chwile

Trzymam kciuki za dobre przygotowanie. W zasadzie najcięższa praca rozpocznie się już za chwilę, przy robieniu podstawy do formy przez zimę. Tak właśnie zakładam. Ponadto przy okazji ograniczenia kilometrażu i zróżnicowaniu treningu / treningu siłowym / funkcjonalnym nie zrobię typowego roztrenowania - chcę być stale na pewnym poziomie, stale się [...]

Kurcze, zazdroszczę Ci tych poranków. Ja wstaję codziennie o 5 i chwilę po wstaniu zaczynam pracę. Wyjątkiem środa - ale upchałem tam trening pływacki z trenejro. Jak masz możliwość - wrzucaj proszę jakieś fotki świata o świcie - zawsze to miło popatrzeć:)

Kurcze, zazdroszczę Ci tych poranków. Ja wstaję codziennie o 5 i chwilę po wstaniu zaczynam pracę. Wyjątkiem środa - ale upchałem tam trening pływacki z trenejro. Jak masz możliwość - wrzucaj proszę jakieś fotki świata o świcie - zawsze to miło popatrzeć:) Jak zaczyna świtać, to już jestem prawie przy domu ;-) a szkoda Dzisiaj rano core, parę [...]

[...] piwo czy shota w barze, za bilet do kina, za kosmetyki, za bizuterie, za wystep dziewczyny w klubie go go, za drogie auto, choc tansze jezdziloby rowniez itp itd. Placimy za chwile przyjemnosci wynikajace z konsumpcji uzywek - tytoniu, alkoholu, narkotykow - mimo ze niosa one z soba rozne konsekwencje. Dlaczego mialbym nie placic 14 godzinami [...]

To miałeś jedzonko:) Kręgosłup? Dzięki:) Po 2 tramalach i sterydach przez chwilę zastanawiałem się, czy nie pójść pobiegać ;) Spadł mi jednak telefon na podłogę i w trakcie podnoszenia go zrezygnowałem z biegania dzisiaj. Z tym stresem masz rację. Ostatnie trzy miesiące to stres powyżej 200%. Trzeba jednak przetrzymać. I coraz bardziej myślę o [...]

Potrzebuję dystansu dziebko, i skupić się na sobie tez potrzebuję. Na chwile zaprzestanę i tak niezbyt częstego uzupełniania dziennika i odetnę się od internetu ;) Powrócę :)

Nie mam już hcg, ale jutro moge miec ;) Na chwile obecna dalej nie mam wynikow e2. Jak jutro nie przyjda to powtorze badannie. Masz racje, estradiol moze byc nisko bo poprzednio byl ponizej normy, ale zmniejszylem dawke (czestotliwosc). Dzien przed badaniem zjadlem polowke anastrazolu. Ogilnie nie chwile obecna jest tak: Hgc 2500 e3d 0,5 tabsa [...]

Ostatnio byłem u znajomych i tam siedziała nasza wspólna znajoma. Patrzę na nią a ona je wszystko białkowe. Za chwilę słodzikiem słodzi herbatę, majonez z jajek zrzuca. Pytam się co tam - Dukan ??? Ona że tak. k***a się zagotowało we mnie. Próbuje Jej wytłumaczyć konsekwencje tego syfu - odpowiedź - uj z tym ważne żeby jeszcze 5 kg zgubić. [...]

Chwilę nie zaglądałem i mam zaległości. Może coś już wspominałeś wcześniej o melatoninie. Jak działa, czujesz lepszy sen? Szybciej zasypiasz? Dalej ładujesz banany, prawdziwy fanatyk jesteś tego owoca hehe :-)

Chwilę nie zaglądałem i mam zaległości. Może coś już wspominałeś wcześniej o melatoninie. Jak działa, czujesz lepszy sen? Szybciej zasypiasz? jesli nie masz problemow ze snem - nic nie da ale jesli masz prace na zmiany/stres/problemy z zasnieciem w 90% dziala cuda 20-30min i oczy same sie kleja 3-5mg nie wiecej nie uzaleznia - wiec mozna ladowac [...]

Igf da odpowiedź. Poza tym jeżeli nawet na chwilę obecną będzie tam gh, to tylko na chwile:). Znając producenta to za niedługo puści kilka partia lipy, pizniej znowu coś nowego wypuści. A ludzie pelikany będą i tak brać mimo że to największy oszust z możliwych.

Igf da odpowiedź. Poza tym jeżeli nawet na chwilę obecną będzie tam gh, to tylko na chwile:). Znając producenta to za niedługo puści kilka partia lipy, pizniej znowu coś nowego wypuści. A ludzie pelikany będą i tak brać mimo że to największy oszust z możliwych. I co? Którego producenta miałeś na myśli.....? :)

spróbuję wytłumaczyć o co mi chodzi metoda FBW 15-10-5: Jest to metoda, która ma na celu wykorzystanie 3 zakresów ilości powtórzeń. Zaskakuje ona mięśnie, co chwile nowymi bodźcami w postaci zmiany ilości powtórzeń. Pierwszy rodzaj podziału powtórzeń: 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 tydzień 5 powtórzeń Drugi rodzaj [...]

stary naucz się pisac normalnie a nie wklejac głupie emoty co chwile w każdej wypowiedzi, prosiłem tylko o pomoc wg ciebie mam zmienić kolejność ale których ćwiczeń? poprostu po barkach dać triceps a pozniej nogi , plecy, biceps? nigdy nie robiłem FBW i chciałem jakiejś małej pomocy pozdro i dzieki za odp. mam nadzieje nastepną pomocną już [...]

Istnienie metody FBW 15-10-5: Jest to metoda, która ma na celu wykorzystanie 3 zakresów ilości powtórzeń. Zaskakuje ona mięśnie, co chwile nowymi bodźcami w postaci zmiany ilości powtórzeń. Jak ją wykorzystać? Jeżeli nasz cykl na FBW trwa 6 tygodni to można powtórzenia podzielić tak: 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 [...]

Na początek rozwińmy tajemniczy skrót FBW: Istnienie metody FBW 15-10-5: Jest to metoda, która ma na celu wykorzystanie 3 zakresów ilości powtórzeń. Zaskakuje ona mięśnie, co chwile nowymi bodźcami w postaci zmiany ilości powtórzeń. Jak ją wykorzystać? Jeżeli nasz cykl na FBW trwa 6 tygodni to można powtórzenia podzielić tak: 1-2 tydzień 15 [...]

Twórca Judo, Jigoro Kano, stworzył specjalnie swój system w taki sposób, aby można go buło spopularyzować i rozpropagować na całym świecie. Aby osiągnąć swój cel, musiał odpowiednio "zmiękczyć" techniki ju-jitsu i nadać im taką formę, aby nadawały sie do konkurencji sportowej (siłą rzeczy odpadły rzuty na dźwigniach, uderzenia w punkty [...]

Biore 2 tydzień i muszę powiedzieć że spisuję się dobrze czyli: koncentracja, siła, zapał na max :) podwyższyłem w treningowe do 1,5 miarki bo po 2 strasznie mnie głowa boli po 3 tygodniu podwyższę do 2 jeśli 1,5 się już nie będzie tak sprawdzać jak teraz... na daną chwile najlepsza odżywka jaką brałem przedtreningowa

[...] nabierali wode z morza chyba.. " > 18. "Zasady sa czyste, jasne i przejrzyste, ale mozna popelnic gafe: > zsiasc z roweru" > 19. "To sa te chwile kiedy trzeba mocno trzymac sie na nogach, zeby > nie spasc z roweru" > 20. "Moze niektórzy kibice mysleli, ze Polki odrapia sie o cos w > rodzaju [...]

Panowie znacie się bardziej na kompach?od rana mi antywirus trojany znajduje, których nie da sie usunac (tzn da sie ale na chwile, bo zaraz znow sie pojawia). Co robic? Trojan: Win32/Sirefef.AA