Dobra pora na wpis z moich dzisiejszych wyczynów. Dzisiejszy trening dosyć ciężko a to dlatego, że musiałam "odrobić" trening wczorajszy, gdyż wróciłam do domu tak późno, że nie miałam już siły a do tego dzisiejsze bieganie. Poza tym to ostatni dzień treningowy tutaj w Krakowie trzeba było go jakoś uczcić zawsze to koniec jakiegoś [...]
Dzisiejszy trening to jakaś porażka- 0 mocy :/ Przed treningiem czułam taką mega moc aż do rozgrzewki. To był 25 trening taki mały jubileusz, myślałam, że nagram filmik ale zrezygnowałam ( nagrałam tylko kilka pierwszych ćwiczeń a potem zaniechałam pomysłu). Na trening pojechałam rowerem dlatego rozgrzewka trochę inaczej. Rozgrzewka 65" i [...]
O kurde wyszłam na chwilę z domu a tu taki ruch w sumie fajnie, bardzo się cieszę aż od razu poczułam przypływ chęci do jutrzejszego treningu Chyba, że chciałabyś brać przykład z ziomka0 i trenować 6x w tygodniu (jak dobrze pamiętam) Mi właściwie to dni w tygodniu brak żeby trenować chciałabym 2x w tygodniu karate/judo/jakieś inne sztuki [...]
Co do kolejki wąskotorowej w Bieszczadach, to i ja mogę się wypowiedzieć. Byłem w tym roku dwa tygodnie w miejscowości Leszczowate i któregoś dnia naszło mnie, aby zobaczyć jak wygląda taki przejazd kolejką. Miałem nadzieję, że będzie jechała po szczytach itd. Ku mojemu zdziwieniu trasa nazwana "dziką" wiodła przez same lasy i ani przez [...]
[...] tam i w to wierzyć, że dzięki treningowi rozwijasz się, stajesz się z każdym dniem coraz lepsza, wpoić to sobie jako nieodłączny element życia, i nie poddawać się. Każdy ma chwile słabości, całą sztuką jest nauczyć się je pokonywać, nie dawać za wygraną. Traktować jako wyzwania którym należy sprostać. I nie ma że "nie umiem", ta opcja [...]
Nie no właśnie postawiłam koszyczek na wagę, dodaję książki, dodaję i jest 10,7- przez chwilę myslałam, że wystarczy ale potem doszłam do wniosku, że ostatnio było 10,5 więc 0,2 kg dokładać to bez sensu wzięłam książkę od termocośtam i dorzuciłam Jak widać cała wiedza jaką nabyłam przez jeden semestr nauki tego przedmiotu waży nie więcej niż 0,6 [...]
Trzymam kciuki, niezły będzie z Ciebie zakwas jak przeskoczysz z 3 na 6 Właśnie mam po wczorajszej tabacie lekkie zakwasy A może mnie zakwasy nie złapią takie straszne Toć przeciętny Lafayowicz jak zmienia poziom I na II to dodaje serie i zmniejsza przerwy dość rygorystycznie, ja zmniejszyłam przerwy już dawno więc może mnie to tak nie kopnie [...]
Właśnie mam po wczorajszej tabacie lekkie zakwasy A może mnie zakwasy nie złapią takie straszne Toć przeciętny Lafayowicz jak zmienia poziom I na II to dodaje serie i zmniejsza przerwy dość rygorystycznie, ja zmniejszyłam przerwy już dawno więc może mnie to tak nie kopnie Koszyczek pokazał zębiska Będzie dobrze, tak tylko Cię straszę Znikam na [...]
O kurde chwile mnie nie było a tu takie rzeczy Czemu w filmiku nie ma dźwięku i wcześniejszych ok. 15 sekund Bo nie wprowadzały nic znaczącego do mojego treningu No i właśnie tu jest problem, ile byś nie kombinował nie znajdziesz w Lafayu drugiego ćwiczenia, które stymuluje plecy w takim stopniu jak podciąganie. Na siłowni masz różnego [...]
Joł joł, publiczna nobilitacja! a o mnie zawsze wszyscy mówili, że zdolny ale leniwy i do szkoły przychodzi raczej w celach rozrywkowo-towarzyskich, niż po to żeby coś tam się uczyć O o mnie to samo mówili Ew na fakultecie z biologii przez przypadek( jak na chwilę zaczęłam uważać na lekcji) usłyszałam "Sabina to tu przychodzi sobie pogadać [...]
O o mnie to samo mówili Ew na fakultecie z biologii przez przypadek( jak na chwilę zaczęłam uważać na lekcji) usłyszałam "Sabina to tu przychodzi sobie pogadać a i tak jestem dziwnie spokojna, że z biologii napisze najlepiej z was wszystkich" Ale masz fajnie na imię U mnie na fakach z geo na gadanie nijak czasu nie było, a na fakach z [...]
Nigdy nie słyszałem o mięsożernych motylach, więc możesz spać spokojnie Ale właśnie nie mniejszy bo mniej stron, tylko mniejszy wymiarowo, długość szerokość - podróba ? Macie pana w dziekanacie ? Pierwszy raz się z tym spotykam Hm, sam zawsze tak jak Ty, kartę + indeks babeczce oddawałem, i wsio. Pewnie faktycznie termin oddania go zaskoczył, [...]
Teraz to ja już nie wiem co mam robić Łokcie nie bolą od negatywów, ogólnie od jakiegoś czasu stawy mi dokuczają- przy negatywach najbardziej to odczuwam pewnie ze względu, że to pierwsze ćwiczenie i nie są jeszcze dobrze rozgrzane. Ból stawów towarzyszy mi nie tylko podczas ćwiczeń. Najgorzej jest z kolanami i właśnie łokciami gdy są zgięte [...]
hmm ciężko powiedziec, bo na chwilę obecną uważam, że trochę źle zrobiłem tamto ckd. Na pewno przy 0 węgla (w każdym przypadku) zawsze będzie spadac fat, więc efekt był taki jak zakładałem, choc pewnie nie maxymalny. Ładowania robiłem co tydzień ;-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-08-07 08:27:24