pomysl

Koniu :> a co myślisz o połączeniu Scorcha z Dyma-Burnem? xD dobry czy zły pomysł :> bo DB jest na efedrynie :> I jeśli by tak połączyć to jak byś widział łączenie tego jak dawkowanie?

Stary venom trudno dostać, a o nowym nic nie wiem...pomyśl nad Tightem, który niestety też jest trudny do dostania, albo jetfuelem...z którym też robi się problem

Ja na razie zaczynam przygodę ze spalaczamy stąd pomysł z tymi lajtowymi. Rano muszę wypić kawę, bez tego nie moge sie obyć. A przy spalaczach z kawą trzebaby chyba uważać. Hm, jeśli ten Clenburexin miałby nie zadziałać to co proponujecie. Inni radzą Schorch, ale ten to już chyba dość mocny. A Opimum Thermo Cuts?

- mogę ograniczyc mleko do 100 ml z WPC dwa razy dziennie ( z wodą próbowałem ale no kurde smakuje jak odpad dla mnie :-/ ) - razowca zjadam 2 kromki dziennie, mogę to ograniczyć do 1 kromki dziennie nawet, to raczej mi nie będzie przeszkadzać ? - co do śniadania to dałeś za***isty pomysł - jutro podam tutaj mix śniadaniowy - zmielone produkty - [...]

Jeżeli spalacz trzeba brać na czczo (Scorch) to jak rozwiązać kwestię śniadania? Mogę wziąć spalacz, 2kaps a po 5 min śniadanie, czy to za wcześnie? Wyjście z domu bez śniadania nie uważam za najlepszy pomysł. Jak to rozegrać?

kretjelesnia - nie ma diety nie ma redukcji, odstawienie syfiastego jedzenia pomaga tylko na poczatku dlatego spalacz odpusc i zajmij sie dieta. Neoo07 - odpusc imprezy :) sprawdz Thermo Stim albo Scorch - oba maja "ciche" dzialanie. opiumx - zejdz do 15% a potem pomysl o spalaczach.

najpierw zatroszcz się o dietę,bo taka kaloryczność i ckd przy takim zalaniu to średni pomysł.

Kaziu, tu nie ma co dużo szukać, czytać i pytać .... sam przez chwilę pomyśl kiedy może być najbardziej efektywny spalacz potem skonsoliduj to z ulotką jaką posiadasz od tego suplementu i przetestuj, nikt Ci tutaj nie poda złotego środka, każdy ma inny organizm, są pewne standardy, ale zawsze należy wsłuchać się we własne ciało i nauczyć się [...]

WIEK: 25 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 2 miesiące SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok 27 % POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jak najniższy ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 3xtyg FBW STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE [...]

Weekendowa szama :-) Sobota: 1. śniadanie (przed treningiem): tradycyjna jajeczniczka z cebulką i serem żółtym 2. po treningu: ryż jaśminowy, owoce, migdały, odżywka 3. obiad: ryż jaśminowy, indyk z szynką szwarcwaldzką i mango, warzywa 4. kolacja: wieża białkowo-tłuszczowa z malinami (pomysł zaczerpnięty od julcziik) [...]

Cześć WODYN, przeczytałem cały temat i zdecydowałem się spróbować tą metode (za 3 tygodnie) tym planem: ZESTAW 1 NA W PELNI WYPOSARZONA SILOWNIE. A: -WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ -PRZYSIADY -UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC -MLOTKI NAPRZEMIENNE -PROSTOWANIE RAMION W DOL -WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM [...]

tylko z jedną zmianą, chciałbym zastąpić wiosłowanie jednorącz na wyciągu dolnym na wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia czy to dobry pomysł? JESLI NIE MASZ DOLNEGO WYCIAGU I UCHWYTU.. UZYJ PółSZTANGI JEDNORACZ; OPIS CWICZENIA: http://www.sfd.pl/temat281827/ i mam jeszcze pytanie czy robiąc unoszenie sztangielek bokiem łączone z wyciskanie [...]

KondiRKS: BEZ PRZESADY, POCZYTAJ CO PARE DNI, POMYSL NAD TYM A ZATRYBISZ JAK KAZDY... KTO CHCE.

Zastanów się chwilę i pomyśl - jaki jest sens w dziesiątkach i w piątkach stosować ten sam ciężar co w piętnastkach??? Skoro jesteś w stanie w piętnastkach wykonać założone powtórzenia 100 kg ciężarem to czemu miałyby niby służyć te dziesiątki i piątki???? Co one Ci dadzą, po co będziesz je wykonywał??? Co pytanie to inteligentniejsze}:-(

Priorytety to możemy robić ale na splicie, nie na FBW bo to kiepski pomysł.. pozostaw to na taki właśnie rodzaj treningu. . Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-01-22 19:36:48

Priorytety to możemy robić ale na splicie, nie na FBW bo to kiepski pomysł.. pozostaw to na taki właśnie rodzaj treningu. . Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-01-22 19:36:48 a jak ktos nie robi splita lub po prostu go nie lubi ,to co ma zrobic z odstająca grupa miesniową jak priortetu nie wolno ???

[...] i wszystkiego nie zrozumial... Zreszta o czm tu rozprawiac to samo sie nasuwa nawet analizujac zdanie ktore wyszlo spod Twojego "piõra" a ktore tutaj zacytowalem- wystarczy pomyslec z odrobina logiki... ale coz, w kazdym razie czekamy na ta mistrzowska porade z Twojej strony... A swoja droga jesli nadal bedziesz pisal w tym tonie to bez bana sie [...]

Myślałam jeszcze trochę wczoraj nad metodą modyfikacji diety na bieżąco w zależności od efektów i nasunęło mi się kilka dodatkowych wniosków, które zdają sie sugerować, że to nie jest tak do końca dobry pomysł, szczególnie jeśli chodzi o obniżanie kaloryczności diety przy braku efektów Często jest tak, że osoba chcąca się odchudzać przeszła już [...]

To niech zje więcej na śniadania(mało tam tego) ,drugie śniadanie i obiad, ale taka kolacja to nie jest dobry pomysł dla dziewczyny-ona tego nie spali przed snem, a takie kombinacje węgli i tłuszczy sprzyjają odkładaniu tkanki tłuszczowej, a snickers nie powinien się pojawiać w żadnej diecie-nieważne, czy redukcyjnej, czy na mase, czy na porost [...]

a ja znowu zaczęłam eksperymentować z różnymi dietami, które nie były dobre dla mojego organizmu, wiem o tym, ale czasem wizja mnie szczuplejszej o kilka kg jest silniejsza, a szkoda. bo łatwo sobie metabolizm rozlegulować, ale trudniej zacząć już jeść normalnie i przyzwyczaić organizm do posiłków zdrowych, urozmaiconych o stałych porach. ale [...]