pomysl

Sitke z piwem to raczej nie, ma ktoś innn, mądrzejszy pomysł?

Gregoterm, Twoje kontrargumenty bardzo słabo trafione z racji tego, że mówimy o kwestii organizacji zawodów związkowych i optymalizacji kosztów. Ty natomiast napisałeś o sprawach technicznych zawodów z poza kalendarza. Ale skoro poruszyłeś ten temat to z przyjemnością odpiszę na wszystkie Twoje "zaczepki":-) Sędziowanie na Lidze w Łodzi(bo z [...]

Pomyśl trochę. Chyba ktoś tu olewał biologię w szkolę. Mięśnie rosną podczas ODPOCZYNKU. A6W to beznadziejny trening i ma za dużą objętość nawet gdybyś go robił 1 dziennie. Brzuch się powinno ćwiczyć tak samo często jak każdy inny mięsień. Czyli max 2-3 razy w tygodni w zależności od intensywności mniejszą ilością serii i ćwiczeń ale z obciążeniem [...]

Ziemniaki możesz jeść codziennie. Nie wiem, skąd ten pomysł, że tylko "od czasu do czasu". To jest głównie skrobia i trochę wody, a więc cukry złożone, a co za tym idzie -jest to produkt o niskim IG, a więc nie ma problemu- tylko uwzględnij ich ilość przy dziennym bilansie kcal. A co do posiłku przedtreningowego- lepsze bedą tutaj raczej [...]

vlad lepiej pij carbo lub izotoniki ,obciazanie zoladka pzred biegami to nie najlepszy pomysl ,a najlepiej wypic bialko i carbo

Mówicie że na podnoszenie za późno to sobie dałem z tym spokój i wpadłem na pomysł z kulturystyką :P

hehe:) zdrowo to jest rzecz wzgledna:P Ale pomysl...twoj organizm moze urosnac maks 3cm na rok, ale niestety nie dostarczasz mu pewnych witamin substancji itp i rosnie nie 3cm tylko 1cm. Wlasnie o takie cos mi chodzi, zeby dostarczyc wszystkiego co mu jest potrzebne, o taka diete, nie musza byc podane dania ale jakies jedzenie w odp proporcjach:] [...]

możesz ale nie pomogą a pomyśl jak się może czuć mężczyzna bez testosteronu wszystko Ci spadnie i będziesz impotentem

ok ;) ciekawy pomysł :) może kiedys zastosuje ;) Pozdrawiam :)

o dobry pomysl :D

planujesz suplementacje tylko w okresie wyjazdu? ja tam bym kupil zwykla kofeine i izotoniki pomysl sobie o tym ze prawie wszyscy beda na obozie trenowac bez zadnych supli wiec czemu masz sie czyms wspomagac?

antek solo glupi pomysl

Ankieta? Wiem ze wazy 106 kg i ma w lapie 48. Widze ze nikt nie wie jaki odbok przy antku solo-to jego pomysl . JAK NIE TO NAPISZE NA INNYM FORUM.

14 latek z wagą 62 chce chudnąć? W Twoim wieku trzymanie restrykcyjnie diety to nie jest najlepszy pomysł. Zwiększyć wydatek energetyczny, ograniczyć śmieciową żywność i wysokokaloryczne produkty. To jest recepta.

No ja bym nie powiedział jeżeli są pozlepiane grudki to jest duże prawdopodobieństwo, że to już kreatynina - a trzymanie cały czas otwartej to nie jest najlepszy pomysł. Kreatynina zaczyna wytrącać się już po około 15 min. od dostania się wilgoci i po 2 godzinach jest jej tyle, że praktycznie nie nadaje się do spożycia (choć smak się może nie [...]

boogie: mam ten sam problem ,miałem nieskończone opakowanie Prolaba i zrobiły sie takie duże miekkie grudy ,ale po wymieszaniu starły sie na proszek bez problemu, gorzej ze moja kobieta wpadła na genialny pomysł odzyskania fajnego pojemnika i wymieszała mi to z nowym pewnym opakowaniem i teraz jade w ciemno ... Pozdrawiam Kilop Doradca w [...]

nie zgadzam sie z terningiem brzucha po każdym treningu... w szczególności po treningu pleców ... co do treningu nóg na początku tygodnia to jest to pomysł Michaila w Treningach cyklicznych każdy tydzień, obojętnie jaki by był to trening rzeźba, masa, siła czy gęstośc zaczyna sieod treningu nóg...

sir_lukasz powiedział "jeszcze dałeś najpierw barki a potem nogi co również jest błędem...gdyż nogi jako większa partia mięśni powinna być ćwiczona na początku..." TO NIE JEST BŁEDEM, POMYŚL ŻE PO NOGACH JESTEŚ WYCZERPANY I MOŻESZ NIE MIEĆ SIŁY DO TRENINGU BARKÓW A CO DO UŁOŻENIA GRUP TO PODAM KILKA PRZYKŁADOWYCH: 4 dni pon: barki [...]

Wepchnij trochę waty, zamknij pudełka i odłóż w ciemne i suche miejsce. Drugi pomysł to odsprzedaj poprostu...

a ja mam pomysl ... sprzedaj to wszystko ... i kup sobie : 5 kg GLUKOZY SPOZYWCZEJ