pomysl

Nie jest to najlepszy pomysł moim zdaniem. Mieszaj, przecież to Ci starczy na długi czas. Wcinaj normalnie, a to jak już naprawdę nie masz co zjeść... Jak masz nadmiar, zawsze możesz sprzedać, albo się podzielić %-)

Nie bardzo, brak węglowodanów, tłuszczy, witamin, minerałów :> Chyba, że będziesz sypał ryż i lał oliwę do miksera z tym, albo wszystko na mleku... Ogólnie oczywiście tragiczny pomysł :) Nic nigdy nie zastąpi prawdziwego jedzenia, a suplementy to uzupełnienie. Bez względu czy to dobre białko, czy kreatyna czy cokolwiek innego.

Jest to wyjątkowo zły pomysł. Pomijając już kwestię niedoborów niebiałkowych składników odżywczych oraz skrajnie niską podaż składników nieodżywczych o znaczeniu fizjologicznym, warto zdać sobie sprawę, że białko z odżywki jest gorsze niż białko z konwencjonalnego jedzenia.

Kiedyś kumpel jechał prawie miesiąc praktycznie na samych szejkach białkowych, bulkach, węglowodanach itp. Nic praktycznie nie jadł sam proch. Sińce pod oczami praktycznie koloru czarnego, wiecznie zmęczony co powodowało tak jakby lekki stan depresyjny, bo nic mu się nie chciało, na nic nie miał siły itp. Po wizycie u lekarza wyniki testów nie [...]

Ja uważam że ludzie tacy jak my powinni korzystać z tego że nie są zawodowcami . Myślę że zrobienie sobie 1dnia luźnego pod tym względem to nie jest zły pomysł . Oczywiście jeśli jest to masa to coś mimo wszystko musisz załadować a jeśli redukcja to dogadzaj sobie ostrożnie |-) Sam nie trzymam się kurczowo diety(masa) staram się jeść po prostu [...]

może pomyśl o stacku kreatynowym - potreningowym..., np. Cytocell

Po pierwsze, to przed treningiem to niezbyt dobry, a nawet powiedziałbym fatalny pomysł, chyba, że na około 30 min przed treningiem jesz duży posiłek, a to też nie jest najlepszym pomysłem. Dzisiaj już nie radziłbym Ci kolejnej kaps. Jeżeli po dzisiejszej czułeś się dobrze, to jutro do tej po śniadaniu dorzuć jedną po jakimś wiekszym popołudniowym [...]

pomysl gdzie bys teraz byl gdyby nie mateo i to forum

na allegro jest duzo starych venomow pomysl tez nad dymatize viper - zbiera coraz wiecej dobrych opinii

Ten prop to jest dobry pomysł snara dobrze tobie radzi tylko zrób ten cykl z głową i przygotuj się do niego, a nie potem zdesperowany szukasz tutaj pomocy:)

dzieki, umiesz polepszyc humor :D bardziej chodizlo mi czy nie bedzie jakichs wiekszych skutków w odwodnieniu i wysuszeniu organizmu ale z tego co czytalem to tu wszyscy taki pomysl pochwalają wiec luz ;D

Mastif ściągnij sobie dziennik darkthorna, świetna sprawa, tam masz wszystkie produkty, które powinny Cię interesować. Co do sojowych do nie dosyć, że łatwe do przygotowania, smaczne i duuużo białka. Ja bym polecił jako dodatek, ale pamiętając, że zwierzęce białka mają pełny wachlarz aminokwasów a roślinne nie. Mieszanie białek roślinnych ze [...]

1. Witam na forum! 2. Olej "specyfiki" jeśli dobrze rozumiem co masz na myśli. Pomyśl raczej o dobrej diecie, jak masz trochę kasy zastanów się nad jakimiś odrzywkami (odsyłam do działów "odrzywianie" i "suplementacja" oraz na stronę główną www.kulturystyka.pl ) - znajdziesz tam dużo przydatnych informacji. A poza tym [...]

Człowieku jak my możemy Ci udzielić porady ( zdrowotnej) przez internet?? To może być coś błachego ale wcale nie musi ... pomyśl trochę to nie boli

nie znam niektorych w/w produktow trudno mi komentowac to zreszta Twoj pomysl - skads go wziales ...

Wg danych z Twojego profilu wyszło mi zapotrzebowanie rzędu 2078kcl. Na początek zrób deficyt rzędu 300-400kcl i jeśli waga nie ruszy w dół to stopniowo obcinaj kolejne. Zdecydowanie za mało tłuszczu w Twojej rozpisce. Podbij go kosztem węgli i białka, którego tez nie potrzebujesz aż tyle (żeby kalorie się w miarę zgadzały). Gotowe mięso mielone [...]

chodzi o salmonello http://www.sfd.pl/picie_surowych_jajek-t401314.html po za tym zapraszamy do działu odżywianie, dowiesz się np ,że banan na noc to zły pomysł Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-02 19:02:17 Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-02 19:02:38

[...] wpjerdolisz to nie bedziesz myslal o silce tylko o heroinie caly czas, zeby nie dopuscic do skreta, silka bedzie wtedy ostatnia rzecza o ktorej bedziesz myslal skad wogole pomysl ze to gowno moze byc pomocne na silce znam typa który tak robił. PODOBNO nie odczuwasz tak szybko zmęczenia (a raczej na początku prawie w ogole go nie odczuwasz) i [...]

No dobra, ale jeśli rozj**ałby Griffina a potem kogoś z czołówki to w 2014 mógłby śmiało a nawet pod koniec 2013 dostać prawo do walki a nie po przegranej w kategorii niżej, porównajmy zasługi Hendo/Machidy czy zwycięzcy Shogun/Gustaf - bez porównania do Sonnena... Jeszcze walka w kwietniu oni sobie robią jaja... Mogła by reszta LHW jakiś zbiorowy [...]

skoro planujesz swoją przyszłosć z armią to wstrzymaj się do komisji/badań z saa tym bardziej że to ma być w nie dalekiej przyszłości.Szkoda sobie zawalić pomysł na życie przez kilka iniekcji .Jak się dostaniesz zdążysz się nakoksować .