pomysl

Jutro trening wieczorny, niedziela odpoczynek i poniedzialek z rana marsz do pomieszczenia potu, mdlosci i samodyscypliny. Wykonalbym go w niedziele, ale jutro wiecsor, potem sen i znowu cf....niewiem czy to bylby dobry pomysl. No chyba, ze pocwicze kolo poludnia wtedy moze tak....jak myslisz??

Przełóż na inny dzień. Gdyby mnie to dotknęło badał bym się do skutku plus odstawił omkę i wskoczył na 100 mg prolo co 5 dni ewentualnie omena zarzucał co 6-7 dni. Zdrowie jest jedno, bez pewności, że wszystko jest ok nie ma co ryzykować. Jak jest z ciśnieniem i pulsem? Masz 42 lata a to już sporo. Podstawa to badania w kierunku kardio bo to [...]

Przełóż na inny dzień. Gdyby mnie to dotknęło badał bym się do skutku plus odstawił omkę i wskoczył na 100 mg prolo co 5 dni ewentualnie omena zarzucał co 6-7 dni. Zdrowie jest jedno, bez pewności, że wszystko jest ok nie ma co ryzykować. Jak jest z ciśnieniem i pulsem? Masz 42 lata a to już sporo. Podstawa to badania w kierunku kardio bo to [...]

Steroid widze ze duzo sobie sam wkrecilas :D Napisalem ze jestem najlepszy?Namawiam kogos do koksu? (jesli tak to pokaz gdzie) Poprostu ten twoj artykuł jest przekolorowany i juz.Ty mi udowadniasz swoje racje a ja tobie swoje.Ktos ci cos powie to zaraz fochy strzelasz i sie denerwujesz jak bys był na cyklu Pomysl ze inni to brali i wiedzą jak [...]

tyson bez szans z kliczką... no ciekawe zważywszy na to że starszy kliczko w życiowej formie nie potrafił znokautować lewisa stojącego jedną nogą nad emerycką mogiłą. Co do siły ciosu - każdy z nich ma na tyle siły w łapie że mógłby urwać komuś głowę - tu żadnemu z nich niczego ni brakuje. prawda jest jednak że Foreman miał tą siłę wyjątkową. Obok [...]

Skąd możesz wiedzieć kto ma szklaną szczękę ? Obejrzyj walke Wladimir Ray Austin KO. Jesteś pewny że Foreman po przyjęciu takiego ciosu nie padłby na dechy ? Ja nie jestem. Inni bokserzy są teraz, inni byli kiedyś. Każdy jest inny, Równie dobrze można powiedzieć że przeciętny bokser z tamtych czasów zlał by Kliczków. Kiedyś nie walczyli tak [...]

Może psycha już płata figle . Ja przez ostatnie 2 lata żadnych badań nie robiłem ( oprócz prozdrowotnych ) estro, prolka nie badane i czuje się bardzo dobrze . rozważałem to czy to psycha ale psycha mi płatała takie figle, że wyniki miałem popieprzone ? psycha mi płatała takie figle, że łeb mi rozsadzało a jak zjadłem jakieś p.bólowe to było [...]

ja ci życzę jak najlepiej tylko tak długo katowac się sermami to średni pomysł jak pisałem na początku tematu jak bys miał 20 lat inna sprawa przy 40 już nie jest tak różowo

Przyznaje mały mały burdelik tu zrobiłem ale już to koryguje. PONIEDZIAŁEK I. Posiłek 6.30 lub 7.30 zależy jak do szkółki ide 450g jogurtu 0,5 % 130g bułki sojowe ( pokryta słonecznikiem, sezamem, otrębami) -> około 130g bo tyle chyba mniej więcej ważą 2 bułki 25g szynki z indyka -> około tyle wchodzi do bułki chyba że się myle to mnie [...]

[...] kolaryczna poziomie zerowym + 500 kcal oraz btw na stalym poziomie u wszystkich tj: 2,5/1/i węgle do uzupelnienia. Do tego kazdy trzymal sie tej samej intensywnosci treningowej czyli liczby dni treningu silowego i ew. areobowego. W kazdej grupie bylaby osoba z stazem +2 lata i osoba poniżej roku :) Taki mam pomysl :D rozwijajcie jak chcecie ;)

[...] sie tej samej intensywnosci treningowej czyli liczby dni treningu silowego i ew. areobowego. W kazdej grupie bylaby osoba z stazem +2 lata i osoba poniżej roku :) Taki mam pomysl :D rozwijajcie jak chcecie ;) Założenie całkiem ciekawe, ale z tego co gdzieś kiedyś czytałem te nowe formy kreatyny wcale nie są rewelacyjne. Niemniej jednak nie [...]

No więc ja też mam jedne badania na temat wpływu kofeiny na hormony Eskperyment trwwał 7 dni. Grupa badana konsumowała 200mg kofeiny dwa razy dziennie. Badane były (na czczo): insulina glukoza reakcja insulinowa (HOMA) kortyzol DHEA melatonina Po zakończeniu okresu siedmiu dni można było zauważyć: wzrost insuliny na czczo: 6,72 na 8,53 (napisano [...]

O syntholu to dla jaj Ci napisal serser18. Przede wszystkim zapomnij o braniu czegos na rzezbe. Gratuluje podejscia do treningu. Nie chemia tylko wytrwaloscia i ciezka praca mozesz cos osiagnac a branie czegokolwiek poza witaminami wybij sobie z glowy. Podstawa to wlasciwe odzywianie i od tego zaczniej - wiecej lektury dzialu forum: odzywianie. [...]

Cel treningowy: masa rzeźba pomyśl masa albo rzezba w twoim przypadku MASA , najpierw zbuduj coś a pozniej dekoruj . Plan porażka bierz prosta całosciowke i trenuj . skup się na porządnej bazie , cięzkie ćwiczenia złozone . 1. systematyka 2. zachowanie stałej progresji 3. jedzenie 4. spanie plan [...]

Wczoraj kupiłam fasolę jaś. Obecnie się moczy, rozumiem, że mam jej nie ruszać z wody dopóki nie zobaczę kiełków, a potem te kiełki usuwam i gotuję fasolę w nowej wodzie, tak? Mam już na nią pomysł, oby było zjadliwe :) A teraz prośba - mogłybyście rzucić na dietę, czy ok? Dzień bez treningu: [...]

Pomysł dobry, będzie też więcej siły na MC (bo na początku treningu). Jak z rozkładem serii? Tak może być? A: Przysiad 2s Uginanie 2s Wiosłowanie 3s + reszta B: MC 3s Ściąganie wyciągu górnego 3s + reszta

No no Polako Ty masz leb! Świetny pomysl :>

Masz już jakiś pomysł co to będzie? :-D

kupno motoru to jeszcze nie taki głupi pomysł :-P

Spróbujcie teraz ściągnąć. Był błąd w nazwie pliku na serwerze. Aha, jakbyście mieli pomysł co mozna jeszcze dodać do tego programu to było by good. Pozdrowienia darkthorn