[...] niskiej aktywnosci. Z owocow mozesz jesc wszystko tylko wlasnie, byle bys nie przesadzil z iloscia ww prostych. Arbuz, Awokado, Melon, Truskawki, Poziomki, Cytryna, Grejpfrut maja umiarkowane ilosci cukrow Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
[...] po MC. W B zamiast tego prostowania na wyciągu dałbym pompki na poręczach. Na barki dałbym push press w B a unoszenie na boki dał do C i zrobił super serie z unoszeniem na boki w opadzie. Wywaliłbym to MC na prostych nogach, będą tutaj wykroki jako pierwsze, dodaj uginanie lezać albo zurawia. Nie zmieniaj co chwile skosów w wyciskaniu.
[...] i wyzywaja ludzi, ze sie nie znaja itp ****a takich kolesi posluchac 10minut to sie ma ubaw na nastepne 4 lata Z drugiej strony mnie to troche w****ia. Bylem wczoraj na chwile w barze z kumplami, my wszyscy wyjadacze pilki (jak wiekszosc z Was w tym dziale) u mnie na osiedlu. Oczywiscie metr przed Tv grupka 5 osob ktorzy debiutowali tym [...]
Hm!Jak biłem swój rekord (37,5m) to po paru sekundach po wynurzeniu zrobilo mi się na chwilę ciemno przed oczami,ale po chwili minęło.Trza uważać! It's nice to be important, but it's more important to be nice.
[...] tętnicach (przypominam ze sila z jaką pompuje serce jest taka sama, a tętnice szersze) taki nagły spadek cisnienie powoduje nagłe niedotlenienie mózgu, ktory jak wiadomo jest na to bardzo wrazliwy. To z kolei powoduje ze na chwile zakreci nam sie w głowie, pokaża sie gwiazdeczki tudziez ptaszki, w najgorszym przypadku tracimy przytomnosc. pozdro
czy na ta chwile cos moge poradzic czy nie da rady? odblok po cyklu taki jak napisales wczesniej? tak odblok tak na pewno podobny , jaki cykl planujesz? jak byś zaczynał cykl na start podał by hcg 2*2500 co 3 dni i ta wrzucał na cyklu co ok 5 tyg to hcg reszta wyjdzie w praniu
Na chwile czlowiek wyjedzie z kraju a tu na forum takie ciekawe rozmowy ,no prosze. Trudno mi sie jest wypowiadac ale z moich spoztrzezen wynika ze odsetek wydepilowanych mezczyzn w wieku 20-30 w stanach wynosi jakies 40% we wloszech kolo 30% a w niemczech sa reklamy telewizyjne przedstawiajace maszynki do golenia ciala DLA MEZCZYZN ! Wnioskuje [...]
z tym 2-3h chodziło mi ogólny trening, nie brzuszków. Tak, robiłem bez przerwy. Już wcześniej robiłem brzuszki... Hauteclair - jeśli Cię zdenerwowałem to sorry, ale jestem zielony (jak sam zauważyłeś) i nie potrafię sobie sam dobrać treningu, a robiąc ćwiczenia chcę czuć się bezpieczny i nie mieć co chwilę wątpliwości, stad tyle pytań. Przecież [...]
Czyli odstawiam kawę, alkohol. Praca na razie musi zostać,mam z nią związane przyszłe plany ale chwile to musi potrwać, obstawiam 6-12 miesięcy, tutaj tez leży przyczyna moich mocnych treningów. Relax, regeneracja, co musze działać w tym kierunku. Masaże ? Książki? Medytacja? Suple i leki odstawiam bo to nie ma sensu. Przyjmowałem juz wiele [...]
No mozemy już dziś stwierdzić że Polska nie będzie Grecją II , Polska poprostu pozostaje Polską czyli ekspresowe el. i moment powrot do kraju Holandia wygra to , są dobrze dysponowani . Na ta chwile tylko Hiszpanie prezentuja poziom podobnie wysoki co pomaranczowi .
OK dietka do oceny, tyle mi z tego wyszło, ale najpierw oczywiście to co istotne waga 72, wiek 22, wzrost 167, %fatu nie znam napewno nie jest mały. Celem diety jak wyżej pisałam jest to iż mój organizm ze strony ukł. pokarmowego zaczął się dziwnie zachowywać w przypadku spotkania ww zwłaszcza o wysokim ig, co się łączy ze wzrokowym chlebo, [...]
OK dietka do oceny, tyle mi z tego wyszło, ale najpierw oczywiście to co istotne waga 72, wiek 22, wzrost 167, %fatu nie znam napewno nie jest mały. Celem diety jak wyżej pisałam jest to iż mój organizm ze strony ukł. pokarmowego zaczął się dziwnie zachowywać w przypadku spotkania ww zwłaszcza o wysokim ig, co się łączy ze wzrokowym chlebo, [...]
oczysc zawsze dokladnie twarz przed goleniem...ciepla woda,naloz pianke poczekaj chwile(wloski wtedy nieco miekna) ogol sie dokladnie(jezeli mozesz to raczej z wlosem chociaz skoro rosna ci we wszystkie strony to raczej niemozliwe...) a nastepnie mozesz sprobowac toniku antybakteryjnego...ja w ten sposob zalatwilem owy problem(teraz juz [...]
rozwala mnie jedna rzecz: zjadasz najpierw posłusznie obiadek mamusi, a potem dorsza z grilla...? to tak jakby pić winko za 3 zł żeby za chwilę pić jacka danielsa czy coś.
THIAGO TAVARES VS. MATT WIMAN Runda 1: Obaj fighterzy zaczynają bardzo agresywnie, szybka wymiana w parterze, szybka walka o pozycje oraz o zakonczenie walki w parterze jakąś techniką. Tavares ma pozycję na górze, stosuje GnP, oraz próbuje dzwigni. Koniec 1 rundy Runda 2: Obaj fighterzy zostają w stójce, trochę wymiany ciosów. Walka trwała chwilę [...]
@wiktor902 kompletnie sie z Toba nie zgadzam. Stawiasz teze, że ta walka okaże, jakieś dysproporcje pomiędzy K1 a MMA. Hunt to zawodnik MMA pełną gębą na ta chwile. Wybrałbyś porównanie z np Spongiem, który uczestniczy w obu stylach rownolegle to okay, ale sprawdz kiedy Hunt zawalczył ostani raz na zasadach K1. Hunt to wygra, JDS przegra. Tak [...]
oczywiscie ze za taka odp dam :) lekarz powiedzial tak nie obciazac zadnymi duzymi ciezarami zalecil jezdzenie na rowerze aby wzmocnic miesnie czoroglowe nie obciazajac za bardzo kolana. To bylo juz chwile temu ale jeszcze nie czuje sie tak na silach aby robic np przysiady...
zły odblok
