pomysl

W ramach spłacania abonamentu??? He he he ciekawy pomysł, myslisz że wyrobię z produkcją???

ok zdecydowałem się na c6, ponieważ jest dobra promocja. Jeżeli nie biorę bcaa, to czy białko po treningu siłowym przed aerobami to dobry pomysł? A po aerobach carbo Zmieniony przez - LeśnyDzban w dniu 2014-11-04 14:47:02

[...] nie masz i do tego gainer ( moze byc ten co wymieniles ) + Białko na noc jakies moze byc SP 80 Olimpa , i Moze byc Zma + Vitaminy ... i jesli skonczysz to brac proponuje dopiero wziasc Kreatyne ... jesli mono juz kilka razy brales to wes jablczan moze byc tak jak mowisz Cell Pump Lub M3 ... acha i HMB to nie jest najlepszy pomysl , strata kasy

Fajną anty reklamę robisz klubowi żegnam, nastepnym razem pomyśl 2 razy zanim spróbujesz zaspamowac na forum

@ jonas93 Ja u siebie w siłowni mam ścianę z pustaków z pustym środkiem i białych cegieł jakiś, też na początku nie wiedziałem jak przymocowac cokolwiek do ściany. Wpadłem na pomysł aby przewiercić ścianę na wylot i przymocować sprzet na długie śruby (szpilki) dałem z jednej strony podkładkę 10x10cm i potem nakrętkę a z drugiej strony do przętu [...]

Z twojego pierwszego postu wnioskuje ze oczekujesz cudow po wzieciu kreatyny , ona tylko wspomaga po niej nie urosniesz , dieta i trening i skup sie na tym a wyciagniesz jak najwiecej , o kreatynie pomysl jak nadejdzie stagnacja

W takim przypadku jedynie HRT bym rozważał, poczytaj sobie o tym. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2012-08-17 02:01:14 Chlopak pisze ze ma nerwice, a nie wyciete jaja wiec hrt sredni pomysl %-) Ja bym probowal dlugie estry brac, zadnych orali, trenow, masteronu ale dlugie testy i deca mysle ze krzydy nie zrobia, tylko spokojnie i z glowa

mobilna wersja forum to był bardzo dobry pomysł i teraz w przypadku braku dostępu do komputera można szybko pisać itd. Ale jedno jest niestety denerwujące, nie wiedzieć czemu zawsze ( przynajmniej na moim fonie) tekst jest widoczny w całości, natomiast obrazy są przycinane o wiele, myślę że nawet o 3/4. Nie wiem, czy tylko ja mam taki problem, [...]

FBW objętościowy + MMA i taki model żywienia przy niskiej masie startowej i niewielkim doświadczeniu? Hmm, nie wydaje mi się że jest to pomysł optymalny. dieta poza tym jest deficytowa w potas, magnez, błonnik, witaminę C, wapń. Koneskwnecją jej stosowania będą niedobory żywieniowe.

[...] to porazka, patent sprawdza sie tylko momencie dobierania geometrii roweru dla danej osoby(Ciebie) na krotka chwile. Potem lepiej to wymienic na wlasciwy mostek, pomysl co sie mzoe stac jak to sie zlozy? Szkoda twazy ;p Przy tym co piszesz raczej tylko MTB chodzi w gre, za te pieniadze szalu nie ma ale juz na Kross'a z allegro po [...]

Wiem tylko ze sa to przewaznie rozne zajecia,prowadzone przez rozne osoby i przewaznie zakazdym razem cos innego...nie mam bladego pojecia :) A co z dieta i czy worek to dobrt pomysl...oraz suple.

Ujemny bilans...ok pomoge jej w tym.Suple i tak wiem ze kupi<napewno nie przesadzi z dawkowaniem TS>Napiszcie tylko czy worek w domu to dobry pomysl?

gt90 Skoro nie masz więcej obciążenia bo ćwiczysz domowym sposobem to moze zostać jednak nie powinieneś zaniedbywać innych partii mięśniowych bo możesz miec później dysproporcje Siłę będzie ciężko w znaczący sposób poprawić wykonując tyle powtórzeń bardziej kształtujesz wytrzymałość mięśniową jakubek To wracaj do odpowiedniego odżywiania i A6W to [...]

offtop ale jak się dowiem tutaj to nie będę musiał zakładać nowego tematu najbardziej chciałbym usłyszeć opinię fatfaq mam na oku vitalmax mono w prochu bo tanio czy trzeba mieszać z wodą ? jeśli tak to lepiej w szklance czy szejkerze? spodobał mi się pomysł brania do ust i zapijania wodą ale nie widziałem potwierdzenia w jakimś arcie że daje to [...]

no wyglad niezbyt, ale masz to czego tutaj wiekszosc wypowiadajacych sie nie posiada - umiejetnosc grania w siatkoowke . nie wiem czy to dobry pomysl zebys nabieral masy przy siatce... netfan

Nie no koleś spoko wygraliście, szacunek jest, ale słabo gracie jak na całą tą otoczke waszą :P. A co do tej waszej ligi to jak sie gra ze słabiakami to sie wygrywa wszystko jak leci :). Zapamiętałem za to jednego od was taki wysoki co cały czas grał w tym samym miejscu dobrze atakował, jakbyście coś kańcili w ustawieniu,ale może sie myle...hmm [...]

Zarówno przy treningu barków jak i klatki triceps pracuje jako mięsień pomocniczy ne rozbudujesz go zbytnio w taki sposób,podobnie z bicepsem. A taki pojedyńcze ćwiczenie pleców w dniu klatki niewiele pomoze Byłbym za podziałem 3 dniowym ale każda partia raz w tygodniu, da to lepsze efekty. A moze pomyśl nad treningie FBW dobra alternatywa [...]

Kitty Ja uważam, że kobiety nie powinny brać takich środków, ponieważ znoszą dużo gorzej takie obciążenia organizmu niż faceci. Oczywiście ktoś może powiedzieć, że właśnie dlatego kobiety biorą mniejsze dawki, ale dla mnie to i tak bez znaczenia. Poza tym pomyśl jak wyglądają dzieci takich kobiet. O ile one je mają. Siła i Honor, bracie.

Poniedziałek: klata + tric + przedramie wyciskanie hantli z supinacją - skos w dół 5x12-6 wyciskanie hantli z supinacją - ławka płaska 4x12-8 kółka hantlami w leżeniu na ławce płaskiej 3x12 Nie lepiej zamiast skosu w dół (działa prawie jak płaska) dać skos do góry? sciąganie linki wyciągu podchwytem 5x12-6 wyciskanie francuskie zza głowy 4x12-8 [...]

1. Ja skos w górę zdecydowanie zostawiłbym. Możesz dla zmiany dać wyciskanie sztangielek z supinacją, albo wyciskanie z chwytem młotkowym. 2. Rozpiętki to rozpiętki- zmyślne krążenia ramion leżąc nogą uszkodzić staw barkowy. 3. Triceps możesz dać 4/3/2. 4. Pomysł z 5x5 na nogi nie jest głupi, ale jeżeli chodzi o siłę. Osobiście na nogi skłaniałbym [...]