SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Dawka Tranu

  • Dawka tranu...?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, w swojej diecie (sprawdzonej i zatwierdzonej) uwzglęcniłem ostatnio tran... tyle że w kapsułkach. I teraz tak: na opakowaniu mam następujące info co do zawartości: --------------------------- Skład jednej kapsułki: kwas eikozapentaenowy - 50mg kwas dokozahekseanowy - 70mg wit A 390 I.E wit D 50 I.E wit E 0.7 mg Dawkowanie: nie przekraczać [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5498 Data: 5/13/2005 7:51:56 AM Liczba szacunów: 0
  • MaksymS - nie jestem Łukaszem i mogę mieć inne zdanie niż on w tej kwestii, ale gdyby ciekawiło Cię moje, to powiem tak - duże dawki tranu mogą być niekorzystne z dwóch podstawowych powodów: - mogą dostarczac zbyt dużej dawki witaminy A, - mogądostarczać dawki kwawów EPA i DHA wyższej niż wynosi optymalne spożycie, a kwasy te - jak wspominał [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2015 4:06:57 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 b.wazne pytania (oryginalne :P)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Czy carbo faktycznie powinno sie pic automatycznie po treningu czy 15min po nim?Rozne sluchy mnie dochbodza i ponoc jest obecnie "moda" na picie 15min po aby kwas mlekowy "zszedl" czesciowo z miesni przez co regeneracja jest lepsza. 2. Jjem czasami poza ryzem i platkami owsianymi(no i ocztywiscie produktami bialkowymi,oliwa [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 8/6/2005 11:58:32 AM Liczba szacunów: 0
  • dietka, do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, szykuje sie do cyklu kreatynowego i taka dietka mam, prosze o sprawdzenie, pzdr cel masa, staz 11miesiecy - NO TO JUŻ NIE JEDEN MIESIĄC , waga 75kg GENERALNIE DOBRZE WYGLĄDA, MIAŁEM NA POCZĄTKU PRAWIE IDENTYCZNĄ POSIŁEK 1 7:00 Platki owsiane 100g + 400ml mleka // do płatków orzechy , pestki , nasiona - z ostatniego posiłku Twarog [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3196 Data: 6/3/2007 3:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening adzia2

    Post
    Ladies SFD

    Kupiłam tran i olej z wiesiołka, ile tego brać po łyżce, czy więcej.Ostatnio mam bardzo przesuszoną skórę, a czytałam u kogoś w dzienniku, że na to pomaga większa dawka tranu i oleju z wiesiołka.To wszystko wliczam do bilansu? Jeszcze mam pytanie odnośnie treningu, dokładać obciążenie kosztem tego, że nie zrobię wyznaczonej ilości powtórzeń, czy [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 13504 Data: 3/1/2012 9:04:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Cholera wie...! W zastępstwie kalcypotriolu, myślałem jeszcze wypróbować taką opcję - większa dawka tranu + 1000-1500 mg wapnia.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 12026 Data: 4/7/2010 9:20:56 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o tran?

    Post
    Trening dla początkujących

    Długo tu nie zaglądałem... Sorry, że tak późno, ale lepiej napisać późno niż wcale. BadMad - tran zawiera witaminy A i D, które odkładają się w mięśniach i mogą doprowadzić do hiperwitaminozy, która z kolei może spowodować uszkodzenia narządów wewnętrznych. Dlatego zalecana dzienna dawka tranu wynosi 5-10g.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9002 Data: 9/20/2005 5:56:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Anabolic Milk Protein

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czarny - dla kogoś kto nie dostarcza ich wogole to nawet dziadzia dawka tranu w kapsułkach z apteki będzie dobra

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 9945 Data: 3/4/2005 1:37:40 PM Liczba szacunów: 0
  • smażona pierś z kurczaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha jaka dzienna dawka tranu będzie OK żeby zaspokoić omega-3? Pani w aptece powiedziała mi, że chyba lepiej tran bezsmakowy bo ten bezsmakowy jeszcze gorzej jest przełknąć ... Co Wy o tym myślicie? Polecacie jakiś smak może? Czy co jakiś czas trzeba zmniejszać dawkę czy robić jakieś przerwy czy mozna tak dzień w dzień przez cały rok? ... Pytam, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9018 Data: 1/11/2005 4:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Marzec,nowa dieta ,dalsza masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tylko bym proponowal rozłożyć tłuszcz ze śniadania. nie jest on tam aż tak potrzebny, i dawka tranu styknie. te 15 oliwy bym do kolacji dorzucił. co do sera żółtego, to proszę Was nie dramatyzujcie.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 3/5/2006 10:40:33 PM Liczba szacunów: 0
  • karoten

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    soczek! wlasnie a jaka jest dopuszczalna dawka tranu dziennie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 5/4/2005 7:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzmocnij Stawy !

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam. Według mnie art dość średni bo brak w nim kilku informacji. Garcia napisałeś dawkowanie glucosaminy 3 tabs na dzień, ale z innych firm są inne stęzenia w tabsach, dlatego lepiej napisać żeby przyjmować około 1500 mg glucosaminy na dzień. Warto jednak przyjmować dłużej niż 1,5 miecha, czasem placebo wiele pomaga. Co do kolagenu to sie [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2005 8:55:18 AM Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    profil lipidowy musisz poprawić daj trochę joszki tutaj się super zgra i do tego dodał bym tran i siemię lniane mielone czy w dniu badania jadłeś rano t3?? szkoda ze tsh nie zrobiłeś ,bo wałkiem to t3 mi tutaj pachnie czyli praktycznie vlcd będziesz leciał powodzenia ,dnp łatwo sprawdzić wysyp trochę z kapsy i podpal Nie, badałem dziś o 7.30, [...]

    Odpowiedzi: 2702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2018 8:10:20 PM Liczba szacunów: 1
  • Trening dla typowego endomorfika

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    sorka ze dopiero teraz ale mialem lekki zapieprz na uczelni - dzis kolokwium z farmakologii bylo f***master, zapomniałem dodać ze codziennie przed treningiem jem paczkę animal paka, wiec większość witamin i minerałów mam w normie, jednak postaram się jeść do każdego posiłku jakąś surówkę lub warzywko, tak jak mi radzisz. pamietaj ze najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16543 Data: 4/11/2008 4:01:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Miażdżyca jeżeli bym nie kontrolował spożycia tłuszczów zwierzęcych tylko i wyłącznie mogła by wystąpić, tst zaburza profil lipidowy na korzyść lipoprotein niskiej gęstośći, ale spożywanie dużych dawek omega 3 (25g tranu) niweluje ten problem, ten parametr z krwi mam również w normie. Temat był pisany na szybko, rozumiem że mógł Pan odnieść [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 722 Data: 7/17/2020 1:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnese, opowiedz o ziółkach:) jak zaobserwowalaś, że działają? chodzi o tę mieszankę na tarczycę, tak? w jaki sposób pomaga ona przy Hashimoto? To moje zupełnie indywidualne odczucie, że ziółka działają na podstawie wyników badań i ogólnego samopoczucia...piłam je przez kilka m-cy i jakoś nie zauważyłam różnicy...odstawiłam na dłuższy czas...zanim [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2013 1:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy tran wystarczy jako suplement omega-3 ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrobiłem mały research na ten temat, i oto, co wyszło: Skład tranu na 10 ml: http://www.lysi.eu/ConsumerProducts/CodLiverOil/CodLiverOil/ omega-3 - 1.8g EPA - 0.6g DHA - 0.8g witaminy: A - 460µg D - 9.2µg E - 9.2mg Zapotrzebowanie na omega-3 wg FDA (nie znam bardziej kompetentnego źródła): [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 8/20/2008 9:11:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Tytuelm wstepu nikt nigdy nikomu tu na forum nie polecal czerpania ze zrodle tluszczu tylko nnkt ,jak kazdy wie wszsytko jest trucizna decyduje tylko dawka ,a szczegolnie przy nnkt ,ktore sa nie jako mieczem obusiecznym oczym pisalismy wielokrotnie(coz niektorzy nie kozystaja z wyszukiwarki ),dieta powina byc odpwoiedni zbilansowana pod katem [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2005 11:05:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolejny artykul o zaletach Omega-3 znalazłam, serwis polki.pl Artykul z miesięcznika "Uroda", autor Iwona Zgliczyńska Omega-3 kontra omega-6 Zaczęło się od badań przeprowadzonych na Grenlandii. Okazało się, że mieszkający tam Eskimosi mają niski poziom cholesterolu. Rzadko występują też u nich choroby serca, miażdżyca i nadciśnienie. [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2005 12:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • rozmowa Ewy Różyckiej z prof. dr. hab. n. med. Światosławem Ziemlańskim - Panie Profesorze... Powszechna jest opinia, że powinniśmy łykać wiele witamin w tabletkach, gdyż inaczej nie będziemy zdrowi. Tymczasem coraz częściej pojawiają się doniesienia o szkodliwości witaminy A, C, E podczas długiego stosowania. Czy rzeczywiście witaminy w [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 16555 Data: 6/16/2006 1:29:14 PM Liczba szacunów: 0