pomysl

Trening B jest bardziej intensywny od A ,wiec pomysl raczej o innym ustawieniu cwiczen , same cwiczenia jak dla mnie sa spoko sam podobny system mam, a i ilosc serii musisz zredukowac za duzo nie znaczy lepiej... Ja Ci proponuje takie cos: A: zarzut z podrzutem wycisk klatki na płasko MC wyciskanie sztangi za karku i przed glowy na zmiane pomki w [...]

Chyba pierwsza inicjatywa na taką skalę, bardzo dobry pomysł.

Przyłączę się do dyskusji i kolejno trochę odpowiem ADIIK Masz rację co do minusów, jest to pierwszy taki test i uczymy się na błędach. Postaramy się wyeliminować te niedociągnięcia przede wszystkim jeżeli chodzi o opóźnienia. Mamy pomysł na wyeliminowanie niektórych błędów- jednak potrzebne jest podejście takie jak macie wy czyli poważne nie to [...]

inicjatywa od was bardzo dobra, bo takiego testu a taka skale jeszcze nie było przynajmniej ja nie pamietam szkoda tylko że niektórzy sie pozgłaszali i olali sprawę ale pewno co test to juz organizacja bedzie coraz lepsza pomysł jak najbardziej może wypalic, sporo opini bedzie i pewno firma wielu klientów sobie "przygarnie"

??????? słuchaj to nie jest forum dla jaj!!, chyba, że naprawdę tyle ważysz no to rzeczywiście może być tasiemiec, no bo nie można mówić w tym przypadku o szybkiej przemianie materii!! To musiałaby być MEGAHIPERSUPER szybka przemiana! po prostu jedz duzo nabierz troche tluszczyko, pozniej pomysl o cwiczeniach moje zdanie takie jest... pozdro

czyli taki dość ogólny cel... to mam pomysł.Co serie zmieniaj szerokośc chwytu. Np zacznij od szerokiego rozstawu i w każdej kolejnej serii zwężaj chwyt o te kilka centymetrów tak by w ostatniej serii szerokość rozstawu była max na szerokosci barków

aha jeszcze jedna sprawa znalazlem jedna stronke w necie gdzie oferuja Arimidex za 250zl myslisz ,ze zakupy przez net to dobry pomysl?

[...] piszesz nie efekt ciezkich cwiczen dynamicznych jak podrzut rwanie, high pulle itp. dobrze ze cos chcesz zmianic w swoim wygladnie, skup sie mocno na odzywianiu bo tu lezy złoty środek. co do ćwiczen to jak narazie poszukaj o kompleksach sztangowych a w najblizszej przyszłości pomysl o jakich zajeciach na siłowni, lub dokup/zrób wiecej sprzetu.

Pomyśl o Tabacie.

pomysł z tymi hakami dodatkowymi i grubym prętem opieranym na nich wydaje sie spoko chyba niezbyt do końca zrozumiałem akcje z tym sznurkiem ja myslalem ze ty na nim ćwiczysz, co juz odrazu wydało mi sie mało prawdopodobne - ale spoko, mój błąd a z tą większą wytrzymałością rurki nad prętem - coś w tym musi być gdyż w paru orginalnych ławkach [...]

no da się ale pomyśl jakiej ona byłaby jakości po tyg. ?;) ogólnie z wołowiną bodajze można ale z cyckiem nie za bardzo.rób na góra 3 dni.

Tyle razy bylo mowione, ze zakwasy wcale nie sa miara dobrego trenigu wiec nie wiem skad ten pomysl zeby dokladac cwiczenia czy serie jesli zakwasy sie nie pojawia. Dla mnie to bezsens. staraj sie robic mniej, ale dokladniej. Rob przykladowo: lawka plaska 4s skos 4s rozpietki czy przenoszenie sztangielki 4s Jesli twoim celem jest masa to daj [...]

Pomyśl przez chwilę- przeczytanie swojego poprzedniego postu może pomóc.

nie wiem czy to dobry pomysł chodzenie z bronią po ulicy (raczej jest to zabronione), można się naciąć na jakiegoś świra kto mieczem wojuje.....

Poczekaj na diagnoze, na 1 wyniku nie ma co jej opierać. Szukanie sposobów na własną reke i w dodatku w necie to kiepski pomysł.

Słaby pomysł nic nie zyskasz poza rozregulowaniem chormonów. Zrób pomiary przed cykle i po żeby czarno na białym ludzie widzieli że to Hui daje takie cyklowanie

oczywiście że nie ma sensu dodawać więcej białka. zrób tak jak radzi koles - dodaj tłuszczu i warzyw. ewentualnie pomyśl nad dodaniem kalorii w diecie gdyż możliwe jest że za mało ich spożywasz, albo posiłki jesz w nieregularnych odstępach czasowych.

słone odpuśc masz pestki z dyni słonecznik migdały pomyśl

to jakie ty masz braki w diecie? ile kalorii obecnie dostarczasz? przed snem kiepski pomysl.

Po diete lec do działu 'Odzywianie'. O kreatynce pomysl min za jakis roczek regularnych treningów. A białko lub gainera (tylko ze sklepu) mozesz zacząć stosowac juz od teraz - w zalezności od potrzeb. Pozdro. Zmieniony przez - taran w dniu 2004-09-06 17:06:56