Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
faktycznie miesa to tutaj nei ma za duzo .. ale rozumiem ze to NIE Twoj cel ... pomysl o dalszym cieciu kalorii (jesi nie mozesz od min 2 tygodni zejsc w dol)
Szacuny
0
Napisanych postów
471
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3121
W sumie masz racje - to sporo i pewnie dlatego nie mogę tego osiągnąć, moze ogarnizm za mocno się broni. Cheaty będę unikał - co najwyżej cheat meal raz na tydzień/dwa ale bez słodyczy, bo to przez nie wracam do punktu 0. Wczoraj czytałem o synsepalu słodkim - muszę gdzieś tego poszukać ;)