pomysl

Sonbaty: Twoj pomysl brzmi ciekawie, bede musial sprobowac:) Pozdrawiam Gimli No pain no gain!

Właśnie mam ogromne problemy z tyciem.To co sie napracuje dajmy na to 3 kg-spale w jeden aktywniejszy dzien.Tak wiec chcialbym sprobowac tej DECA tylko 10 po czym niby nabiore masy.Czyz to nie jest piekny pomysl?

myślę że niema sensu układać diety, jeśli sie trenuje treningiem domatora. wg. to niepotrzebne koszty i wyrzeczenia... jeśli ławkę zrobił byś sobie sam, i dostał gdzieś tanio gryfy(długi i 2 krótkie)to sporo kasy miałbyś na obciążenie. pomyśl

- Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym jest - Aeroby najlepiej na czczo z rana nie jest to za mądry pomysł - co do suplementów to najlepiej kup l-karnityne bo pomaga ona rzeczywiscie spalac tłuszcz, na zasadzie ze przemnosi Wolne Kwasy Tłuszczowe do mitochodnrium gdzie sa one spalane i zamieniane na energie stosowałem ją i z efektu zadowolony nie [...]

obojetnie co kupisz, i tak bedzie to pozbawione sensu. moze pomysl o przerzuceniu sie na pilke nozna?

Jedno miejsce to na dłuższą metę nie jest dobry pomysł. Przy krótkich estrach moim zdaniem nierealne. Naucz się bić w inne.

Judo w rękawicach to kiepski pomysł. W judo łapiemy za gi i naciągamy na siebie. Bez gi i w rękawicach to bardzo trudne. W judo nie ma także klinczu. Już lepiej sprawdzi się połączenie zapasów i Muay Thai.

Judo w rękawicach to kiepski pomysł. W judo łapiemy za gi i naciągamy na siebie. Bez gi i w rękawicach to bardzo trudne. W judo nie ma także klinczu. Już lepiej sprawdzi się połączenie zapasów i Muay Thai. Tez brzmi to dla mnie abstrakcyjnie, ale taka dostalem odpowiedz od trenera, co prawda MMA. Natomiast jesli chodzi o kwestie klinczu, to [...]

Ja trenowałem judo około 8 lat. W Muay Thai sweepy są zabronione. Robiąc mix judo i Muay Tahi nie jest to już Muay Thai. W klinczu MT jest się bardzo narażonym na rzuty i podcięcia z judo i zapasów. Sam często stosuję sweepy, wolę nazywać podcięciami, na zapasach. W MMA w ogóle. Hmm, chodziło mi właśnie o sytuacje, w której zawodnicy MT w klinczu [...]

da rade ale ile z tego będzie tłuszczu a ile mięśni?? Pomyśl jakby każdy trzymają dobrą diete ćwicząc i pijąc gainera robił 12kg w 3 miesiące to na ulicy połowa kolesi to byłyby świnei po 100kg. Poza tym po co ludzie sięgali by po koksy skoro na gainerze i diecie mogą robić 12kg w 3 miechy? Tak jak mówiłem jeśli dopiero zaczynasz to i tak będziesz [...]

W naprawdę podbramkowych sytuacjach (egzaminy komisyjne i takie tam) to może mieć jakiś sens, ale tak o po prostu żeby poprawić koncentrację przy nauce to jest kompletnie poroniony pomysł. Z tym skanowaniem to się chyba filmów SF naoglądałeś, poza tym trzeba bardzo uważać z dawką, bo jak przesadzisz i ci się motorek w dupie włączy zapomnij o [...]

Czy ty masz zamiar trenować tylko bary i naramienne??Jak tak to nie najlepszy pomysł

Czy ty masz zamiar trenować tylko barów i pleców??Jak tak to nie najlepszy pomysł

bo muśże jeść to co mamusia zrobi :/ litości a jak mamusia nie zrobi to nic nie zjesz? ja jem obiady domowe że tak powiem, staram się je modyfikować odpowiednio, a inne posiłki sam se robie i znam wiele osób które robi tak samo pomyśl może o tym

wino z decą bez teścia to kompletnie chybiony pomysł

Ja proponuje bilon bo wagowo to lepiej wypada, podobno tez mozna słać euro W Usa bardzo szanuja inne waluty i to moze byc dobry pomysł Najlepiej napisać zamówienie na mejla do sklepu i poinformawac ze gotówkę przekazesz po zweryfikowaniu zawartosci członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]

zsb90 Przede wszystkim: 1. Nie biegaj codziennie. Co drugi dzień w zupełności wystarczy. Organizm musi mieć czas na regenerację. 2. Biegaj w butach z doskonałą amortyzacją - żelową lub powietrzną (Asicis, Nike), bo przy Twojej wadze szybko załatwisz sobie kolana. 3. Skorzystaj z jakiegoś sprawdzonego planu treningowego do biegania. Bo biegasz na [...]

Możesz. Jedno z drugim nie ma nic wspólnego. Bez obaw zbyt gwałtownie nie "przypakujesz". Pomyśl raczej nad nad odpowiednią dietą.

Nawet mi żaden ciekawy pomysł do głowy nie przychodzi Może to opuchlizna, tylko od czego? Może zerwałeś sobie mięsień? - choć to by pewnie bolało. A w ogóle to kto to widział, żeby na pierwszym treningu od iluś tam miesięcy katować klatę i bica przez dwie godziny Sportsmen don't do drugs - they take steroids Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

moim zdaniem to nie najlepszy pomysl, ale wszystko zalezy od tego co chcesz osiagnac. tak jak powtarzaja tu wszyscy guru - nie tyje sie od czegos konkretnie, tylko od nadmiaru kalorii. wiec teoretycznie jesli te owoce masz wliczone w diete, to mozesz je zjesc. jesli jednak sie odchudzasz, to tak czy siak odradzałbym ci, bo z tego co wiem, to owoce [...]