pomysl

Spalacze typu lkarnityna, fatburner odpuść sobie z miejsca, bo to jeden wielki shit! Termogeniki jak już, ale one nie są CI POTRZEBNE!! Nie przy takiej nadwadze! Musisz się pogodzić z tym, że czeka Cię dużo ciężkiej pracy...tabletki tutaj nie pomogą! Hmb to też kolejny specyfik, który nic nie daje, już lepsze bcaa. Pomysł z budowaniem masy nie [...]

[...] wielostawy trenuj nogi - przysiad, martwy ciag, wykroki grzbiet - podciagania i wiosla klasta - wyciskanie sztangi/hantli rozne wariacje -barki - zolnierskie, push pressy, czy wyciskanie hantli dopiero pozniej pomysl o czyms na ramiona co trening jedynie uzupelni delikatnie, a nie bedzie stanowil jego rdzen i baze:_) widze tutaj idealnie plan FBW

Obniżyłem trochę estro (20 oczek ponad skale) 60 pg, a chciałbym szybko wrócić do poziomu 80-90. Mogę używać metki do podbicia? Jeśli tak to ile ? meta Ci wywali znów mocno e2 w gorę.. skąd w ogóle ten pomysł

ale jesli zalezy mi przedewszystkim na tym aby przytyc to chyba moge to brac???a moze macie lepszy pomysl na w miare szybsze nabranie masy??? jesli tak to piszcie!!! Z GORY DZIEKUJE!!!! ekm

A co z dietą? Bo nic na ten temat nie napisales. Nabierz jeszcze na suplach pare kg i dopiero pomyśl o dopingu. pozdr

Kiepski pomysł z takim rozkładem treningów, nie masz innej możliwość?

Pomyśl Ameno- dotyczy to osób u których jest to zmiana patologiczna, nie wynikająca z uprawiania sportu a np. z brania sterydów czy wady serca. Daj spokój- z tym twoim podejściem to wszyscy lubiący sport dostawaliby "D". A takich to naprawdę z chęcią biorą i dają "A". Myślisz, że gościa który lubi sobie pobiegać do wojska by [...]

Widzac po stazu na HST jest jeszcze stanowczo zbyt wczesnie... Pomysl nad skroconym FBw zdr.

nie wiem jak to z czasem bedzie ale pomysl git

wiec jak panowie znajdzie sie ktos konkretny ktory rozpisze mi to czarne na bialym ??????????? mam nadzieje ze tak tylko nie piszcie ze tego za duzo ze to przesada poprostu pomozcie i jesli ktos ma pomysl na dobra kuracje z tego co napisalem to WIELKIE DZIEKI

jak bedziesz robił pompki z nogami na podwyższeniu to osiągniesz przeciwny efekt jaki oczekujesz. pomyśl czemu

Trening możesz pokombinować i zmienić tak, żebyś w pewnym stopniu angażował mięśnie, bez konieczności pracy dłoni. Zdecydowanie polecam tak zrobić. Samo cardio to słaby pomysł. odżywka białkowa zawsze się przyda.

Smithi dobry pomysł dzieki ,ale nie wiem czy dam rade krótko mówiac prawom reke mam duuzo silniejsza (prawa reka obw 37 a lewa 32) spróbuje tak zrobic ale nie wiem czy dam rady POZDRO A tobie Phaser tez dziekuje za rade ale nie mam skad wziasc obciazenia :( Aha a co do tej niedowagi jednej strony to chyba jednak bedzie wiecej niz 7 kg. Pozdro

Dobry pomysł tylko do tego czasu pokombinuj coś z dietą

Przecież ci napisałem konkretną odpowiedż, a ty sie zwierzasz ile kotletów w życiu zjadłeś! Prześledż kariery zawodowch kulturystów i powody ich śmierci, raka wątroby, rak nerek - i pomyśl czym to było spowodowane! Chyba że czekasz na rozpisywanie się wzorach chemicznych hehhe

dokładnie wiec 4 miechy róznicy nie zrobia, ale jak masz tylko 40 (apisałes ze nie mozesz załatwic)to co ty z nimi zrobisz, no chyba ze kicka troche ponad 2 tygodnie chcesz zrobic ale pomysł sredni

Tauryna to świetny pomysł do Clena czy ECA, może zmniejszyć nieco skutki uboczne... 3x2g bedzie super Clen jest lepszy i zdrowszy od thermy jezeli sie go odpowiednio stosuje - dawke dobieraj indywidualnie, jezeli ci nie odpowiada to zmniejsz, nie trzymaj sie kurczowo tego co wyczytales na sfd .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w [...]

zalezy od diety nie od suplementow. jesli bilans w diecie bedzie dodatni - przytyjesz, jesli ujemny - schudniesz. Thermo Fat Burner to sroke wyjatkowo subtelny. L-kranityna rowiez. L-karnityne bierze sie okolo godziny przed treningiem aerobowym w dawce ok 2g. Przed silownia to sredni pomysl.

[...] problem jest inny... ja wtedy nie pwoiedzialem ze biore leki jak mialem badanie do poprzedniej pracy a teraz mam znowu badanie do innej pracy w tej samej MP i jak sie przyznam teraz to moga mnie ukarac grzywna a nawet wiezieniem ze wtedy sklamalem i nie wiem jak to zalatwic??? Ktos ma jakis pomysl? Nie chce klamac dalej bo i tak sie moze wydac.

Według mnie spoko pomysł :D Ale coś czuję, że nie będziesz w stanie codziennie tak wcześnie wstawać :P Ale skoro dajesz rade to dawaj :D powodzenia