pod ścisłym nadzorem
Nie wiem czy nie będzie tu dobrym rozwiązaniem ten wspomniany dzień głodówki. W bilansie kalorycznym tygodnia będzie miało to znaczenie.
mozesz odpuscic glodowke - jak wspomnialem NIE lubie tego ... a jak czegos nie lubie to ma to swoje uzasadneinia %)
w to miejsce mozesz spobowac wprowadzic jeden dzien jak z artyklu skoro np 2 tygodnie takiego rozwiazania nie wchodza w gre
i NIE, nie ma potrzeby byc na posilkach plynnych podczas takiego okresu
nie mowimi tutaj przeciez o zerowej ilosci tluszczow - chudy twarog, bialka jaj, cycki z kuraka etc plus warzywa (niestraczkowe glownie) i GOLD OMEGA 3
pomoga w zbudowanieu ZDROWEGO (to dla mnie zawsze priorytet)
podkladu do diety
i pozwoala na szybkie zmniejszenie wagi bez utraty miesni (oczywiscie jesli nie cwiczycz warto rozpoczac przygode z silownia !)