pomysl

No ryż jadłem dzis, a co do ryb to nie zaczęsto bo mam alergie. Co do mięsa to kurczak znaczy pirś z kurczaka jedynie. A te witaminy do dobry pomysł?

[...] i średniozaawansowana, ale na tę druga przychodzą poczatkujacy, materiał sie powtarza... czasami odnosi się wrażenie, że ćwiczysz to samo. A jak w kontekscie tego pomyslisz o egzaminie który ma nadejśc, to się zastanawiasz czy bedziesz mógł podejśc bo wkóło ćwiczy się to samo. Ale póki co trenuje w IKM, bo jak powiedziałem, walczyć Cię [...]

poprawisz mięśnia brzucha i tyle, a fat jak był tak będzie, pompki dla fanu to słaby pomysł, zorganizuj sobie odpowiedni trening domatora.

1. Jeśli deka hol 2ml/amp to nie ma takiej deki. 2. Deka solo zły pomysł. 3. Rozpisz pełną ankietę działu.

To nie jest dobry pomysł, przysiady powinny być pierwsze, ponieważ jest to najcięższe ćwiczenie ( jeśli masz odpowiednie stojaki rób przysiady ze sztanga nie z hantlami,jeśli nie, to zostaw tak jak jest). Przerwy między seriami 1-2minuty, wyciskanie jak najbardziej możesz zamienić, możesz też na jednym treningu wyciskać sztange a na następnym [...]

pomyśl, jeśli potrafisz...

nastepnym razem zanim odswierzysz post sprzec pol roku pomysl 2 razy czy warto i czy masz cos madrego do dodania CO CIE NIE ZABIJE TO CIE WZMOCNI!

czas odmierzaj zwyczajnie zegarkiem biegnąc truchtem masz czas żeby na niego zerkać a na przyśpieszeniu ktore będzie trwało 10-20 s. też dasz radę rzucic okiem na zegar... ale ktoś kiedyś podał świetny imo pomysł .. nagrywasz sobie na mp3 40. muzyki do truchtu i 20s. na sprint i tak kilka razy ...

po trebningu wiadomo ale od czasu do czasu bardzo dobry pomysł na cheat meal jeśli tylko restauracja jest godna uwagi

Wziąłem serie kreatyny. Czy teraz jakieś białeczko to dobry pomysł???????? np: serwatkowe lub massGain???????????? Dzieki za rady.

już postanowiłem że prop,meta na 1szy cykl to niezbyt trafny pomysł napiszcie co z odblokiem

Pomysł nie najlepszy. Jeżeli zależy Ci na przybraniu masy ciała lub masy mięśniowej to skup się na zbilansowanej diecie.

no właśnie dlatego się zastanawiam czy nie przeciągnąć mosta do 4 tygodni,a może masz jakiś inny pomysł?

1-5 meta 40 ed 1-5 deka cyp 250 e4d 6-11 deka cyp 250 e3d 12 cyp 250 /week WAŻNE !!! tutaj pytanie,czy lepiej leciec e4d,e3d czy lepiej np.kazdy pon.,czwartek,a pozniej pon,czwaretk,niedziela teraz sprobowalem rozpisac jak Ty mowiles,choc jesli masz pomysl z innymi srodkami to chetnie poczytam

Enyama - AHA - no tak ...teraz tak nie zakumałem. A więc : Kofeina bądź efka w chwilach kryzysu, izotonik podczas podróży , dobre żarcie przed (makarony) , suszone owoce to swietny pomysł podczas podróży, owoce o niskim IG też .Po jeździe dużo węgli i po ok godzince sporo białka. KANAREK- DZIĘKI WIELKIE !!! Co do IZO PLUS= kurde nie moge tego [...]

Daj zdjęcie 18000kcal to niezbyt dobry pomysł %_)

ogolnie po treningu nie powinienes chodzic na saune. poczytaj o fizjologi i przeciazeniach ukladu krwionosnego. poczytaj do jakich wartosci skacze cisnienie podczas treningu silowego, nawet siegajacego 350mgHG skurczu, a ty chcesz dodatkowo ogolnoustrojowo obciazyc caly uklad krwionosno oddechowy sesja sauny? zly pomysl, bardzo

[...] cisnienie podczas treningu silowego, nawet siegajacego 350mgHG skurczu, a ty chcesz dodatkowo ogolnoustrojowo obciazyc caly uklad krwionosno oddechowy sesja sauny? zly pomysl, bardzo Chodzę jakieś 2 razy w tygodniu po treningu i zawsze po takim treningu z sauną czuję się lepiej niż po samym treningu. Działa to na mnie dosyć dobrze, dlatego [...]

Siłka ma sens w Twoim przypadku jeśli ją lubisz, pomyśl nad treningiem typowo siłowym. pzdr

robiąc rozpiętki może dać w lewą ręke trochę wiecej ciężaru aby lewa strona mocniej zapracowała i wyrównała. Czy to zły pomysł?