pomysl

nie wiem z kad pomysl robienia cwiczenia w ktorym mozna szalec z ciezarem na modlitewniku

i jaki wniosek ?? mlotek i modlitewnik to zly pomysl

zalezy jaki jest Twoj cel, jesli do multi walki typu MMA, to BJJ - dobry pomysl

Ja odradzam całe życie trenowałam kicka i nie dawno też wpadłam na pomysł żeby dołączyć do tego bjj i powiem tak ,że za każdym razem kiedy poszłam na parter a na drugi dzień miałam stójke to już się na niej nie pojawiałam bo zwyczajnie nie miałam siły .Na początku napewno będziesz miał ciężko,ale myślę że to kwestia przyzwyczajenia.Ja z parteru [...]

że jak??? pomyśl logicznie: trening=pot pot=utrata wody picie wody=uzupełnienie wody.

pomysl z hmb i kreatyną nie najgorszy a l-karni raczej sobie odpusc

no niby w badaniach 63% dobry garnier niby dobre wpc się nie pieni, a białko sfd ostatnio też strasznie się pieni nie żebym coś sugerował :) a za pomysł z oliwą dzięki sprawdzę Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2013-10-21 19:00:29

Nie zastępuj stimula8 niczym. Nie możesz przyjmować tak mocnych środków cały czas. Przed treningiem najłatwiejszym wyjściem jest 200mg kofeiny i 4g argininy i uwierz , że trening będzie bardzo udany. Mocne przedtreningówki obciążają wątrobe i również finalnie CUN, do tego z czasem będziesz musiał coraz większe dawki przed treningiem dawać bo [...]

Nie zastępuj stimula8 niczym. Nie możesz przyjmować tak mocnych środków cały czas. Przed treningiem najłatwiejszym wyjściem jest 200mg kofeiny i 4g argininy i uwierz , że trening będzie bardzo udany. Mocne przedtreningówki obciążają wątrobe i również finalnie CUN, do tego z czasem będziesz musiał coraz większe dawki przed treningiem dawać bo [...]

"Nie zastępuj stimula8 niczym. Nie możesz przyjmować tak mocnych środków cały czas. Przed treningiem najłatwiejszym wyjściem jest 200mg kofeiny i 4g argininy i uwierz , że trening będzie bardzo udany. Mocne przedtreningówki obciążają wątrobe i również finalnie CUN, do tego z czasem będziesz musiał coraz większe dawki przed treningiem dawać bo [...]

Tak jak napisał snake - wiosłowanie sztangielką, ale lepiej drążek. Pomyśl, porozglądaj się, może uda Ci się wykombinować nawet jakiś nieprofesjonalny drążek w domu, za darmo.

Pomyśl o białku i kreatynie polecam jabłczan dla ciebie

mam pomysl: kup saszetke Doriana, skombinuj sobie probke XS walnij jedno i drugie i bedziesz wiedzial co lepsze... po cos te pojedyncze szaszety sa no nie?

moze pomysl o modyfikacji diety bo samo z siebie nie zalalo a clen nie jest cudotworca i napewno nie spali ci sadla przy marnej diecie Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2012-09-25 15:10:12

ja bym twego posilku niezjadł pomyśl o czyms konkretnym wpierw wegle proste a potem solidne mięch i wegle złożona , kasza najlepsza

Po co to robic? Gdy naszym celem jest wytrzymalosc miesniowa mozna zaakceptowac taki pomysl. Jesli naszym priorytetem jest sila czy masa takie rozwiazanie jest zbedne

cyklu nie robi sie z gainerów te mozesz brac caly rok cykl z kreatyny jak najbardziej vanadyl moze byc pomysl o dokupieniu carbo pozdro

ej jezeli kreatyna daje mi tylko siłe do treningu a nie buduje miesnia to po co ją np brać rano jezeli nie trenuje?? Albo po treningu? Jezeli kreatyna(tcm) daje tylko siłe do treningu to wystarczy brać ją tylko przed treningiem. No ale to nie jest najlepszy pomysł. Wytłumaczy to ktoś. Bo moze jednak tcm buduje tez mięśnie ??? Zmieniony [...]

Tak to dobry pomysł , dobra dyscyplina dla każdego , zależnie też od tego co chcesz osiągnąć poprzez te treningi .

pomysł z ciężarem jest dobry, poszperaj na forum bo są tu tematy jak poprawić wynik