pomysl

zrób most i tyle na 2 miesiące robić odblok to kiepski pomysł

Co to jest odwrotny zgryz? Rzadka choroba? Nie spotkałem nikogo z czymś takim. Szczęka do wydolności? Marny pomysł IMHO.

Staż hm trudno powiedzieć intersuje sie tym od 4 lat ale pierwsze 2 lata to było zbieranie wiedzy i wyrabianie techniki na treningach . Brakuje mi troche ciągłosci w ćwiczeniach bo a to studia (sesja) a to cos itd . wydaje Mi sie że brakuje mi diety bo w sumie jej nie mam poprostu jem to na co mam ochote .... Chcialem zmienic ilosc posiłków z 3 [...]

Mawashi czyżbyś czepiał się innego tematu. Coniby głupi ten pomysł z nawalaniem w belke, dla mnie nie*. *ironia, jak by kto nie skumał.

restyler nie 5 dni off tylko 5 tyg, a druga sprawa jest taka, że pewnie miałeś omo od dila, więc na 90% to była wy***ka, pomyśl sam -kiedyś kolesi konkretnie rozpi.erdalało po cyklach typu 2 paczki omy, a teraz po 4 paczkach jest śmiech na sali.. czemu? bo pełno wy***ek jest na rynku... gadałem ze swoim dilem i powiedział mi żebym nie brał od [...]

Wojtek - dobry pomysl tez gdzies mam ten pas strazacki.

Lepiej nie rzucac na cyklu, organizm i tak przezywa szok z powodu naglego braku nikotyny we krwi, a jeszcze go w tym czasie koksami dobijac to nie jest dobry pomysl. A pierwsze tygodnie rzucenia palenia to zdecydowany spadek formy, wiem cos o tym.Dopiero pozniej po 1-2 miesiacach jest coraz lepiej. Pozdrawiam. [...]

dobra kumam wlasnie w dupe nie umiem sie sam uj**ac :/ a ten prop na kicka 1-3 100mgc2d to byl zly pomysl? pociagnac samego enana juz? 1-10 500mg week?

daj ankiete działu,prop na kicka dobry pomysł ale po odstawieniu propa trzeba podbić enana

[...] i milion serii i w ten sposob jeszcze bardziej przeciazajac stawy niz bys wykonal prosty schemat treningowy calego ciala. wiec osobiscie bym byl za opcja treningu caego ciala lub obwodoweg;-) przeciez nie msisz na start korzystac ze znacznego ciezaru a skupic sie na wiekszej ilosci powtorzen i czuciu miesniowym. wiec dla mnie pomysl malo sensowny

Uwarzam to za dobry pomysł, aczkolwiek najpiew wypelnij profil, zastanów sie na dietą napisz nam coś o sobie bo jak narazie to niemamy podstaw do tego zeby Ci optymalnie pomóc FLY*

jw. jakiś abs lub a6w, pomyśl, jak dasz 6-7 razy w tyg to będzie jeszcze gorzej. poza tym na brzuch jest masa dobrych ćwiczeń a ty robisz tylko 1 więc niema się co dziwić że masz nierówno rozwinięty brzuch, tj górną partie. przyłóż się do klatki, szczególnie dolnej części (wyciskanie głową w duł) a różnica powoli zniknie. ZMIEN TRENING NA BRZUCH

Może daj odpocząć organizmowi prze jakiś czas , pomyśl nad zmianą obuwia :) powinno coś pomóc

heh teraz już bankowo jestem pewny tego co powiedziałem wyżej Obczajcie to http://www.sfd.pl/temat234198/ o mój boże Virus14 jedziesz serie 20-30, a na sztandze z tesco podniosłeś 150 kg... hmm nieźle pewnie na biceps ze 300 ciśniesz co ? Następnym razem pomyśl zanim puścisz jakąś ścieme

^^^ nie najlepszy pomysł dla kogoś kto miał krew w moczu na mecie byłeś u lekarza?

Tu nie ma czego poprawiać, tylko trzeba wywalić do kosza- złe połączenia, pomysł robienia 2 różnych tygodni tak samo z czapy, za mało ćwiczeń. Czemu nie możesz po prostu wziąć gotowca?

Wiem ze nie ma rewelki ale nie mam hajsu na tescia chwilowo a chciałem dorzucic troche mieska. Ma stawy jem glukozaminke,mam flexita ianimal flexa odpale te specyfiki w trakcie cyklu co do watroby mam kupiony essetren tak ze praktycznie do kazdego tabsa metki czy winka beda go jadł pozatym w diecia mam duzo produktow oczyszczajacych watrobe. Wiem [...]

Tylko, że teraz i tak nie mam pomysł jak to popycha za bardzo w tych 4 posiłkach

Zapotrzebowanie liczyłem jest ok 3100 kcal. Z tłuszczami da się zrobić, myślałem o oliwie z oliwek ale tego niestety nieda się pić tak samo olej lniany, chyba że masz jakiś pomysł... Jeśli chodzi o węgle zrozumiałem, szczerze mówiąc makaron uwielbiam... Vitargo kupiłem wcześniej więc wcinam,

pomidorowa + 100g ryzu przed treningiem - dobry pomysl jak myslicie?