Ja w tym tygodniu też, tylko że ja nie trzymałam rękoma tej sztangi - to jest jednak dobry pomysł żeby ją trzymać :-P Doczytałam, że boli Cię dół kręgosłupa przy uginaniu by Gironda - mnie też bolał na początku i Iza powiedziała że za bardzo się wyginam i muszę dostosować pozycję, teraz jak robiłam to już nie boli, trzeba zapanować nad ułożeniem [...]
Obliques, to kurde nie jest zabawne %-) będzie miesiąc podeślę foto /-)_ Miał być trening w zeszłym tyg. to @ przyszła i nie dałam rady , tzn chciałam ale wznosy ze sztangą na bolący brzuch to nie dobry pomysł. Miska policzona na szybko: BTW 105/63/177 1695 kcal 1)Chleb żytni /szynka swojska/warzywka 2)Omlet gryczany 3jajka z borówkami [...]
albo iść pod skalpel Kasy nie mam chociaż patrząc po Tobie to dobry pomysł Przyjęłam kozieradkę na sucho popijając wodą, chyba będę nią posypywać warzywa jednak, albo do soku dodawać By the way kiedyś sądzono, że wpływa ona na zwiększenie piersi Trening z dziś: 1. Push press 5x13kg; 5x15kg; 5x18kg; 4x20kg; 1x23* 2. Zarzut 5x18kg; 5x20kg; [...]
Wiesz tak naprawdę to te kalorie nie pochodzą głównie z produktów objętościowych więc jest nieźle. Specjalnie więcej kcal z węgli złożonych biorę rano, bo ew. wydłużę sobie przerwę po posiłku jak nie będę głodna, a potem to mam je z tłuszczy, a one ani tak nie wypełniają ani nie dają na jakoś specjalnie długo uczucia sytości A 220g wołowiny to w [...]
Obli, jak sobie pomyślałam, że miałam 60cm to doszłam do wniosku, że strasznie wychudzona musiałam być, zresztą ważyłam wtedy 51kg Nie chcę już tak, w sobotę widziałam takie coś chude na siłce i pierwsza moja myśl była: o rany na tym się nie da mięśni zbudować Masz jakiś pomysł na te moje nogi? Tak sobie myślę, że ja może źle im zrobiłam bardzo [...]
Robiłam wczoraj maxy, ale to był idiotyczny pomysł, żeby nie robić ich w zeszłym tygodniu No nic to sama jestem sobie winna. Poszłam z kiepskim nastawieniem i bólem głowy, na dzień dobry od razu się ze mnie śmiali, że maxy robię. Jak ja bym chciała mieć takich ludzi na siłce jak Fela... W ogóle chyba źle dobrałam ciężary początkowe, bo zmęczona [...]
Zastanawiam się nad wieczorną kanapką z masłem, żółtym serem i pomidorem, ale trochę się obawiam, że na jednej się nie skończy Teraz Ty mi dałaś pomysł do zrealizowania w czasie regeneracji. Połączenie idealne
Wstaw dietę wg wskazówek https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Tylko ja popraw bo np kawa z cukrem to raczej głupi pomysł na redukcji
1. BIOGENIX; 2. GAINER MCT firmy OLIMP; 3. OLIMP KRE-ALKALYN ®2500 MEGA CAPS®; 4. Chelatowanie pierwiastków umożliwia dobre wchłaninia pierwiastków z przedowu pokarmowego oraz ich dystrybucją do przesbiegajacych z ich udzialem procesów życiowych, pierwiastki w tej postaci są całkowicie bezpieczne w dawkowaniu, ich ewentualny [...]
Wesołych! Jak to juz na moja małą tradycje przystało muszę sie podzielic jakims świątecznym wierszykiem Ho-ho-Ho He-He-He Idą święta! Nie jest źle.. Jak co roku odwiedza nas mikuś Olimp, Choc tym razem ktos mu pomaga w tej doli! Tym razem zmienił się brand.. Olimp i Biogenix to jeden Nutrifarm-band! Co to będzie? Co to będzie? Tyle hajsu do [...]
1- BIOGENIX 2- OLIMP LABORATORIES - Gainer MCT 3- OLIMP LABORATORIES - OLIMP KRE-ALKALYN ®2500 MEGA CAPS® 4- Dużo lepiej się wchłaniają i w odróżnieniu od innych form są w pełni bezpieczne dla organizmu. ALBION produkuje najlepsze surowce chelatów mineralnych. 5- Wprowadził na rynek suplementy pakowane w blistrach. 6- Kup Mega [...]
1.firma Biogenix 2.Gainer MCT firmy OLIMP 3.Olimp Krea-alkalyn Mega Caps 2500 4.ponieważ minerały chelatowane są wysoko przyswajalne i bezpieczne w dawkowaniu 5. były to blistry 6.Gdy czasu za mało, i pieniedzy Ci braknie, pomyśl o blistrze i mega-capsie!Olimp, Biogenix służą pomocą, towar najlepszy z rozsądną kwotą! 7.Sport Nutrition Center, [...]
witam, 1. Biogenix 2. Gainer MCT, firma Olimp 3. Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps, firma Olimp Laboratories 4. zwieksza się wchłanialnośc witamin, a co za tym idzie ich wykorzystanie przez organizm 5. opakowanie w formie blistrów 6. Najlepszy pomysł na efektywny trening - Mega Capsy w blistrach. Olimp i Biogenix - bo Zeus nie może sie mylić... 7. Sport [...]
jeszcze raz ja ale z lepszymi hasłami :))) cała rodzina myśli nad kolejnymi 1. BIOGENIX; 2. GAINER MCT firmy OLIMP; 3. OLIMP KRE-ALKALYN ®2500 MEGA CAPS®; 4. Chelatowanie pierwiastków umożliwia dobre wchłaninia pierwiastków z przedowu pokarmowego oraz ich dystrybucją do przesbiegajacych z ich udzialem procesów życiowych, [...]
1. BIOGENIX 2. Pierwszą polską odżywką na mase był GAINER MCT firmy OLIMP 3. Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4. Firma OLIMP dodaje to swych produktów witaminowo-mineralnych minerały chelatowane ALBION by zwiększyć ich wchłanialność, co przyczynia się do lepszego wykorzystania ich przez organizm. 5. Ten rodzaj opakowania to BLISTRY [...]
pomysl chwile o czym mówisz i zachowuj sie jak należy nigdy w konkursie olimpa nie można było odpowiadac kilka razy ani poprawiac odpowiedzi. trzeba było chwile pomyslec nad pytaniem jesli ktos znajdzie podwójne/potrójne itp odpowiedzi dajcie znac, moderatorzy sie tym zajmą bawcie sie grzecznie i tak Nutri bedzie o wszystkim decydował pzdr.
ema ema 1. Biogenix 2. Gainer MCT- Olimp 3. Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps- Olimp 4. zwieksza się wchłanialnośc witamin, a co za tym idzie ich wykorzystanie przez organizm 5. opakowanie w formie blistrów 6. Najlepszy pomysł na efektywny trening - Mega Capsy w blistrach. Olimp 7. Sport Nutrition Center - SNC, dystrybutor to firma Nutrifarm
1. OLIMP i BIOGENIX (kto tak naprawdę, to chyba więdzą tylko osoby z tych firm) 2. GAINER MCT - OLIMP (są osoby, które twierdzą, że to Rapid z Polfy Kutno) 3. OLIMP KRE-ALKALYN 2500 - OLIMP LABORATORIES 4. Chelaty są najlepiej przyswajane (ALBION jest jednym z liderów "chelatowego biznesu") 5. BLISTRY 6. NAJLEPSZY pomysł roku 2006? [...]
[FIT]DT Kajtek_84/pods.rok s.50
