pomysl

Nogi i brzuch CODZIENNIE? Kiepski pomysł, a raczej fatalny. Nogi raz w tygodniu w piątek z barkami a brzuch we wtorek i środe w dni nietreningowe w domu.

może podaj najpierw jakie masz wyniki siłowe i kto ma startować w tych amatorskich zawodach, bo zwyczajnie będziesz odstawał siłowo. a budować siłę pod zawody na 2 miechy przed imo średni pomysł, mocno średni.

Sam musisz sprawdzić,czy to dobry pomysł.Ja w następnym treningu zawsze zmieniałem większość ćwiczeń,aby była jakaś odmiana.Pozdrawiam.

2 zupelnie rozne odzywki... popatrz na sklady, pomysl czego ci wiecej potrzeba i sprawa zalatwiona. Poco takie glubie pytania

J/W poza tym jesteś za módy na siłkę. Poczekaj ze 2 lata i dopiero wtedy pomyśl o treningach.

do 600zł to najelpiej poszukaj po allegro czegoś używanego bo tak to szału się za to nie kupi. Pomyśl też o drążku.

Nie napisałem, że działa tak na mnie. Pytam z czystej ciekawosci bo taki mi pomysł do głowy wpadł i się nad tym zastanawiałem ostatnio :)

[...] nie ******l glupot jak masz takie wiadomosci odczulales sie kiedys w sierpniu, lipcu jak pylki za******laja jak glupie ?? wtedy przy******lasz je jeszcze do organizmu tak ?? pomysl kto glupoty pisze, bo pojecie mam bo kilka dobrych lat sam biegalem tydzien w tydzien i placilem ladne pieniadze za ***ane szczepienia Zmieniony przez - Antonek w dniu [...]

Ogólnie jeżeli chodzi o małe grupy mięśniowe, to nie jest to najlepszy pomysł aby robić tam jakiekolwiek rekordy. Oczywiście można tutaj zapamiętać ciężar stosowany w serii I takie 23 powtórzenie jakie daliśmy radę zrobić prawidłowo technicznie można tutaj ewentualnie ocenić pod kątem siły tricepsa. Dużo lepszym jednak ćwiczeniem będzie tutaj [...]

Ogólnie jeżeli chodzi o małe grupy mięśniowe, to nie jest to najlepszy pomysł aby robić tam jakiekolwiek rekordy. Oczywiście można tutaj zapamiętać ciężar stosowany w serii I takie 23 powtórzenie jakie daliśmy radę zrobić prawidłowo technicznie można tutaj ewentualnie ocenić pod kątem siły tricepsa. Dużo lepszym jednak ćwiczeniem będzie tutaj [...]

Najgorzej spod pach sie leje Myslalem o ogoleniu sie pod pachami, ale sam nie wiem czy to dobry pomysl :P :P

Golenie pod pachami to bardzo dobry pomysł + do tego antyperspirant adidasa w kulce, polecam z aloesem. Koszt 12-13zł. sam go uzywam i nie mam zadnych zastrzezeń

Hantalmi to se możesz ..... Znajdź trening odpowiedni dla ciebie. Pomyśl trochę o diecie idź na siłownie. Nie wiesz jak robić ćwiczenia proszę http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Reszte info: Jak być za***isty mieś wy***ane ciało, obwody i wogóle. Wejdź w ten link i zarwij parę nocek http://www.sfd.pl/search.asp tu znajdziesz naprawdę wszystko [...]

[...] systemow zakonczonych jest ciosem smiertelnym na krtan lub w inne miejce.Oczywistym jest ze niemoga tego uczyc cywilow wiec techniki sa"lagodzone"Osobiscie nie uwazam zeby to byl dobry pomysl.Skoro system zostal stworzony do zabijania(nazywajmy rzeczy po imieniu) to powinien takim pozostac i nie powinno zmieniac sie jego przeznaczenia.

myslalem ze jezeli znowu stanie to zrobic tydzien przerwy od cardio , podniesc kalorycznosc I zaczac znowy dodawac, czy to dobry pomysl ?

w sumie jw dobry pomysl%) jak masz miejsce oczywiscie, jednak jezlei masz w domu prysnzic, to podejrzewam, ze nie bez powodu sie on tam znalazl hehe ale teraz modne sa kapiele w zimnej wodzie chocby i wiele sklepow oferuje w swojej sprzedazy wlasnie rozne wanny, tuby, gdzie mozmey zanurzyc cale cialo w pozycji skulonej, zeby nie zajmowlao sporo [...]

NALY sog za pomysl. Poszlo gladko i mam bez recepty.

wziołem gotową czyjąś z forum bo takie same wymiary ma jak ja więc powinno pasować o starry ales dosrał teraz przeczytaj podwieszony post w dziale Odżywianie to zobaczysz czemo to kiepski pomysł. zdr.

j.w. strasznie bebechy zjedziesz,pomyśl o innym doborze środków.

najpierw dieta,potem suple i dopiero pomyśl co dalej,zrób coś zeby zmniejszyć ta talie bo za ładnie to pewnie nie wygląda i zrób coś z tymi patykami...