pomysl

Oliwe czasem do krótkotrwałego smazenia dodaje, na orzechy troche kasy nie mam. Warzywa dodaje takie jakie aktualnie mam w domu (szpinak, papryka, brokuł, przecier pomidorowy) tylko nie wliczam ich do bilansu Gainer przed treningiem? Dziwny pomysł... Nie mam zbyt dużo hajsu na gainery wiec wole go wykorzystac na 'okno anaboliczne' No tak [...]

Nie, to ćwiczenie które robiłem to było prozdrowotne a nie dynamiczne, mało się Tobie przyda więc nawet nie opisuje;-) High Pull albo Push Press i styka, co tu kombinować na razie, ewentualnie pomyśl o jakiś ćwiczeniach typu clean & jerk czy coś.

ja tam autorytetem nie jestem ,ale klatka wydaje się ok a co do rąk to nie wiem czy ta superseria to dobry pomysł

Jestem, jestem;-) takich konkretnych dyskusji nigdy za wiele Panowie odnośnie pływania to Antos ostatnio pisał że wbrew obiegowym opiniom kraul i żabka mogą pogłębiac ewentualne wady postawy lub wpływac jakoś negatywnie na kolana, przez to że wykonujemy tam mało naturalne ruchy. Najbezpieczniejszą wersją jest pływanie na plecach. Z Dziennika [...]

Kubinho Jeżeli pytasz o stopień po oficerskiej to masz podporucznika Janusz Do teraz nie miałem zbytnio głowy do interwałów i sprawdzania czasu na 1km przez tą mature i biegałem ze stałym tempem, ale z pewnością kondycja poszła na +. Może dzisiaj pierwszy raz zrobie interwały. Masz jakiś pomysł jak odmierzać czas pomiędzy interwałami podczas [...]

dlatego ja wolę plany p&p tam nie masz takiego problemu . ja bym dał pp przed klatą dla wszystkiego ,ale z solidną rozgrzewką przed nim ,bo o kontuzję barku bardzo łatwo. mc też dałbym na początek ,ale napewno nie jednego dnia z siadami . ogólnie ciężko było by to zrobić ,bo wiosło albo mc i saidy to głupi pomysł,choć tak robiłem .

Ja tu nie widzę rotacji ww, tylko tłuszczami. Generalnie przyjmujemy 2 g białka na kg masy ciała (1.8 też moze zostać), tłuszcze min. 1 g, reszta zapotzrebowania z ww i tą resztą rotujesz. Jeśli potrzebujesz rób sobie raz na tydzień/dwa cheat meal bo cheat day to niekoniecznie najlepszy pomysł.

Fod moze i łatwy ale dla kogoś kto chce się uczyć pomysl ze ja sie więcej angola nauczyłem przez ostatnie pół roku niż potrafiłem powiedzieć przez całe życie ale i tak dalej nic nie potrafię hehehe

i wejde w wakacje Jordan głupi pomysł wakacje są od czegoś innego niż od cyklonowania Zdrowia Gym i Jordan też jade do shkoły Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-18 08:45:42

tez sie zbieram bo mam fajne loga i pomysly ale jakos nie moge sie zebrac moze na to lato strzele cos na prawde fajnego zobaczymy ogolnie fajny pomysl nawet dla siebie porobic

Pomysl ze od tego slodkiego moga Ci sie zagniezdzic robaki w jelicie grubym, odrazu sie odechciewa

http://pl.youtube.com/watch?v=YOfieuk1KLY&feature=related ale ****a ktos miał dobry pomysł hahaha z tymi filmami kozak

no 4 bo ja dalem takz e zaczynam dopiero przygode z koksem od mety 1-5 15 mg ed ale 4 cykl jaki wymyslilem to pala mieknie ale ja juz nic wiecej nie mowie bo ktos podlapie moj pomysl i wygra nie no wiadomo ze juz 1 miejsca nie ma jak kazam pisze prace

chudzina nigdy bym Was nie mógł skrzywdzić pomyśl jaki to przyszłościowy zawód, bydło karmić trzeba żeby ludzie mieli mięcho a na takie stanowisko potrzeba naprawde kreatywnych, a za takich Was uważam ale jak będe tym marszałkiem już to przygarne Was pod moje skrzydła i zalegalizujemy handel i sterydami

no i po tescie %-) Tom bedziesz kase oddawał bo to Ty ten pomysł podsunąłeś %-)

dajcie pomysl na ankiete

mozna ale pomysl jak tu bezsensowne... az sie nie chce czytac wiec 2 opakowania ok bede musial kiedys wyporbowac ten american szit bo wiara chwali a shock wiem ze dla mnie juz do ****y wiec trzeba szukac alternatyw

jak ja Ci zazdroscze tej twojej pracy... u mnie w miescie sa chyba 3 myjne i kazda automatyczna... moze ktora pizzera chcialaby zebym pizze rozwozil swoim skuterkiem ? dobry pomysl ? Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-16 22:24:58

a to dzieki mnie sa zawody Arnold Classic to ja dalem pomysl Arniemu

Gratuluję w takim razie wytrwałości na imprezie ! Faktycznie trochę czasu ostatnio spędziłeś w kuchni- nie wiem jak to jest u Ciebie ale u mnie śniadanie należy do najbardziej czasochłonnego posiłku także i mi by się przydały takie zapasy ;) Świetny pomysł z tym wcześniej przygotowaniem większej ilości tylko czy ostatniego dnia będzie to równie [...]