łopatologiczne

Moi mili, w przyszłym tygodniu kończę trening z łopatologicznego odchudzania: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html Lub w wersji dla obeznanych już w ćwiczeniach z obciążeniem na maszynach, dalszy krok w kierunku wolnych ciężarów, czyli treningu [...]

Tak się zastanawiałem nad tym tematem. Wszyscy wiedzą, że jest to zjawisko, ale tak naprawdę, to może mi ktoś podać link na priv, albo wytłumaczyć dlaczego tak się dzieje przy SAA lub nawet przy mono ? To woda "podskórna" czy może to mięśnie są nią napompowane. Przy zalaniu traci się ostrość zarysu mięśnia, więc możnaby wywnioskować, że to [...]

[...] mogę jeść a najlepiej jak konkretnie powinny wyglądać posiłki i jak często jeść. (fajnie by było też zobaczyć kilka przykładów np. ryż ,cycek kurczaka, brokuły) Prosiłbym o łopatologiczne porady i konkretne odpowiedzi z jak najmniejszą ilością odsyłania mnie do podobnych tematów lub podawania linków bo tak jak mówiłem wiele już czytałem i nic mi [...]

witam Was serdeznie koledzy i kolezanki :), jestem nowym forumowiczem wiec od razu na startcie prosze o wyrozumialosc i łopatologiczne odpowiedzi w celu zrozumienia tego, co chcecie mi przekazac :) a wiec pare slow o sobie: jestem mezczyzna mam 23 lata wazne 81 kilo, 175 cm wzrostu, sylwetka troche opytla-zalana tluszczem (w szczegolosci [...]

[...] mięki...) Pytania: 1. Czy w trakcie cyklu podać HCG np w 4 tyg jak tak to jakie dawki? 2. Po ostatnim strzale testosteronu po jakim okresie czasu wbijać HCG i jakie dawki / kiedy clomid i jakie dawki? ps. Co do HCG proszę o łopatologiczne wytłumaczenie bo owszem ui jako dawkę zajarzę ale kiedy wbić, przez ile dni wbijać i co ile dni wbijać :)

[...] a ten dział zajmuje się treningami dietami itp. Nie biorę i nie chcę brać żadnych suplementów itp bo chce osiągnąć cel TYLKO swoją własną pracą. Przepraszam was za chaotyczność mojego postu i niektóre łopatologiczne opisy ćwiczeń ale jestem samoukiem i troche brakuje kogoś kto by mnie mógł poprowadzić dlatego proszę o wyrozumiałość. Pozdrawiam.

Bardzo proszę Was o pomoc. Czytam sfd i czytam, ale proszę o łopatologiczne poprawienie tego, co teraz robię. Nie zależy mi na kilogramach, tylko na redukcji fatu + nabyciu odrobiny mięśni. Nie chcę mieć masy niewiadomo jakiej, tylko żeby zostało mi coś pod skóra poza kościami ;). I tak. moj bardzo orientacyjny plan dietowy Wstaję o 6, 6:30 biorę [...]

pytanie tylko do czołowki: prosze o łopatologiczne wyjasnienie poparte wywodami z zakresu biochemmi, czy i dlaczego zwiazek ***lczanu kreatyny, cytryniany kreatyny oraz innych kreatynowych "cudów " jest lepszy niz nonowodzian ? "młodziez " prosze nie odpowiadac lkoniczne "bo nie ciagnie wody" bo to z miejsca wysmieje i uznam za niewystarczajace ! [...]

[...] koledze w potrzebie. Założyłem nowy wątek, bo nie wszystkie skróty jakimi się posługujecie w podobnych tematach są dla mnie zrozumiałe, dlatego będę wdzięczny za łopatologiczne wytłumaczenie jak zdrowo podejść do sprawy. Dodam, że te środki już zamówiłem i chciałem się z Wami skonsultować, żebyście to Wy wypowiedzieli się i poradzili [...]

[...] , po prostu czuje się ostatnio nie komfortowo *Główny nacisk chciał bym położyć na płaski brzuch *Będę brał spalacze dla szybszego efektu Proszę o pełne odpowiedzi , i w miarę łopatologiczne tak żebym zrozumiał wszystko Pozdrawiam Bartek

Witam panowie jest to mój pierwszy temat więc proszę o wyrozumiałość i łopatologiczne tłumaczenie :) A więc zacznę od tego iż od 2 msc zaczełem ćwiczyć a od msc stosuje się do diety którą podam poniżej moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej przed ćwiczeniami ważyłem 60 kg po 2 msc podbiłem do 65 lecz niestety troszeczkę mi przybyło na [...]

Cześć, Będę wdzięczny za obiektywną ocenę i ewentualne rady. Przepraszam z góry za niefachowe nazwy ćwiczeń i trochę łopatologiczne ich opisywanie, mam nadzieję, że domyślicie się o co chodzi ;) Wszystkie ćwiczenia robię 5 serii po 12 powtórzeń Dzień 1 - Biceps&Triceps - Zginanie rąk ze sztangą stojąc (obciążenie 20-25 kg + sztanga) - Zginanie rąk [...]

Witam Was drodzy forumowidze, jestem początkującym użytkownikiem, wiec prosze o wyrozumiałość i łopatologiczne odpowiedzi :) jeśli chodzi o inne artykuły to trochę się ich naczytałem ale i tak każy temat to inny przypadek więc postanowiłem założyć nowy. a więc do sedna mam 23 lata, waze 80 kilo, 175 cm wzrostu, mam troche tluszczu (duzy brzuch, [...]

[...] że próbowałem znaleźć informacje o treningach na orbitreku w internecie, ale tam opisane jest wszystko bardzo ogólnikowo i językiem osób które znają się, bądź już kiedyś miały styczność z tym urządzeniem. Mi chodzi o łopatologiczne wytłumaczenie jak na tym ćwiczyć by stracić zbędną tkankę tłuszczową i osiągnąć swój 1-wszy cel:) Pozdrawiam :)

[...] odemnie wszystko czy jestem w stanie zrzucić do wakacji te 30 kg? wiem ze trzeba było myśleć wcześniej ale to już nie ma znaczenia prosze o wszystkie dodatkowe rady i motywację. Poprosił bym też o jakiś niedrogi spalacz kalorii Błagam was o szybko odpowiedź jestem lalikiem i prosze o łopatologiczne tłumaczenie a zarazem wsparcie z góry dziękuje.

[...] prosic o ewentualna poprawe. Wiek:20 lat Waga:96 kg (sporo tłuszczu na brzuchu,ale także troche mięśni ogólnie ) Wzrost:177 cm A teraz dieta chociaż z góry przepraszam za łopatologiczne przedstawienie składników oraz ich wagi ale nie posiadam osprzętu do wazenia. Posiłek 1 ok godz 11 pracuje od godz 13 do 17 Szklanka(normalna jak do herbaty) [...]

[...] zrozumieć a poradniki być może nie wytłumaczyły mi tego za jasno. 2) Martwy ciąg- tutaj moje pytanie czy ciągniemy plecami czy zaczynamy ciągnąć nogami a później do nóg dochodzą plecy ?? Oczywiście wiem że plecy są proste a nie garb. Z góry dziękuję za pomoc i proszę o czytelne, jasne (łopatologiczne/chłopskie) wytłumaczenie poprawnej techniki.

[...] cwiczenia - stwierdzenie " mam mala ręke , chce by rosła " załamka ! mial jeszcze 8 serii , a ile juz zrobiła nie wiem ! Don (na pewno juz o tym było) prosze wyjasnij łopatologiczne , dlaczedo nie mozna ćwiczyc ponad własne siły , bo ja juz nie mam na to cierpliwosci i po prostu nerwy mnie biora . np : na ławie robie 2 lub 3 serie własciwe [...]

[...] mogę swoją dietę uzupełnić o białko lub inne odżywki? Zależy mi aby przybrać na masie, bo chciałbym się trochę rozbudować ponieważ poza kaloryferem wyglądam jak przeciętny gimnazjalista, czyli raczej jestem szczupły, ale wysoki. W temacie odżywek, białka itd. jestem całkowicie zielony, także prosiłbym o łopatologiczne wytłumaczenie wszystkiego.

[...] juz miałem cykle z testem ale dawno temu i pamięć mnie zawodzi. Chodzi mi odpowiedz ile ml w biceps EOD? Ostatnie pytanko co mógłbym wziąć do tego? Wiem, że na cykl za mało testa mam, będzie więcej, ale co jeszcze? W jakich dawkach stosować Clomid po takim cyklu? Jestem stosunkowo "świeży" więc proszę o wyrozumiałość i łopatologiczne słownictwo.