, tym bardziej, że zlecieli się wszyscy id krav magi (o której imo słyszałem wiele złego) i radzą mi jakieś taktyki w stylu ataków na oczy etc. A mi chodzi bardziej o walkę "honorową" taką w której użycie takiej techniki to głupi pomysł z pewnych błahych powodów [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 13012 Data: 2017-06-12 08:22:05 Liczba szacunów: 0
  • Trening i Dieta- Proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Sprawy odżywiania , w odpowiednim dziale - ODŻYWIANIE . Co do treningu trenujesz albo całe ciało , albo nie trenujesz ze względu na liczne kontuzje , urazy które mogą cię spotkać , to sport ciężarowy nie zabawa . Chcesz nabrać masy nie trenując połowy ciała - ? no pomyśl , już nie mówiąc że jak będziesz nabierał masy a nie wzmacniał fundamentu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2012-04-13 10:05:18 Liczba szacunów: 0
  • Najleprze plany na mase ! ! !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiem wiem macie racje lipny jest ten pomysl! Nie wzielem wszystkiego pod uwage! pOzdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12185 Data: 2007-06-09 07:35:09 Liczba szacunów: 0
  • Macie pomysł może czym zastąpić posiłek przed treningiem? Teoretycznie mogłabym przygotowywać to dzień wcześniej a gotowanie brązowego ryżu trochę zajmuje. I jak wracam ze szkoły to jest 15 zanim przygotuje, zjem i odczekam te godzinę przed treningiem... Wolałabym móc wszamać to nawet w szkole i po powrocie do domu zmienić tylko cuchy i iść na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2013-09-23 17:37:07 Liczba szacunów: 0
  • sterydy jako lek??

    Post
    Doping

    [...] jedynie o to czy mozna leczyc choroby skory saa bo nie dzialaja tak katabolicznie jak kortykosterydy i wlasnie z tejze rozbierznosci o jakiej tu piszecie nasunal mi sie pomysl ze moze saa tez jakies w jakis sposob moga pomoc mi sie wyleczyc i bynajmniej chodzi tu o robienie masy, efekty uboczne saa sa bardziej przystepne mysle niz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3579 Data: 2009-02-23 12:47:43 Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl

    Post
    Doping

    Nie wiem jeszcze co zrobię, dlatego pytam. Gdybym wiedział to bym nie zakładał w ogóle nowego tematu. Pomysł z 10 Enan'u i 10 Susty został negatywnie tutaj odebrany, więc odpada. I chcę się tylko dowiedzieć, czy 20 Susty byłoby dobrym pomysłem jak na pierwszy raz dla mnie.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2013-02-22 11:50:47 Liczba szacunów: 0
  • Na ulicy może byś komuś zaj**ał piękną technikę, bo większość ludzi nie ogarnia, ale w MMA raczej nie . Co do artykułu to mimo miłości do BJJ, i szacunku dla tego pana, to jednak myślę ze zapasy i mt to jednak dobry pomysł. Oczywiście BJJ może być bazą, ale bez nauki tych dodatkowych aspektów to ciężka sprawa.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5644 Data: 2013-09-18 23:09:52 Liczba szacunów: 0
  • No dobra, to w takim wypadku odpuszczam ten pomysł, dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2016-02-24 15:08:37 Liczba szacunów: 0
  • Ma ktoś pomysł na wykonywanie dipsów bez specjalistycznego przyrządu ? Nie mam w pobliżu poręczy , siłownia typowo domowa więc też nie mam jak tego wykonac :/ Na taboretach nie chcę , ponieważ nistabilność krzesel moze mnie wyeliminowac :D . Co do wioslowania Tygrys , będę to musiał robić ,,półsztangą" bo innej możliwosci niestety na swoim [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2016-08-23 17:13:35 Liczba szacunów: 0
  • dieta do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1) hmm w sumie kilka gram orzechów mozna dać, warzywa w sumie moge z 5 posiłku zabrać ... 2) ---- 3) tak wiem ,że razowy ... tuńczyk maks 3 x w tygodniu ...why? (będę stosował 5/6 razy) 4) ---- 5)warzywa na noc to nie jest dobry pomysł...na noc chyba lepiej nie ładować węgli? co do białka hmm niby racja ale skoro mam 2.5 kg dobrego białeczka to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2009-08-28 20:18:42 Liczba szacunów: 0
  • dieta do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1) nie zabieraj warzyw z 5 tylko daj tutaj warzywa i w 5 zostaw 3) tuńczyka unikamy ze względu na obecność w nim metali ciężkich, niektórzy się z tym nie zgadzają, zrób jak chcesz 5) większość warzyw ma bardzo mało węgli i na masie nie wliczamy ich do bilansu kalorycznego, powinny one znajdowac się w każdym posiłku za wyjatkiem około treningowych. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2009-08-28 20:24:22 Liczba szacunów: 0