pomysl

coś za coś. pewnie będzie super smaczny, miękki i dobre białko, ale coś mi się wydaje, że to będzie raczej "baton-gainer" - z kilkanaście gramów tłuszczy i raczej cukry, malto niż pełne ziarna, błonnik. no, ale może się pomyle to będzie mi miło. w ogóle dobre posunięcie z żywnością funkcjonalną. szkoda, że nie ma tego dalej w bardziej [...]

Mieszanie wegli z tluszczami - w dodatku tymi z puszki bleh to nie najlepszy pomysl chyba ...

hehe z tym odbytem to w sumie dobry pomysł

biceps to mały mięsień!! więcej nie znaczy lepiej !! a może ktos wpadnie na pomysł by robić 5 razy w tygodniu 3 razy dziennie ??

a ja podczepie sie pod temat i zapytam : ja wcinam albo twarog z ananasem w postaci salatki albo tunczyka z chlebkiem wiem ze chlebek na noc to nie najlepszy pomysl ale takto glodny bede i nie usne po samym tym tunczyku. i teraz zauwazylem ze "koles" proponuje oliwe z oliwek jesli dobrze zrozumialem ... ile tej oliwy i czy tluszcz z [...]

Przecież to była twoja ropa, po co ją wycisnąłeś. Ropa to co innego , to stan zapalny a zmiana miejsca może narobić problemu w tym miejscu lub zacząć gorszy stan zapalny . Pomyśl .

hmmmm, dudek niezly pomysl :) a moze sfd probuje nas opetac i pozniej zrobi z nas swoja armie Bo tu wszyscy duzi sa

moim zdaniem sredni pomysł z tak długim przyjmowaniem provi.Edytuj posty,nie pisz jeden pod drugim

muking "Nie będę się pierd*lił z tym włożyłem do lodówki." Niby nie ale temat na forum napiszesz o tym... Uszanuj to że ktoś pofatygował sie by ci w jakiś sposób pomóc, następnym razem jak wpadniesz na pomysł by zadać pytanie to poczekaj te 5h jak tym razem może znowu pomyślisz że szkoda sie z tym pyerdolić bo i tak zrobisz po swojemu. Sorki że [...]

na rzezbe to jest dieta i trening a nie bialko,ono sluzy jedynie uzupelnieniu braków bez wzgledu na jakim etapie jestes, a zastepowanie zywnosci prochami to kiepski pomysl, chyba ze tylko od czasu do czasu w awaryjnych sytuacjach

Ja osobiście nie golę. Ale jak chcesz to gól, nikt ci nie broni, jeśli tak będzie ci wygodnie, ja uważam to za dobry pomysł.

chcę tak zrobić ponieważ brakuj mi węgli w ciągu dnia. To nie jest dobry pomysł?

Moim zdaniem śmiało po treningu możesz zjeść te 100 g ryżu. Dużo lepszy pomysł niż wszelakie węgle w płynie. Co do węgli na noc, to unikaj przede wszystkim prostych. Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-05-01 14:24:04

poradzcie mi czy Nitroboolon i 3 kilo bialka to dobry pomysl? po tym zdaniu wnioskuje ze nie masz diety i skad mozesz wiedziec czy Ci brakuje bialka dzial wyzej i uloz sobie diete jak dobrze ulozysz to moze nie bedziesz musial kupywac nawet jak ulozysz diete to wpadnij

a żeby dodac tak do tego carbo? czy to raczej zły pomysł? bo z kasą raczej nie ma problemu( dopóki robota jest ;p)

Bez ankiety też raczej łatwo i tak ten plan poprawić.Po pierwsze nie ma barków, dodaj wyciskanie stojąc z klatki,martwy ciąg z przysiadem na każdym treningu i to w wersji objętościowej to nie najlepszy pomysł, zamień mc na wiosło,do tego daj klatkę zaraz po nogach a po niej dopiero plecy.Bic i trica rozdziel tak że w pon robisz bic śr tric i tak [...]

Dodawanie " vegety", "kucharka", kostek rosołowych to bardzo zły pomysł, bo to sama chemia plus w kostkach tłuszcze utwardzone. Można oczywiście ryż doprawić np. curry, czy passatą pomidorową, ale nie tym sztucznym syfem z glutaminianem sodu, polepszaczami smaku i połową tablicy Mendelejewa:-)

Jezeli juz Carbo to od razu po treningu, a w pozniejszym czasie posilek po treningowy, przed treningiem to kiepski pomysl chyba ze ktos traktuje proszek jako substytut prawidlowego odzywiania.

[...] lepsze to niz nic ale przadalaby sie lawka i sztanga do tego zeby cwiczyc klatke piersiowa. do sztangi obciazenia i mozesz robic martwe ciagi na plecy czy przysiady ze sztanga. w kazdym razie fajnie ze chcesz zaczac cwiczyc.Co do kreatyny to daj sobie minimum rok intensywnych i regularnych cwiczen a pozniej pomysl o kreatynie. Powodzenia !

Theri - w planowaniu cykl bierz zawsze przede wszystkim to aby była wystarczająca ilośc kreatyny i aby on trwał wymaganą długość- myślę,ze minimum to 6 tygodni. twój pierwotny pomysł z cp był dobry i myslę, że najlepiej byłoby sioe tego właśnie trzymać, lub połaczenia właśnie cp i mono. narazie na "efekty specjalne" jak pompa czy jakies [...]