chwile

a ja ponawiam odpowiedz...jak powiedzialem ze napisze to tak zrobie jak bede mial chwile czasu to zrobie to jak trzeba zeby nie odwalac na szybko. troche cierpliwosci bo wymagasz ode mnie jakby to conajmniej byl moj obowiazek...

hej, wreszcie znalazlem chwile czasu zeby wszystko opisac :) Hardened - nie olewam tematu...sa wakacje rozne rzeczy sie robi i malo czasu spedzam przy kompie. Poza tym nie jest to temat sponsorowany, nie dostajemy odzywek do testowania wiec nie mam obowiazku codziennie zdawac relacji z tego co robie. prowadzimy ten temat z czystej frajdy wiec nie [...]

Skebson czytanie ze zrozumieniem leży, poćwicz, wróć i popiszemy bo na tą chwilę szkoda mojego czasu.

Panowie w kolejnych konkursach na forum będą mogli uczestniczyc tylko osoby z okresloną dosyc wysoka iloscia wysłanych artykułów Będą promowane osoby aktywne a co ja mam zrobić jak mnie co chwile banują? to sie jakoś zsumije czy jak

Zrobiłam wczoraj aeroby, było 60min rowerka. Nie wiem czy nie odpuścić sobie wyciskania na ławce leżąc, bo rosnę za bardzo... albo coś źle jest robione. Postaram się jakoś na dniach zrobić zdjęcia jak znajdę chwilę czasu. Przysiad ze sztangą przedwczoraj zrobiłam 8x56kg.

To nic skomplikowanego, bo po odważeniu i podzieleniu kury (staram się wycelować w jak największy kawałek w całości), rozbijam ją delikatnie tłuczkiem jak kotlet schabowy. Przyprawy dowolne, kładziesz ogóra i go zawijasz Na teflon na duży ogień na chwilę z każdej strony, żeby się podsmażył, a później na mały i duuuSSSSSisz Mięso i ogórek wtedy [...]

Lady M Tak, jestem ciekawa jak mi to będzie dalej wychodzić Lena niedługo będziesz normalne w seriach robić Micha na dzisiaj: - oliwa, omlet z owsianych i otrębów, śliwki, masło orzechowe - kurczak, warzywa, orzechy - schab wieprzowy, warzywa - kurczak, warzywa, oliwa chwilę przed treningiem... hmm banan? trening - syntha-6 - twaróg, zielenina, [...]

Zobaczę przy 90 czy filmik ma sens, bo może być śmiesznie wrong chwilę po burpees gorzej, ale padłam godzinę później To był chwilowy skok entuzjazmu, ahh ten orgazm clearwater ja lubię burpees, dają w kość, a ja z tych, którzy lubią się porządnie zmęczyć. Lepiej się zasypia

Już się rozkręciłam wczoraj zrobiłam trening, dzisiaj też była siłka. Wstawię wszystkie zaległe rozpiski jak znajdę wolną chwilę. Muszę teraz szykować jedzenie na jutro do szkoły i uczyć się teorii do egzaminu na prawko. Mały stresik mi się włączył...

Widziałam kilka zaślinionych spojrzeń jak skończyłam No jest na co popatrzeć. Też bym na chwilę odwrócił uwagę od treningu

05.06.2010 Ledwo piszę Trening by Obli Dzień 2 1a. wyciskanie klatka skos góra 5x5: 15kg/20kg/25kg/30kg/35kgx4 1b. opuszczanie na drążku 5x5 2min 2a. combo młotek/rozpiętka na płaskiej 4x 6-8 90sek przerwy (spiąć w szczycie): 5kg/6kg/8kg/9kg 2b. przyciąganie do mostka wyciągu dolnego 4x 6-8: 20kg/25kg/30kg/35kg 3. Man Maker 3x 5 1min przerwy: [...]

Jak micha nie będzie wrzucona na czas, nici z jedzenia Czuję dwójki Wstać mogłam, z poruszaniem się też nie ma większego problemu, tylko jak stanę na chwilę, to coś nogi mi się rozjeżdżają

Do uciekania służą tylko przez chwilę, do póki Moralny Cię nie dopadnie Mam większe czwórki i szybciej biegam

Czekam na wolną chwilę Szefowej, co by mogła mnie wspomóc jakimś katującym treningiem Marta ile powinnam jeszcze być na takim roztrenowaniu? W sensie, że mnie nosi na wytrzymkę

[...] górnego do klatki, unoszenie kolan do klatki leżąc, twister.. Pewnie chaos, co? 06.09.2011. Wczoraj coś nie za bardzo dietetyk chciał mi zapisać posiłki(jak dodawałam to co chwile 0kcal wyskakiwało??), więc nie mam rozpiski, ale było ok, żadnych słodyczy, alkoholu Jak postanowiłam. Dzisiejszy trening: 1. MC 12/20, 10/25, 8/30, 6/35, 4/30. 2. [...]

Trzymaj sie kochana, ja tez mam czasem chwile "czucia nie czucia" ale jade dalej. Bedzie dobrze

[...] mały...? nightingal dzięki bardzo za podpowiedź z tymi ćwiczeniami! Poszperam w necie dziś wieczorem. Kurde... Nie ogarniam jedzenia. teraz, gdzie jestem w domu k. 20 wiec chwile mam... A zaraz bede w domu po 23, bo zaczna sie tance, po 6 pobudka, to juz w ogóle będzie chaos. Chyba pozostaje weekendowe gotowanie an cały tydzień. Dopiero jak [...]

Procedura? Na ŻADNEJ akcji przestrzegając procedur sobie nie poradzisz... oczywiście broń gotowa do strzału jest najskuteczniejsza ale chyba nikt nie wychodzi z domu z myślą, ze za chwilę go napadną -.-. Jakby kastety były legalne to moim zdaniem one by górowały w sprzęcie do samoobrony. A też uważam, że cena tej armaty jest zniechęcająca... 699 [...]

[...] w domu, przygotuje mężowi kanapki do pracy albo zbiorę siły aby cokolwiek zacząć działać. 6. Przeważnie posiłki na kolejny dzień przygotowuję po kolacji, później siadam na chwile z mężem przed telewizorem i późno chodzę spać (max. 24.00, średnio 22.30-23.30). Dziękuję i pozdrawiam! Ps. Jeśli ktoś uważa, że mam postawę bojową - przykro mi. [...]

"treningi 5 razy w tygodniu po 2 lub 2,5 godziny - bieżania, orbitrek, stepper" Zapisz się na siłownię, rozpisz sobie trening ogólnorozwojowy i idź na trening trwający ~ godzinę wraz z rozgrzewką. "Dużo pzreróżnych diet, dukan, głodówki, kopenhaska, aktualnie od roku zdrowa żywność (całkowite wyelimnowanie jasnego pieczywa, ziemniaków, słodyczy, [...]