pomysl

1) po co chcesz czekać pół roku? przez tyle czasu można się bardzo dużo nauczyć 2)Chciałbym raczej nabrać kondycję i rzeźbę do kondycji pływanie i bieganie, do rzeźby siłka 3)Czy trening SW wzmacnia psychikę? wg mnie tak, ale raczej te style pełno kontaktowe z dużą ilością sparingów 4) Interesuje mnie walka w stójce, czy TKD ITF to dobry wybór? [...]

o stary świetny pomysł,dzięki !! o masakra nie moge sie doczekać

Mnie ćwiczeń ... na triceps masz więcej serii niż na klatkę , popatrz na wielkość tych mięśni i pomysł które są przygotowane do większego wysiłku . Takim planem to ty możesz najwyżej popalić mięśnie ... Znajdź sobie jakieś FBW a nie plany dzielone ... Zmieniony przez - papet96 w dniu 2011-06-08 09:33:58

Powtórzę po raz kolejny, że będę dawkował 25mg/dzien. I zastanawiam sie czy rozbijac to na porcje 5g, żeby utrzymywać to stężenie przez cały dzień czy inaczej, np. 10,10,5? Po prostu zależy mi, żeby utrzymywać stężenie przez cały dzień i stąd pomysł, zeby jak najwięcej dawek. Zmieniony przez - zinha w dniu 2013-03-05 22:16:21

wiem wiem ze do htz jak i praktycznie wszystkie testy z apteki;-)ale ciekaw jestem jak by się to sprawdziło w BB Myśle ze jak kazdy rodzaj testosteronu.Nalezałoby oczywiscie wziąc pod uwage że musiałaby to być długa bomba. Przygotować HCG i ewentualnie AI.Mozna by to robic metoda doswiadczeń i badań , albo zrobić pewna symulacje.Mnie przyszło do [...]

[...] ohp, wioslo - wszedzie po 5 serii 10-12 powtorzen, a dodatkowo raz albo dwa razy w tygodniu dokladam uginanie na biceps 9,5kg 12-10-8 powt. Na klatke wyciskam juz maksymalnie te 40kg po 12 powtorzen w kazdej serii stad tez pomysl aby dokupic dodatkowe obciązenie, za jakis czas znowu doloze. Zmieniony przez - Pheon w dniu 2020-07-13 17:21:47

Ćwicz jeszcze przez 2 lata na sucho. Wprowadź zmiany w treningu / sposobie odżywiania / suplementacji i dopiero pomyśl nad wspomaganiem. Po wymiarach nie kwalifikujesz się do sesji. W sumie jak na 2 lata ćwiczeń cienko chłopie. Nie wypełniłeś diety, stąd przypuszczam że jej w ogóle nie trzymasz - musisz to zmienić, jak również aspekty które wyżej [...]

wszystko póki co dopiero w fazie testów - nie wiadomo czy zagosci na stałe będzie to dział przeznaczony do pytań , które założyć beda mogly osoby niezarejestrowane na forum, np. trafia ktos do nas z google do jakiegos tematu, chce zadac pytanie np. związane z tym tematem, do którego trafił (ale nie chce tracic czasu itd na rejestracje), więc [...]

ale nie miales nigdy tak, ze szukales czegos po necie i trafiales na jakies forum i chciales zadac szybko pytanie a tam czekala na Ciebie rejestracja , podawanie majla itd?? Pomysl dobry ale Ty tez masz w jakims stopniu racje, chyba ze ludzie beda bardziej wyrozumiali dla Anonimowych Uzytkownikow %)

nick "SFD" świadczy o tym, że jest to osoba niezalogowana a nie o tym, że jest to ta sama osoba ogólnie pomysł beznadziejny desperacka próba pozyskania nowych użytkowników, co sfd nie jest niezbędne. Liczę na lepsze pomysły.

3 posiłki dziennie to za mało. Podziel na 5-6 i popraw dietę. Sprecyzuj cele. Pokaż trening. Plan trzeba zmieniać, żeby nie było stagnacji. Podjadanie podczas redukcji to kiepski pomysł . Aero zacznij z 3-4x w tyg. + 3-4x trening siłowy. Albo 2-3x aero + split 4-5x

no zdarzalo sie jak kazdemu chyba, ale teraz troche sie nasililo, próbuje to wykombinowac i mysle ze vit.c podczas przeziebienia w ilości 2 g dziennie i paracetamol ze 3 g dziennie to nie był dobry pomysł... nie sądze ,żeby to było od saa, co do diety to klasyczna masówka, 6g ww/3g białka/1g tluszczu na kg. Zazwyczaj kurczak, twaróg lub tuńczyk [...]

mam 18 lat nie 15 -.- A jezeli nie meta to moze ktos mi poleci cos innego? Znajomi gadaja zebym anapolon wzial ale nie pasi mi ten pomysl...

kvrwa no wlasnie tez mi sie tak wydaje, stad ten pomysl mostka. Wbije teraz hcg 1000 e2d a potem 5 tyg na omie 250 e7d( bo mam akurat 5 amp) a potem meta i albo podbije mixa albo zmienie na enana/cyp. Chyba juz nie ma nic do rozkminiania ale jak by ktos mial sugestie co do hcg to smialo, daje po sogu kolega z gory Zmieniony przez - SherdoG184 w [...]

W sensie że tak mi się spodoba? Myśle nad 2-3cyklami, a później może sobie będę mógł pozwolić na 1 w ciągu roku. Obawiam się tego że mimo cięzkiego treningu i diety będę czuł się jak warzywo bez koksowania. Trenuje sport gdzie lącze elementy akrobatyki jak i takewondo, dodatkowo trenuje FBW 3 w tyg żeby dobrze wyglądac i czuć się silnym. Mam [...]

W SUMIE TO DOBRY POMYSL

ze wysoce intensywny hiit nie spelni swojego zadania w porownaniu do aero? bo trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie co jest naszym celem! a celem jest opróżnienie glikogenu, aero są do tego lepsze takie jest ckd, tak wygląda ten system ja tam nic nie mam do takich modyfikacji, być może fajnie to działa ale nie da się ukryć, że wykracza poza zasady [...]

lukstae, to w sumie ciekawe co mówisz, jakby się tak zastanowić to może wcale to nie jest taki głupi pomysł można spróbować Dlaczego hiit mialby spalac miesnie? Po prostu przy braku glikogenu zacznie spalac aminokwasy. a nie ciała ketonowe?

Jerry17 cukier=węglowodany To może słodzikiem ale nie wiem czy to dobry pomysł

%-)%-)%-) 1. Ustawa z dnia 6 kwietnia 1990 roku o Policji (Dz.U. 1990 nr 30 poz. 179 ); 2. Ustawa z dnia 24 maja 2013 roku o środkach przymusu bezpośredniego i broni palnej (Dz.U. 2013 poz. 628). Polecam lekturę artykułu 11 o środkach przymusu bezpośredniego. Pomysł walki z policjantem dowcip dnia }:-(}:-(}:-(|-) życzę powodzenia w bezpośrednim [...]