chwile

Witam Rzabba, dziękuję za radę zobaczymy jak spadnie trochę tego tłuszczu, z obecnego poziomy do poziomu 18%, na zdjęciach wychodzę szczupło, po wymiarach można zobaczyć, że wcale tak chudo nie jest. Na chwile obecną na pewno nie myślę o budowaniu. Może w późniejszym czasie. Pozdrawiam

Żeby robić wycinkę do niskiego BF to trzeba mieć co wycinać. U Ciebie zostaną kości - i nie bierz tego jako atak na Ciebie. To po prostu stwierdzenie fakty, nieuniknionego jeśli będziesz chciała zrealizować swoje pomysły. Powiem Ci że masz książkowo stereotypowe spojrzenie na kwestię mięśni. Otóż pragnę Cię zapewnić, że nigdy nie będziesz [...]

Witam PUSHhard nie do końca się zgodzę z tym krzywym postrzeganiem siebie, raczej jestem świadoma tego jak wyglądam, stąd podjęcie pracy nad sobą. Oczywiście wszystkie rady dziewczyn są bardzo pomocne i na pewno część z nich wprowadzę w życie. Witam Nightingal Ja doskonale wiem, że dopóki nie pokłuje tyłka to nie będę mieć szybko mięśni :D [...]

Pasożyt, wróg czy przyjaciel Słowo pasożyt kojarzone jest wyłącznie negatywnie jako coś, co nam zagraża, działa wyłącznie na naszą szkodę, wyniszcza nasz organizm. Nie zawsze, nie do końca jest to prawda. Czy organizm może wykorzystywać zewnętrzne pasożyty w wojnie biologicznej ze znacznie groźniejszymi pasożytami wewnątrzkomórkowymi? Może, i [...]

ja sobie dzisiaj, w sumie za chwile, pojde zrobic bareckzi

lol, poszedłem się na chwile pouczyć, a tu już 11

dobra, pora pograć z Młodym chwilę

nom :-p zjem sobie za chwile kuraka z ziemniaczkami

Ale mi się morda drze, jak chodzę to jest Ok,jak tylko usiądę na chwilę Sleep Mode ON

Witam Troche statystyk na chwile obecna: Oddanych glosow 62 Glosy niewazne (wymog to minimum 1 miech na forum) 4 (ha3n , Galq , -moon- , _dont_) Wyglada to tak Jacek Kruszewski 17 Dariusz Czajka 13 Marcin Falkowski 9 Bartosz Gaździk 4 Marek Patas 4 Adrian Wojcik 4 Marcin Olejnik 3 Dawid Przybyłowicz 3 Tomasz Goczoł 1 Glosowac mozna jeszcze do [...]

Siema a ja lece za chwilę oddać trochę krwi na badani zobaczymy za pare dni co tam się dzieje hehe

zrób sobie herbate z cytrynką i miodem i pij a nie jedz chwile niech organizm odpocznie od tych fast foodów

fod-ban masz chwile na poprawe jeszcze

trenuj trenuj, to za chwile kości Ci będą się pompować to będą w takim razie, super :-) jeszcze coś? to rozpisz się w jednym poście i skończ, bo to się już trochę nudne robi. dziękuje ;-)

[...] zabraklo sil na uprawianie sportu, bo czasem trenuje intensywnie. Dieta moze tez sprawic ze jakis mineralow albo witamin moze zabraknac. Diety silnie restrykcyjne - to nie dla mnie. Wtedy opadam z sil i sie gorzej czuje. za chwile jade na rower . Kalkulator mi wyliczyl ze 70 minut jazdy na rowerze to w moim przypadku okolo 1200 kcal. Pozdrawiam.

najbardziej przydatną pominąłeś diete. od tego sie zaczyna. jak micha jest dopięta na 100%, do tego trening, to przy takiej wadze nic wiecej na dłuuugo nie jest potrzebne. Ewntualnie witaminy, omega-3. spalacz na tą chwile to jest pomyłka. zostaw go sobie na koniec redukcji, jak juz malo co mozna wycisnąć dietą/treningiem

Na obecną chwilę nie planujemy wprowadzenia tego typu produktów na rynek

[...] miec wegle w diecie;) chodzilo mi o sam fakt stosowania odzywki typu carbo od razu na silce... po silowym i przed aero od zawsze daje same aminy, a po aero lecialo carbo, chwile potem bialko; teraz probuje po aero zapchac sie sie samym bialkiem i w domu dopiero posilek z weglami, troche jest slabo ale przekonam sie czy jest lepsze spalanie i [...]

Jak byl (i jest) kiedys cykl Dabka tak teraz bedzie "Cykl Procka"%-). Sam sie nie odzywasz obrazalski typie a mowiles ze ja};-) Maniek, odpisz jak bedziesz mial chwile na moje pytania.

A ja się podepnę tylko na chwilę i zapytam tych startujących, bo widzę na stronie jantana hair away, stosowaliście? Strasznie mi plegar wywaliło teraz i chciałem się pozbyć tego :-) El Zet - ten tatoo cover ciekawa opcja, daj znać jak działa :-)