pomysl

żyje, ale smak miało dziwny Ale z żołądkiem nie czułem nic. Nigdy wcześniej nic z sodą nie próbowałem. Trudno mówić o efektach po jednym razie, nie? Ale chyba z sodą to nie jest dobry pomysł bo może wywoływać patologiczne zmiany w produkcji kwasów żołądkowych Trzeba coś innego wymyślić.

"In capsule form, the capsule includes the following formulation: Creatine Monohydrate 1000 mg Maltodextrin 200 mg Magnesium Stearate 5 mg Magnesium Glycerol Phosphate 25 mg Soda Ash 5-1000 mg" Poza tym chłopaki mówią raczej o wapniu i wodzie mineralnej, a Saddi wspomniał wcześniej, że z sodą to nie najlepszy pomysł. Nie wiem co gorsze [...]

Moim zdaniem też szkoda się bawić w ładowanie w siebie sody - ale ten pomysł z wapnem ( np. rozpuścić 0,5 tabletki, żeby nie ładować w siebie nadmiaru wapnia), żeby w nim rozpuszczać kretkę, jest wart przemyślenia. Co Ty na to Trance?

Ej, stary, spokojnie My już jakiś czas temu pomysł z sodą odżuciliśmy(przynajmniej ja) a wapno przecież i tak można brać w takich cyklach(na bank można bo kiedyś miałem wysypke z infekcji to mi lekarz na 6 tyg przepisał). Wiec nie ma to chyba wiekszego wplywu na żołądek. A już na pewno mniejszy niż mono bez wapna, zamieniające sie w kreatynine, [...]

przeczytaj jeszcze raz i pomysl. tydzien czyli 7dni po 100mg + 2tygodnie czyli 14dni po 50mg

Jesli samymi pompkami daloby sie porzadnie miesnie klatki to po co bylyby te wszystkie lawki, skosy, maszyny itd? Pomysl chlopie. Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-09-10 21:58:14

Ten pomysł z dodaniem pomidorów suszonych i oliwek jest świetny :-D będę musiała spróbować ;-)

Ten pomysł z dodaniem pomidorów suszonych i oliwek jest świetny :-D będę musiała spróbować ;-) jakiś taki impuls miałem, że będą tam pasować :-) wczoraj miałem ochotę na powtórkę, ale po 22 to już tylko o prysznicu myślałem i spaniu :-(

trzeba by wziasc pod uwage pory wyrzutu insuliny pod wplywem wegli... Mam taki śmieszny pomysl - skoro ECA stymuluje wyrzut insuliny, to moze by dodac po kapsie do 2-3 posilkow z min 30gr wegli? Skoro to wlasnie insulina jest odpowiedzialna za transport glukozy do komorek miesniowych, to trzeba wy zwiekszyc jej wydzielanie... Pozdrawiam, Dezir - [...]

olej z pestek winogron to wyrzuc - reszta to swietne wyroby , pomysl jeszcze o tranie co do ww najlepiej je spozywac okolo treninegu ale jesli cos ci zostanie to nie ma (praktycznego) znacznia kiedy bedziesz je jadl, lepiej (aby uniknac wahan hormonow) jesc je rozlozone, ale roznica jest niewielka jesli chodzi o utrate tkanki tluszczowej Fakty, [...]

Przede wszystkim ankieta, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi to musimy coś wiedzieć więcej. Co do pytań: 1. Ułóż dietę pod wynik, który Ci wychodzi, dokładasz na początek 300kcal do tego wyniku i obserwujesz wagę. W zależności od tego czy spada czy za szybko wzrasta dodajesz bądź ucinasz kalorie. Celuj w 0.5kg na tydzień. 2. Tutaj trochę [...]

ale ogólnie jeżeli chodzi o robienie masy w wakacje na diecie, dobry pomysl?

Tak tak, łydki są w planie, tylko przepisywałem z pamięci i zapomniałem. Hmm, w sumie również myślałem o tym, żeby nie robić osobnego dnia nóg tylko włączyć je pod push pull, bo niestety nie mogę sobie pozwolić na więcej nic trzy treningi w tygodniu. Macie jakiś pomysł jakby to sensownie połączyć w taki sposób żeby nie spędzać na treningu te [...]

Tak tak, łydki są w planie, tylko przepisywałem z pamięci i zapomniałem. Hmm, w sumie również myślałem o tym, żeby nie robić osobnego dnia nóg tylko włączyć je pod push pull, bo niestety nie mogę sobie pozwolić na więcej nic trzy treningi w tygodniu. Macie jakiś pomysł jakby to sensownie połączyć w taki sposób żeby nie spędzać na treningu te [...]

Twarogu ze 100-150g teraz wszystko wyglada bardzo ladnie tylko w posilku ryz z tunczykiem i kukurydza te mleko... to chyba nie najlepszy pomysl ostatni posilek to albo twarog 100-150g albo mlego 300ml zmieniaj sobie co drugi dzien a po za tym wszystko jest ok dobra dieta

Twarogu ze 100-150g teraz wszystko wyglada bardzo ladnie tylko w posilku ryz z tunczykiem i kukurydza te mleko... to chyba nie najlepszy pomysl hehehe no chyba faktycznie nie bardzo może grozić wizyta w "światyni skupienia" To wywale to mleko albo bede pił tak 30-40 min po jedzeniu :D Jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc bo to moja 1 [...]

Krzychu co nie zmienia faktu że dla dobrego efektu z doświadczeń stosujących bije się co dzień,i jako dodatek do deki nie pasuje za bardzo.Zakładając cykl 10 tyg na dece to średnio widzę bicie tego przez minimum 12 tygjak dla mnie kiepski pomysł.

Posiłek 1: 3 jajka całe oczywiście, 3 kromki chleba mieszanego ciemnego słonecznikowego lub podobnego, serek wiejski i myślę czy dodać jakiś jogurt owocowy na podbicie kcali Po takim posiłku masz trening?? W dodatku tylko po nim. Pomyśl nad tym, mi starczyłoby sił po tym na rozgrzeke :D

woreczek ryżu jako posiłek to kiepski wybór, raz dwa zjesz i Ci się odechce, ja tu jajecznicy nie widze, poza tym nie wpisuj jajecznicy jako gotowego posiłku tylko wpisujesz masę jaj, do tego np masło jak na maśle robisz, wszytsko rozbijasz na składniki, chyba ze to te 3 jajak z bekonem to jajecznica jest, jeśli tak to oo. Nie wiemy co to jest [...]

[...] ciosu albo co gorzej jego cios jest lepszy,mocniejszy i szybszy od Twojego ".z bronia biala to byl sarkazm ale po przemysleniu stwierdzam ze to moze nie taki najgorszy pomysl?Ciekawe jako rekreacja,pozatym w przypadku samoobrony jezeli mialbys przy sobie palke to napewno przy odpowiednim wycwiczeniu obronisz sie przed 1-2 napastnikami...