na czym w

[...] świetnie umięśnione), z wplecionym do niego abs II (bo zależy mi na nim) i mogą być jakieś aerobki. Proszę Was bardzo, wiem że rzadko są takie posty, bo większość ludzi ma na czym ćwiczyć, ja mam tylko tyle. Jeśli nie da się z tym nic zrobić, to dajcie mi chociaż rady, abym nie robił pomyłek przy łączeniu ćwiczeń na tych sprzętach. Z góry dzięki

[...] się teraz na zabieg. (moge to zrobi później) Moje pytania: 1.Czy z przestawioną przegrodą można normalnie sparować, walczyć i czy ktos z was ma taki problem??? 2.Na czym polega ten zabieg. 3.Wczoraj (po 2 tyg) zdecydowałem się na lekki sparing , dostałem lekko w nos i znów czuje lekki ból (tak jakby chrząstka przebijała skorę na czubku [...]

wie ktos na czym to polega?

elooo mam pytanie kiedy mięśnie sie spalają i na czym to polega???

yoo yoo wciepujcie tu opisy i fotki sfoich rowerków choc opisy swoich wypadów w las lub jak gdzieś przeczytalem na schody tez mile widziane Chcesz pomoc biednym dzieciom nie majacym na czym jeździc to kliknij tu===>

jakie wykonać badania i na czym one polegają. jaki jest koszt i gdzie można je wykonać

[...] i wszystko było ok, jednak od miesiąca strasznie mnie wysyfiło na twarzy oraz pojawiły się napuchnięte, wrażliwe cyce. Zrobiłem sobie badania hormonalne aby zobaczyć na czym stoję natomiast wyszło tak, że teraz sam nie wiem co dalej i od czego to gino? http://www.fotosik.pl/zdjecie/408158935d208385 dodam, że libido ok, nie ma z nim żadnych [...]

[...] było studium 2-letnie.W 2010 roku miałem końcowy egzamin ubiegający się o licencję drugiego stopnia,nom i niestety ale oblałem...:(( zdałem część pisemną a oblałem praktyczną,i mam pytanie,teraz jak bym chciał ukończyć to,czy mam możliwość zdawania na komendzie wojewódzkiej policji??I na czym ta poprawka polegała???Proszę o odpowiedź. Pilne

[...] i zaatakować na wyższej kaloryce niż wcześniej wstawiam dietę i proszę o jakieś opinie czy to ma sens. nie lubie zbytniej róznorodnośći dlatego dieta opiera sie na tym na czym sie opiera 23lata,80kg,172cm zapotrzebowanie wg strony fabrykasily :2701 kcal juz po ujęciu białka: 102g węglowodany: 372g tłuszcze: 91g [...]

NA CZYM POLEGA BADANIE ENDOWAGINALNE?

[...] zawsze) - bjj, wt,czw -zapasy,vale tudo, i byc moze piat - kick. Moje pytanie jest takie jakie zmiany w treningu na silowi powiniem wprowadzic, ile razy w tygodniu i na czym sie glownie skupic? Jak trenowalem na silowni to trenowalem cale cialo wiec nie mam jakis "zaleglych" grup miesniowych czy cos. Koniecznie nie chce zrezygnowac z [...]

[...] itp. ze musze cwiczyc wiecej niz pol godziny no i ze w wielkim wysilku spalaja sie w wiekszosci wegle a nie tluszcze. Czy cos jeszcze powinienem wiedziec? Zdaje mi sie, ze nie obejdzie sie bez diety, jesli tak to jaka ta dieta powinna byc (powiedzcie tylko przyklady produktow, w jakiej ilosci, na czym ma polegac - sprobuje sam dobrac jadlospis)

[...] się MMA. Czy Kyokushin to dobre miejsce na początek sztuk walki. Kiedyś trenowałem aikido, ale co to było? Pochodziłem może 2 miesiące i odpuściłem to sobie. Na czym mi zależy? Kondycja, ogólna poprawa siły, jak się da to trochę stracić tkanki tłuszczowej, no i żeby jakby mnie jakiś typ zaczepił na ulicy to umieć oddać w pysk %-) Tak [...]

[...] ćwiczenia - czw - wieczorem trening sw 2h - pt - wieczorem trening sw 1h Szukam jakiegoś dobrego białka, które mógłbym brać głównie po treningu, żeby mięsień miał się na czym budować. Nie zależy mi na rozrośnięciu się za dużym, ale chcę, żeby treningi nie powdowały u mnie spalania mięśni ani innych negatywnych efektów. Co polecacie i w jakich [...]

witam!czy ktos moglby mi wytlumaczyc na czym polega ,,przyciaganie polsztangi do klatki,,?

Witam :) Z racje że to jest mój pierwszy post chciałbym serdecznie przywitać wszystkich forumowiczów. Na początku wyjaśnię na czym polega mój problem, oraz pewna koncepcja jak sobie z nim poradzić. Jak można wywnioskować jestem ektomorfikiem, ale nie byle jakim a skrajnym ektomorfikiem. Obecnie przy wzroście 172 cm ważę tylko 53 kg, chciałbym [...]

[...] moja fota sprzed miesiąca. http://oi41.tinypic.com/sfktbk.jpg Moje zapotrzebowanie kaloryczne 2850 kcal (3x trening silowy, 2-3x aeroby). Moje pytanie jest na czym sie skupic na zrzucaniu poziomu tkanki tluszczowej czy rozwinieciu miesni brzucha, ktore nie sa az tak wyksztalcone. Zostaly niecale 3 miesiace. Obecnie stosuje diete [...]

na czym to polega ? i jak sie najlepiej przygotowac żeby mieć dobry czas?

[...] :). Jak długo dziennie powinienem ćwiczyć na worku? Co oprócz tego powinienem ćwiczyć by wspomóc efekty? Jak się uczyć prawidłowo uderzać 9pod względem technicznym), na czym się wzorować? Może ktoś mi ogólnie rozświetli wątek "trenowanie na worku" lub poda jakieś źródło. Byle nie takie na 5 stron teorii, tylko konkrety. Wiecie chyba o co mi [...]

mam małe pytanko,mianowicie-na czym jechałeś(jakieś suple czy coś??)