pomysl

hahaha skad wiedzialem ze padnie takie cos jestes jednym slowem zalosny... omg skad sie tacy ludzie biora faktycznie kolega mial racje co do kultury;] mam taka rade bedzie dla ciebie rada zyciowa pomysl 2 razy zanim cos napiszesz ok ?? i nie pisz ze dorbze ze ejstem tam cyz tam bo raczej wrazenia na mnie to nie zrobilo i raczej bys nie zrobil..

to nie bierz generalnie faszerowanie się czymkolwiek poza nieprzetworzonym jedzeniem moze się kłócić z czyims swiatopoglądem. POmysl jednak logicznie - jhestes w dziale "odzywkii suplementy" - wielu z nas to mniejsi lub wieksi entuzjasci supli, czego sie spodziewasz uslyszec?

Trenowanie kazdej parti na kazdej sesji treningowej to jest duzo lepszy pomysl niz laczenie samego bica z samym tricem btw pisze to bez ironi, zeby nie bylo

Nie zgodzę sie ze to zły pomysł trenować na jednym treningu same ramiona bo to dobre rozwiązanie ale...... no właśnie jeśli połączysz biceps i triceps razem to przy planie dzielonym bedziesz miał dwie duze partie na treningu bo z regóły tak to wygląda więc po co sobie utrudniać życie zapodaj plan FBW i jedziesz a takie połączenie dasz sobie jak [...]

ale ****a pomysł na zlamane zebro deke stosowac toż to szkoda stuffu

Mam 15 lat i kończę treningi o 21 po czym czeka mnie daleka podróż do domu wiec po powrocie jestem wyczerpany. Zimny prysznic w tym przypadku to dobry pomysł żeby się szybko zregenerować? Jaki to będzie miało wpływ na mają funkcjonalność i zdrowie? podstawą będzie prawidłowa regeneracja ilość snu , odżywianie itp. taki prysznic w końcowym [...]

hehehe no to jest napewno skuteczne ale pomysl sobie jak bym musial w ten sposob codziennie dostawac pobudke to naprawde to by musialbyc nie lada rytuał i nielada problem ;p hehe a co musze powiedziec to juz lepiej mi sie wstaje kwestia przestawienia sie z wakacjii poprostu w wakacje godziny spania to 3-4 w nocy do 12-13 wiec polozyc sie po 12 i [...]

Pomyśl o czymś przyjemnym co będziesz robił dzisiejszego dnia np. bił kapucyna

autor: na innym forum Cię skarcili za pomysł, to tu przychodzisz i myślisz, że ktoś to pochwali i doradzi jak się zabić insuliną?

Ale jeśli chodzi o jedzenie tego o 3 w nocy to nie jest to dobry pomysł?

Ja zostaje przy swoim ( jeżeli już dyskutujemy :) ). Przy ćwiczeniach izolujacych kiedy ktoś nie czuje mięśnia który domyślnie izoluje automatycznie zaczyna kombinować i zmieniać wychylenia itp. Rękę dam sobie uciąć ze tak było i tutaj czyli jak dla mnie dalej izolacja to nie najlepszy pomysł.

pomyśl sobie że Ty coś osiągniesz a nie to co inni siedząc pod blokiem paląc fajki i pijąc browara.Dla niektórych to styl życia.Ja np po prostu sobie nie wyobrażam żeby nie iść sobie na trening.Tylko choroba może mnie zatrzymać.Przez 12 miesięcy opuściłem 3 treningi oczywiście przez chorobę.na jednym byłem z gorączką ale miało to później efekt [...]

Zawsze można robić jeden trening na siłce w tygodniu pod kątem SW. Nie wiem co trenujesz, ale siła w SW jest również bardzo ważna. Ja kiedyś trenując boks zrezygnowałem z siłki i był to zły pomysł, a np. MMA bez siłki (oczywiście odpowiednio dostosowanej i zależnej od SW) to wielka strata wg mnie również w kwestii psychologicznej. Osobiście małymi [...]

Wiem, że to piwo to kiepski pomysł, ale po 25 - 30km nie znam nic lepszego jako nagrodę za wysiłek. Choć rzeczywiście będę musiał zamienić je na inne płyny. Trening siłowy to nie dla mnie, nie lubię. Bawię się w biegi na dystansach ultra, biegi górskie. Długie wybiegania w niskim zakresie tętna są podstawą treningu. Do tego dorzucam jeden trening [...]

[...] jest trening dynamiczny np. na worku bokserskim, a przede wszystkim rozwijanie techniki, szybksci, koordynacji ! Rozwijanie tylko klatki, bicepsow ,tricepsow to zly pomysl.Spotkalem wielu tzw. pakerow, ktorzy nigdy nie trenowali uderzenia i postanowii sie wziasc za treningi. Jak im szlo? Kiepsko, bo przewaznie mieli dosc wolne uderzenia, [...]

Bardziej przyjrzyj się swojej diecie. To o wiele lepszy pomysł.

Bardziej przyjrzyj się swojej diecie. To o wiele lepszy pomysł. Dieta jest raczej w porządku :)

ćwiczenia dzień w dzień to słaby pomysł, mięśnie nie mają kiedy odpocząć. A nawet brzuch musi się kiedyś zregenerować, Wyrzeźbienie brzucha to w głównej mierze niski poziom tkanki tłuszczowej- by je odsłonić. Tyle że jedna ważna rzecz. Kaloryfer u szczypiora wygląda jak cycki u grubej baby. Niby są,ale robi to na kimś wrażenie? Nie bardzo, zatem [...]

czyli swoją dietę mam wzbogacić o co ? aby wspomóc przyrost mięśni. A co do ćwiczeń skoro zły pomysł każdego dnia to mogę np jeden dzień brzuch a drugi np klata ? i tak na przemian ?

czyli jak zwiększe ilośc treningu ramion to niebędzie dobry pomysł? Bo jak przez kilka miesiecy obwód wogle neichce rosnać wiec musi byc coś nie tak.pomyśle nad tymi zmianami co piszesz,zastosuje je jednam nadal neiwiem czemu odradzasz trening 2 razy w tyg grópy która jest priorytetem teraz dlamnie.