pomysl

cześć WODYN, skoro tutaj da się Ciebie teraz znaleźć, to mam małe pytanko. Najpierw małe wprowadzenie: Zrobiłem prawie 4 mikrocykle planem takim jak robił Hard (i urosłem ok. 6-7kg). Trening całkiem fajny, siła powraca. Zapomniałem już o kontuzji kręgosłupa i było ok. Niestety na ostatnim 10B przy pierwszym powt. ostatniej serii mc sumo (ciężar [...]

billy kidd cześć WODYN, skoro tutaj da się Ciebie teraz znaleźć, to mam małe pytanko. a skad wiesz ze ot tak sobie przegladam inne tematy ?? przypadkowo zajrzalem bo powiadomek nie mialem Najpierw małe wprowadzenie: Zrobiłem prawie 4 mikrocykle planem takim jak robił Hard (i urosłem ok. 6-7kg). Trening całkiem fajny, siła powraca. [...]

[...] 82 na 75kg i ogolnie odtłuścić sylwetkę. Jako że kilka juz osob chwaliło sobie ten plan podczas redukcji i nawet sam wspomniałes ze dodając aeroby mozna z nim gubić tłuszcz pomyslałem ze warto sprobować. Jednak po przeanalizowaniu go widze ze całkiem fajnie mozna by na nim i siłe zbudować. I tutaj pojawił się dylemat, jaka do tego diete stosowac [...]

ad 1 po czesci sa wchlaniane ile zalezy od sposobu i dlugosci smazenia nie mam pojecia jak to dokladnie sprawdzic - dlatego narodzil sie pomysl smazenia na bezkalorycznych produtach lub/i bez tluszczu na np patelniach teflonowych ad 2 lekko moze zmienic ale to znow zalezy

1. Czy jest to zdrowe, uzywasz oliwy z oliwek do smazenia jak pisalem uwazam to za sredni pomysl 2. Jak ma wpływa na BF, bo jestem na LowCarbie hmm jak kazdy posilek ktory zjadasz ww nie masz w nim wiec miescisz sie w regulach 3. Czy liczyć całość oliwy do BTW posiłku czy tylko połowe. trudno odpowiedziec na 100% raczej licz calosc ale to [...]

[...] będą jednak pod uwagę tylko drużyny z czołowych miejsc na zapleczu ekstraklasy. Biuro medialne PZPS nie chciało jednak póki co skomentować tej wiadomości dla volley24.pl. zrodlo: volley24.pl Prawde mowiac wg mnie to nie taki zly pomysl, bo wkurza mnie jak taka politechnika kontraktuje Jakopina, a ma jeszcze zalegle wyplaty u np Neroja zdr.

Co do pierwszego to ok, ale moze wygrac 4 mecze, a jeszcze w 5 przegrac po walce i co? Troche nie precyzyjny zapis :/ Polsat ograniczyl ilosc transmisji z +L, a I lige pokaze? Draft to nie najlepszy pomysl, wolalbym wprowadzic wartosciowanie zawodnikow wzorem brazylijskiej superligi. zdr.

Dzięki! Ok, co do bicepsa i tricepsa - masz rację, może za dużo. Wyrzucić ćwiczenia stricte na te partie? Co do maszyn - pomyślałam, że będę ćwiczyc raz w tygodniu na maszynach,a raz na ciężarach (podobne ćwiczenia). Zły pomysł? Jestem kilka m-cy po zwichnięciu rzepki i np. nie zrobię martwego ciągu ani nie wezmę dużego ciężaru (bo może mnie [...]

PITTT ! Tu akurat trudno się z tobą nie zgodzić. Są dziedziny w których psy są bardzo przydatne. Tylko myśle że ośrodki chodowli i tresury takich psów powinny być zlokalizowane gdzieś w Puszczy Białowieskiej czy na innym odludziu. Do obniżania ciśnienia z kolei widzę wielu innych kandydatów. Pomysł exterminacji zaś ( przypominam ) odnosił się do [...]

toysy a wiesz że to jest dobry pomysl ja sam z kumplem się zastanawiam jakby tu kupić przez neta suple żeby sie rodzice nie dowiedzieli i z tym łażeniem na pocztę to nawet dobry pomysł ale zawsze isnieje ryzyko że dojdzie do mojego domu powiadomienie że na poczcie znajduje się przesyłka

Panowie spokojnie. Nie wiem skąd pomysł, że HGH hamuje wzrost w okresie młodzieńczym. Przecież stosuje się go u dzieci i młodzieży (10-17 lat)w celu pobudzenia wzrostu ( w karłowatości przysadkowej np, albo w zespole Turnera)HGH nie powoduje zarastania chrząsek wzrostowych tak jak SAA.Kości rosną nba długość dopóki chrząstki nie zarosną pod [...]

hans no spoko :) jakos musialem sie bronic hihihi dzieki chlopaki za poparcie //CMOOK Ronowicz dobry pomysl a moze wystarczy wyslac na moderatorow ??? bo do kazdego to troche roboty no ale pomysl OK Fire Moderator SFD "trzeba byc rekinem" Zmieniony przez - Fire w dniu 2002-09-27 21:47:10

Dziś trening siłowy, pierwszy od bardzo długiego czasu. Bez fajerwerków, trening ogólnorozwojowy. Ćwiczenie - powtórzenia - ciężar przysiad - 15/10/10 - 20/40/45 wyciskanie sztangi na ławce - 10/10 - 40/50 wiosłowanie hantlem - 15/15 - 10/15 martwy - 15/10/10 - 40/60/60 wyc. hantli na barki - 15/15/15 - 10/10/10 wspięcia na palce z hantlami - [...]

Piekna sprawa i dobry pomysl z tymi filmikami Ja dodam linka do kilku filmikow na mojej stronie: www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/filmykulturysci.htm Pozdr

Doskonały pomysł z tym zestawieniem!

Kilka tygodni, aby dowiedziec się kim jesteś... kilka tygodni, aby zmienic się nie do poznania.. Masz cel.. trzymasz go za jaja i wiesz, ze takiej okazji nie mozesz zmarnowac.. Okazji, którą stwarza Ci DETONAROR PEAK INTERNATIONAL !! Twoja próba charakteru nie trwa kilku minut, ta próba podporządkowuje na kilka tygodni całe Twoje zycie ! Inni Cie [...]

I zmieniłem zdanie Biniu Rozpocznę eksperyment wchodząc na masę, czyli tak w połowie października. Masa na jem/nie jem ? Moim celem jest powolne budowanie mięcha. łapanie tłuszczu chcę ograniczyć do minimum.. Może i to nie taki zły pomysł.. J/JN odpada chyba jednak. Mogę trenowac tylko rano, więc pomysł w takim wypadku legł u samych korzeni, [...]

Po ścisłym nadzorem, lepiej zapoznaj sie z podstawami "zdrowego żywienia" , ułoż diete zbilansowana białka/tłuszcze/weglowodany. Białko w puszce na noc to wg mnie najbardziej poroniony pomysł. Dieta rybna? Komuś sie totalnie poyeahbalo juz? Diety które maja prawo istnienia to : 1. Zbilansowana 2. Ketogeniczna 3. Low carb 4. Carb cycling 5. High [...]

Ciekawe. Dobry pomysł z takim wywiadem, mogłeś tylko jeszcze kilka zdjęc dodac, i byłoby super, ale i tak jest dobrze. S O G pozdro.

witam, "kiul gdybym wziął pod uwagę twój pomysł na rosnięcie wyszłobymi, że będę miał 211 cm, co jest krótko mówiąc niemożliwe" - jaki nowu pomysl ?, wyliczenia moje to czysto matematyczna abstrakcja oparta na danych podanych przez niunia i zalozeniu, ze rosl bedzie w tym samym tempie przez kolejne lata:), "Jeszcze nie tak dawno (z [...]