pomysl

gainer jest to tak jakby posiłek w proszku. jest to odżywka zawierająca odpowiednio dobrane węglowodany, białka i tłuszcze i ma zastępować posiłek. więc sam pomyśl czy dobrze robisz jedząc go zaraz po obiedzie

Dobra to powiem Ta moja to druga z prawej. Ta najbardziej opalona, Widzę że niektórym się żadne nie podobają, to mam pomysł niech pochwalą się te osoby swoimi koleżankami, jeżeli je mają, Lepiej nieraz skłamać niż powiedzieć prawdę. Wkrótce może podeśle jeszcze jedno zdjęcie byłej bardzo bardzo dobrej koleżanki. cze ZEUS 11

Czy ktoś uważa to za słuszny pomysł? Słyszałem wiele opinii , że takie programy są złe , ale też i że są dobre... więc proszę o radę :)

nie opłaca się,pomyśl o jakiś suplach i dopnij diete

a jeszcze cwiczenia na wzrost- jakie zrobic zeby nap. Slyszalem o technice podciagania sie na drazku, ale nic wiecej nie wiem. Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-08-08 00:02:08

Najpierw "domasuj", ale nie byle czym, tylko po pomysł na dietę do działu "Odżywianie" i zacznij od tematu "10 wskazówek żywieniowych". Z ruchu fizycznego nie rezygnuj. Reszta - jak przedmówca. Pozdrawiam i wytrwałości!

Dobra inaczej. Nie mam kuchenki, ani nic podobnego żeby przygotować sobie posiłek. Chyba ze wystarczy ze kanapkę sobie zrobię ale nie sadze. No chyba ze ktoś ma jakiś inny pomysł

o to dobry pomysł dzieki. :)

olo najlepiej HGH sobie odpuść, bo duzo lepszym rozwiązaniem byłby testosteron. Najlepiej propionate i w dawce 200-300 mg tygodniowo. Zasada numer jeden mówi, że na pierwszy cykl stosuje się tylko jeden środek, więc mieszanka to raczej kiepski pomysł. Na drugi cykl możesz już pomyśleć o dłuższym estrze i jakiejś mieszance.

Xpufcio daj spokoj chyba sam nie wierzysz w to co napisales ..... pomysl jesli ziomal ma ponad 190 cm wzrostu i wazy 86 kg np( bo to podalem przyklad) to ma kure***sko duzo niedowagi !!!!! i jak moze miec ponad 40 cm w lapie ? a jesli anwet by sie tak zdarzylo( moze 1 przypadek na 100 000) to pewnie wtedy odpowiednio w udzie ma ze 42 cm .. a [...]

To zależy, np. nadchwytem pobudzasz bardziej przedramiona, podchwytem bicepsy. Wydaje mi się, że jak będziesz ćwiczył na przemian (pierwszy trening nadchwytem, drugi podchwytem) to powinno być, ok. Ale mogę się mylić. Dla bezpieczeństwa możesz sobie zmieniać co np 4 tygodnie sposób podciągania. PS. Pewnie, że możesz ćwiczyć pompki tego samego [...]

Ja roważam, ale muszę kumpla oblatanego w obróbce video zapytać, czy pomoże od strony technicznej, bo merytoryczny pomysł już mam

Mam na to pomysł, Ciężej może być z wykonaniem - szczególnie, że brana pod uwagę będzie jakość to trzeba skombinować coś lepszego niż aparat

Pomysł jest. Sprzęt chyba też. Tylko brak umiejętności montażowych.

Ja mam pomysł, w sobotę postaram się nakręcić filmik z bratem, do końca konkursu może ogarnę jakiś program do montażu.

Kurde, jak zobaczyłem pierwszy filmik, to pomyślałem, że przegram i nie będę nagrywał, ale miałem dobry pomysł i myślę, że 2, albo 3 miejsce bym zajął. Szkoda. Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2011-11-18 21:09:46

Moja subiektywna ocena prac. 1. Torturos - praca ciekawa, również pod względem merytorycznym. Nie bałeś się pokazać przed kamerą, miałeś jakiś pomysł, więc pierwsze miejsce jak najbardziej zasłużone. W związku z tym, że masz naprawdę duży zestaw supli, fajnie by było przeprowadzić jakiś test, albo jakieś video blogi, tym bardziej, że całkiem [...]

Wielkie dzięki za nagrody :-) B-REAL Twoja ocena prac jest podobna do mojej, cóż szkoda że tak późno zobaczyłem info o konkursie ale to już moja wina, pomysł był… gorzej z wykonaniem, mimo wszystko jestem zadowolony, że wziąłem udział w konkursie. Gratulacje dla konkrecji, Nie pozostaje nic innego jak oczekiwać na paczkę :-)

Co do rozkładu grup to naprawde nie wiem, moze wy macie jakis pomysł, do tej pory rozpisywalem sobie w ten sposob zestaw w cyklu na odrabianie strat tj. pierwszego dnia klatka, barki, biceps, przedramie, a drugi dzien nogi, triceps, brzuch. Nie wiem czy na masie to by wypaliło. Z góry dzięki za jakies pomysły co do diety to przestrzegam.

Mysle, ze nie moze zabronic Ci udzialu w zadowach przez kiedys zlamany nos. Pomysl tylko ilu zawodnikow mialo juz zlamany nos to tak samo jak zabronic udzialu w zawodach bo kiedys sie mialo zlamana reke. Bylo zlamane, zroslo sie i po problemie Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-09 15:01:20