gain bolic+........;/ POMOCY

ten cykl chce zacząć w połowie lutego i do tego jeszcze 2 tyg ferii przedemną to może gdzieś podłapie robote i troszke się zarobi, bo 2 puszki hp powinny starczyć na cykl


a jeszcze mam takie pytanko z tym gainerem tam jest 15g białka, a mam mleko w proszku 35g białka, jak bym w tym mleku rozrabiał białko było by to lepsze rozwiązanie?? bo chyba lepiej tak niż z wodą??

Zmieniony przez - max7977 w dniu 2009-01-23 17:27:44

ale w mleku w pr. jest sporo laktozy, plus dość duża ilośc węgl. w gb- to w połaczeniu wyglada mi "niebezpiecznie"- chyba, ze zalezy ci na tluszczu a nie mięśniach.
ale mam nadzieję, ze nie

nienienieneineie na tłuszczu nie:) jednak to był zły pomysł:P

a np. nie 2 puszki hp a jedną, a drugą storm?? i brać to i to na zmiane np. przed treningiem strom a po hp czy odwrotnie... coś w takim stylu może być??;> czy kolejny zły pomysł xD

może byc i tak.
hp rzed treningami a w nietr. rano to chyb aoptymalne pory.
storm w pozostałych.

heh spoko:) dzięki za pomoc i doradzenie:)

pozdrawiam:)