pomysl

To juz kawy Ci nie wystarczą albo napoje energetyczne zawierające kofeinę ? Na cholere Ci taki wybuchowy mix i to wszystko na jedną noc ? Do tego wszystkiego alkohol to nieporozumienie. Nawet jeśli będziesz musiał wszystkiego pilnować, żeby Ci towarzystwo niczego nie zdemolowało to pomyśl o czymś innym. Załóżmy, że będzie kultura, inni sobie [...]

Prosisz o pomoc, ale odrzucasz ją. To po co pytasz? Masz ponad 100 cm w pasie i jesteś z tego zadowolony. Znasz takiego kulturystę ze stówą w pasie? Twoja sprawa, masz prawo rosnąć gdzie chcesz, ale w pasie warto zredukować, bo przy takiej klacie optycznie poprawiłbyś sylwetkę. Może jednak pomyśl o sugestiach lodzianina?

A dlaczego ma być DD? Pilnuj prl ja lecialem Oststnio 600 deki 600 mastera 300 propa a kombinacji z przewaniem nawet nie komentuje, chociaż sam tak robię jak gdzies lecę Pomysł z mieszaniem w jednej fiolce u mnie też wynika że często jestem w delegacji i nie mam możliwości bawienia się w nabieranie z kilku ampów, mierzenia itp

odmieniaj oski, nie ośka profilu nie uaktualniam, bo mam zbyt ograniczony dostęp do netu. dziękuję uriel jednak nei jst to mój pierwszy cykl tylko drugi 1 wyglądał tak jak opisałeś i waże około 90 dych i przebywam teraz w zk i chcę zjeść coś dosutnego a jeżeli chodzi o dostępnośc wybieram metanabol tylko 15 mg dziennie jadłem rok temu i myślałem o [...]

Wiem. Dlatego wpadłem na pomysł zastąpienia carbo płatkami w jednym z posiłków. Mozna tak zrobić? Czy lepiej jakoś inaczej?

Wiem, wiem Staram się jednak równomiernie ( w miarę ) poukładac węgle Po podliczeniu wyszlo, że brakuje mi ok 100-150 kcal. Każdy posiłek ma ok. 800-100kcal prócz ostatniego białkowego i jednego szkolnego. Te szkolny chciałym jakoś przerobic, żeby było cacy Wygląda on tak: Chleb żytni razowy + kurak Do dyspozycji mam jakieś pojemniczki też. Nie [...]

doping tylko dla abonentow to pomysl ktory musi wejsc wraz z nowym rzadem doping dla Ciebie niestety NIE

doping tylko dla abonentow to pomysl ktory musi wejsc wraz z nowym rzadem stanowczo mówie nie ,troche za duzo fatu masz

Chodziło mi o to żeby zachował różnorodność. Ja u niego widze trzy dokładnie takie same posiłki. Dieta to nie tylko dostarczenie odpowiedniej ilości BTW ale także dostarczenie makroelementów i mikroelementów. Jeśli będzie jadł cały czas to samo to będzie miał nadwyżke jednych i niedobór innych. A 5 jajek dziennie to nie wiem czy to dobry pomysł. [...]

ile razy sie pdocigamy na drazku? 4s 10 ile pompek? a po co nam pompki buehhehe zjezdzaj stad bo obrazanie szanowanych forumowiczow to nie najlepszy pomysl tutaj.Idz pozal sie mamie

a czy ktoś miałby pomysł szczegółowej diety? nie bardzo się orientuje w tym wszystkim i sądze że źle to wykonam. Nie mam konkretnego pomysłu. Dopasuje się do odpowiedzi :))

jadłeś wpc protein plus od vitafitu? za 160 masz 3kg naprawdę smacznego białka - szczególnie czekolada pomyśl sobie co bardziej Ci sie opłaca - ale jesli jestes mocno zdecydowany to juz wyzej masz odpowiedzi http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Pomyśl skąd organizm weźmie makro żeby odżywić mięśnie, każdego dnia, nie wiem czy to jest zgodne z nauką ale ja sobie to tak tłumaczę, jeśli będziesz jadł tyle makro żeby weszło do każdego mięśnia każdego dnia to będzie dobrze

klata+plecy+biceps nogi+barki+triceps klata+plecy+przedramie to pomysł na trening z dwoma priorytetami,jakbyscie to ocenili??

Wywal te syfiaste napoje gazowane, pomyśl - warto się tak truć ?

omka to nie najlepszy pomysl...

Pomysl o zmianie laba bo chyba nie służy

jesli chcesz cos dokupic to pomysl nad AAKG, Aero poprawia komfosr treningu, troche regeneracje... lepiej sie cwiczy jak pompa rwie miesnie

skoro jestes początkuący to radze poczytac podwieszone posty dobry pomysł, - na poatelnie się smaży ( nie piecze )zmaż na oleju kokosowym, do omletu możesz spokojnie dodać cebule groszek lub inne warzywa. generalnie im więcej warzyw w Twoich posiłkach tym lepiej. Prawdziwy dietetyk powiedział by Ci że wszystko się wlicza. Ale jaki jest sens [...]

skoro jestes początkuący to radze poczytac podwieszone posty ciągle czytam i staram się ułożyć jakaś wstępną diete, a moje pytania będą na razie ogólne, i nie będę uwzględniaj ilości produktów jakie zjadam bo sam tego narazie nie wiem :D dobry pomysł, - na poatelnie się smaży ( nie piecze )zmaż na oleju kokosowym, do omletu możesz spokojnie [...]