pomysl

Odświeżam. Byłem ponownie u lekarza z ponownymi wynikami. Okazało się, że badania wyszły już dobre i że wszystko jest ok, tylko jest jeden problem... temperatura mi w ogóle nie przeszła... Myślałem, że minie po kilku dniach ale dzisiaj mija 3 dzień po dobrych wynikach a temperatura mało tego, że występuje to teraz występuje znacznie wcześniej i [...]

Zdetronizowanym ,no nie jeżeli tak doświadczony zawodnik jak Mariusz Pudzianowski się na to zdecyduje to chyba zna swój organizm i swoje możliwości ,teraz jest drugi na świecie ,po ciężkiej kontuzji gdzie wiele osób mówiło że już się skończył. Ja uważam że to świetny pomysł też popieram.

Ciekawy pomysł, ale tak jak piszę fuksiu, Pudzian osiągnął wszystko, dlatego teraz na pewno patrzy w przyszłość i widzi tam MMA

Ja bym robił FBW bo splity 3 dniowe to kiepski pomysł .

Bardzo miło mi to słyszeć :) Niemniej troche dziwi mnie teoria dotycząca białego chudego sera.. Nie znam sie na tym i wypowiadać się nie będę. Dopiero zaczynam swoją 'wędrówkę'. Jako początkująca osoba w tych sprawach nie mam dużego doświadczenia i nie jestem w stanie przyswoić sobie wiedzy w tak krótkim czasie. Jak na razie bazuję jedynie na [...]

Ale czy to dobry pomysł aby sobie osobno częsci kupic tzn ławke stojaki gryf obciązenie i hantle zamiast gotowego zestawu? To nie moge z allegro kupic? czy tylko obciązenie miałes na mysli? Na klate wezme 60kg ale raz ;p Zmieniony przez - Awaker17 w dniu 2016-07-11 22:35:55

Rozumiem a coś z niższą ceną by się znalazło? Czyli takie łączone jak wysyłąłem wczesniej są kiepskie? Pytałem jeszcze czy to dobry pomysł aby rzeczy kupic osobno zamiast gotowego zestawu,czy to ma sens Zmieniony przez - Awaker17 w dniu 2016-07-12 11:09:46

Siemka, kawał dobrej roboty odwalony więc gratulacje dla Ciebie. Co do wyjścia z redukcji i wejście od strzała na zero i czekanie aż się zregenerujesz to moim zdaniem słaby pomysł. po dwóch treningach w tygodniu to po czym chcesz się regenerować? wchodząc zaraz na 2500kcal nie wiesz czy to Twoje zero, tym bardziej że przestałeś trenować więc na [...]

pomysl za wczasu o co go spytasz bo pozniej moze cie trema zjesc...

1. Ok, to ustawię ciężary tak, żeby dać sobie możliwość przebicia maksów o 5 kg. 2. Też ok, chciałem się po prostu upewnić, że planuję coś sensownego. 3. Masz jakiś pomysł? Na razie sugerowałem się artami fatfaqa i sam sobie robię spalacze: zielona herbata, chili, pieprz, imbir, kurkumina, cynamon, kawa i tak dalej, także w jakiś sposób już teraz [...]

Napisał MoonBlade : "myslisz, że jak dospawasz rurki i unieruchomisz rower to będzie to rower stacjonarny ... ? nie będzie żadnego "oporu"... " Czytaj powoli, spokojnie i dokładnie text, nie podniecaj się że będziesz mógł jako pierwszy coś napisać. Napisał yahoosph : "Sprawa się wydaje prosta, ot zabrać rowerową ramę z [...]

OK więc taki trening sobie ułożę. Po każdym treningu 30-60 min aero (bieganie zamiennie z wioślarzem). A trening ABS II robić w dni, kiedy robię FBW, czy w dni wolne od FBW? Mnie wydaje się, żeby w dni wolne od FBW robić trening ABS II + HIIT. Jest to dobry pomysł? Zmieniony przez - tabsik787 w dniu 2012-11-09 18:42:26

skąd ten pomysł ze smarowaniem twarzy?! Przeciez antidral jest na bazie alkoholu, podrażnisz sobie skórę i tyle.To juz lepszy krem matujący (np. avonu, pure pore Fection, przez cały dzień skóra nie świeci ani trocchę, bo nie zawiera żadnych olejków) Mnie na przykład antidral nie pomaga, tylko jeszcze piecze. (na dłonie polecam moze talk [...]

Niestety kształtowanie sylwetki to nie jedna droga i jeden kierunek. Ja nie robiłabym typowej masy, bo na tym poziomie moim zdaniem to zły pomysł. Natomiast skłoniłabym sie do zrobienia nowych badań,albo wrzucenia badań tych z lipca. Po nich można stwierdzić jak się organizm ma. Wiesz... czasem trzeba zrobić dwa kroki w tył, by moc zrobić dwa na [...]

Nie robi. Kwestia tego czy warto je stosować. Możesz ew. interwały po siłowym, ale bardziej ekstensywne a nie intensywne. Kwestia indywidualna. Low carb i if a jeszcze dodatkowo krótkie okno anaboliczne to słąby pomysł.

locu - co do tego czy miesnie brzucha cwiczymy codziennie, to wg mnie nie jest dobry pomysl. Jesli chcemy osiagnac dobre efekty, przerwy musza byc conajmniej 2-3 dniowe. Uzaleznione byc one powinny od intensywnosci treningow i poziomu zaawansowania cwiczacego. Za to owe przerwy mozemy uzupelnic aerobami - 1-2 godziny gry w pilke nozna w zupelnosci [...]

Nie powinno mnie tu zabraknąć gdy chodzi o pomoc i możliwość startu takich ludzi jak Dresator. To na prawdę dobry pomysł już spisuję numer konta Sam jestem za stary żeby móc o coś walczyć ale kciuk będe trzymał mocno za Ciebie . Sog dla każdego kto popiera akcje .

Greg to chyba naprawde dobry pomysl pogadac z sfd na te tematy. zobaczcie co Zarebski zrobil z animala,przejął paru zawodnikow do powerpit,siedza na forum zagaduja i naganiają klientów a obroty na towarze ma wysokie co widac na stoisku. w końcu sfd jest chyba najwiekszym takim forum skupiającym rzesze fanatyków różnych dyscyplin sportu,przy tym [...]

Super pomysł a jest tu duzo dobrych zawodników !

Po drobnej modyfikacji wychodzi mi, że białek zwierzęcych mam 116 g, a roślinnych 34 g. Te drugie jako niepełnowartościowe chyba można policzyć za połowę. Tak to by się zgadzało... Teraz pozostaje jeszcze kwestia węgli (brakuje 50 g) i tłuszczy (brakuje 60 g). Macie jakiś pomysł co zrobić z nimi? Zmieniony przez - TakiOwaki w dniu 2007-01-04 [...]