pomysl

Za duzo o diecie nie napisałeś, mzoe za mało kalorii spożywasz w ciagu dnia i nei wyrabiasz, moze pomyśl by zrobić jakaś przerwę w treningach a nie codziennie na orgitrecu jeżdzić

[...] by pomogl no przeciesz od tego jest te forum itd aleee mmm jesli twoj kolega ma 17 lat i nie ma zielonego pojecia co tak na prawde sterydy znacza to watpie zeby to byl dobry pomysl mmm z zaczynaniem takiego staffu w sumie chodzi o to ze mmm 17 lat to strasznie malo itd itp bo w tym wieku osoba nie ma jeszcze ugruntowanej gostpodarki hormonalnej [...]

[...] raczej aktywny fizycznie(silka), praca fizyczna. Na okresowych badaniach i przy oddawaniu krwi zawsze ksiazkowe 120/80 tetno zadko kiedy 70,zazwyczaj mniej. Ma ktos jakis pomysl? Dodam ze biore szczepionke na odpornosc luivac ale to raczej nie mialo by takiego wplywu Jeszcze jak komus chce sie czytac to [...]

@Ekspert_SFD dzięki za ofertę, ale spasuje :) Myślałem nad wykonaniem podobnego planu do FBW system 15,10,5 np. pierwszy tydzień 15x5kg potem drugi tydzień 10x10kg oraz trzeci tydzień 5x15kg, a w następnych tygodniach przesunięcie o 5 kg tzn czwarty tydzień 15x10kg, piąty tydzień 10x15kg i szósty tydzień 5x20kg ale nie wiem czy do dobry pomysł. [...]

To całkiem dobry pomysł.Jestem za

po silowni jesz zolty ser ? kiepski pomysl...

podobnie jak Sir_Lukasz pomysł średni to tak jak by jeść jajka ze skorupkami (''); można, ale PO CO??? pozdro

Codziennie rano 4kaps cmc1250, przed treningowo 30g nitrobolonu. Picie gainera na noc to bardzo kiepski pomysł. Dzedor ---->> Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-24 19:00:10

Według badań l-karnityna nie daje nic, albo zdecydowanie niewspółmiernie do ceny, więc raczej pomyśl o czymś innym.

kreatyna to conajmniej dziwny pomysl.wszystko zalezy od budzetu twojego.Gainer+bialko bo na bank bedziesz mial problemy z posilkami i dorzuc jeszcze Activita Recovery Drink . tak na marginesie.6-22 praca przegiecie jak dla mnie, dobrze chociasz placa ?musisz byc w niezlej desperacji ze sie na takie cos porywasz. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu [...]

Wiem, wiem, ale jak już zaznaczyłem na wstępie - dostałem to białko, więc nie było sensu tracić pieniędzy na coś o lepszym smaku. Gdybym mógł wybrać z pewnością wybrałbym trec whey creamy cocktail, pychotka. <3 Do rzeczy. W sumie to dobry pomysł z tym odczekaniem aż opadnie. Ale takie pytanie, czy wystarczy, że będę pił same to białko, czy pić do [...]

cholera no... wczoraj mieszałem 10-15 minut w dużym kubku widelcem i się nie rozpuściło, jak na początku były grudki - tak zostały. Co do piany, czekałem około 20 minut jednak ona też nie zechciała opaść. Jednak wpadłem na lepszy pomysł, sam ją wywaliłem małą łyżeczką, minuta roboty i piję. Dobija mnie jednak smak. Szkoda, bo za tą cenę (150zł) [...]

słaby pomysł tyle powiem

wicej krety dobra dieta odpwiednis taz zadbaj o diete pzoniej pomyls nad jeje ulenieiniem dodaj witminy,mineraly,omega 3 ,zma apteczne na koncu pomysl o suplentacji

Jogurt waniliowy głupi pomysł, biorąc pod uwage IG węgli i ilość cukru w nim zawartą.

2h nie mozna jesc, przeczytaj to jeszcze raz, pomysl przez 10 sekund i znajdziesz prawidlowa opodiwedz, podwpowiem ze wiele osob stosuje gh kilka razy dzienie, wiec jakby nie jedli po 2h razy kilka razy dzienie gh, to by nie jedli wogole, podziekowal

Jw a zjedzenie bialka po treningu jako ostatni posilek to slaby pomysl...policz sobie swoje zapotrzebowanie i zobaczysz czy Ci braluje kcal porownujac do tego ile spozywasz

jak od gospodarza to i na tłustym mleku więc nie jest to dobry pomysł...

Napewno sporo tluszczy w nim jest to teraz pomysl czy sie oplaca

Można jeżeli nie uprawia się obu sportów zawodowo ale jeżeli masz np w Sobotę maraton a w niedzielę mecz o mistrzostwo świata no to sam pomyśl