pomysl

Witam ponownie , przeprowadziłem kilka treningów na slingshocie i stwierdzam że jednak jest trochę za duży ( jak zamawiałem to nie mieli mojego rozmiaru , a wiadomo u Burneiki 38cm to w nadgarstku a nie w bicku haha ), pomaga mi on max 15-20kg , to może być z powodu braku techniki ale nad tym cały czas pracujemy. No i wpadłem dziś na pomysł żeby [...]

masz bardzo dobrze i dobrze że jest za duży (1 rozmiar) pomysł z deską absolutnie zbędny Zmieniony przez - szasz w dniu 2013-12-08 15:39:09

moim zdaniem spoko sprawa dobre rozwiązanie SOG się należy panowie... głównie mnkk za pomysł

[...] swiecace reklamy w katalogach oraz w magazynach kulturystycznych,zachecajace do kupna odzywek supli "na mase" adept widzi ta reklame, dociera to do mozgu - jest pomysl - kupie to a zdobede mase "gainer jest na mase" to czysta komercja i potrzeby rynku. logiczne ze kazdy producent chce wcisnac kupujacemu jak najwiecej [...]

[...] Braki wegli, kalori uzupelniasz gainerem, bulkiem Braki tluszczy natomiast uzupelniasz Olejem MCT, Oliwa z oliwek" i czyms tam jeszcze bylo, nie pamietam juz A teraz pomysl - wolalbys dostawac cos takiego i zostac w pozniejszym czasie skierowany do dzialu odzywiania, czy aby Twoj temat zostal usuniety, raz, drugi i mozliwe ze kolejny? [...]

mam błyskawiczne :) ... a z tą wodą to może i dobry pomysł,bo na mleku są tak napęczniałe że OMFG I klejące... Zmieniony przez - DuDu_KoX w dniu 2008-02-17 17:36:16

Podczas glodowki tracisz miecho, sile itd., a po powrocie do poprawnego odzywiania, organizm nadrabia straty w szybszym tempie stad twoje niesamowite efekty. Autorze, skad pomysl ze masz wyniszczony żoladek? 90% nastolatkow tak sie odzywia, to nie jest tak ze raz wypijesz piwo i masz problem z nerkami. Sam zaczynalem przygode z silownia w wieku 17 [...]

myślę, że to niemądry pomysł/'

jak na FBW to jest za duzo iten pomysl z drazkiem bez sensu moze tak : przysiad RDL wycisk na plaskiej wioslowanie military press podciaganie podchwytem

Feik2010 gdzie ten plan??? wracasz po przerwie zaczynasz od podstaw nieważne jaki system wybierzesz czy FBW czy SPLIT opierasz swój plan o podstawowe ćwiczenia. "zaczynajac od wiekszych ciezarow z mniesza ilością powt" pomyśl bo ręce opadają , może od razu zaczniesz od maxów swoich sprzed przerwy.

Tak myślę właśnie a z tym aakg dobry pomysł ? Strasznie zmieszało mnie to że po treningu muszą być węgle nie białko bo białko się tylko zmarnuje do odbudowania energii

pomysl jakie kolo musi miec cisnienie . 50 omkow to wychodzi jakies 5 tygodniowo (przyjmujac ze robi *cykl* normlany ) To sie fachowo nazywa f***in' balloon retencja wody taka, ze kolo dochodzi na przystanek i oddychac niemoze ... ehh - przez takich d****i krazy opinia ze koks=po***=straceniec etc ....

nuo Danielos spadki:/,ale pomysl ze juz wynik w profilu po odbudowie po tych spadkach zeszlo rocznych

Dzięki za informacje, znawco. Napiszę to co kolega wyżej łopatologicznie, tak aby gówniary i dorosłe osoby zrozumiały. Redukcję zaczynasz od minimalnego deficytu kalorycznego i powoli jedziesz w dół, nie gwałtownie obcinając 2/3 zapotrzebowania. Oczekujesz pomocy, a nie napisałaś nawet wagi? Waga nie jest żadnym wyznacznikiem sukcesu. Poza tym ww [...]

jak jesteś na masie, czy też nie masz diety stosunkowo nisko węglowodanowej, to nie wiem skąd pomysł o tych wyczerpanych zapasach glikogenu. ;-)

O... przyszła uczciwa konkurencja i jak dużo napisała. A może Pan uczciwie powie skąd pomysł na nazwę MEGA CAPSULES ? Albo nie ! niech "uczciwa konkurencja idzie 2a piętra nizej,do siebie Oby tylko nie wpadła 2ga uczciwa konkurencja NUTRIFARM

nie, gdzie sie gubie prosze opisz w calosci swoej pomysl dawka - czas (pora)

[...] - ekonomie (osobiscie stawiam rowniez na smak i tutaj BCAA Xplode rzadzi ) Aha jeszcze rano 2 gram glutaminy i i 3 kaps. BCAA Dynamitize na czczo glutamina i BCAA rano to ze nie najgorszy pomysl a na koniec przed snem już chyba nie izolat , ale WPC czy dobrze rozumuję. roznica bedzie minimalna osobiscie wybieram na noc Pro Long od Olimpa

mlz90 wzialeś pod uwagę że laski mogą jeśc salatki w pojemnikach albo pieczywo z miesem a nie szynką? stanie sie coś zjedzą ją ? nie przesadzajmy ..... wzialeś pod uwaglę co nalezy jeść na kolację ? że nie nalezy jadać smażonych rzeczy? pomyśl

Dopiero zaczynam tak że nie ma co udziwniać (tak mi powiedzieli w dziale trójbój) z treningami bo z moim stażem siła powinna iść jeszcze sama. . i idzie tylko te małe bicki. . . Właśnie triceps mam bardzo dobrze rozwinięty . . Liczę na kompromis pomiędzy typowym treningiem trójbojowym a siłowym(przynajmniej jakiś czas wyłącznie przy robieniu [...]