FBW BEZ NÓG I MC?

Czy FBW bez tych ćwiczeń (przysiadów i MC) opłaca się w ogóle robić?
Wiem, to są podstawowe ćwiczenia,ale 3 miesiące temu złamalem kość podudzia i jeszcze troche czasu potrwa to zanim wróce do pełnej sprawnosci..Przed złamniem jechałem splitem 4 miesiace,4x w tyg. i po też 2 miechy bez nóg,wiec chciałbym cos zmienic jednak nie wiem czy ma to jakiś sens??
Jakieś rady??

Czyli nie robisz fbw tylko górę ciała, jak masz pewne ograniczenia związane ze złamaniem to spokojnie mozesz pominąć.

Tak robię tylko górę ale nie chce jechac splitem,więc fbw albo push&pull tylko czy bez robienia nóg jest to dobry pomysł?

Dobry, lepiej trenować niż w ogóle nic nie robić.

Sporo osób tak trenuje nie każdy w danej chwili może trenować wszystko, różne kontuzję się zdarzają.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-09-09 22:36:58