chwile

Buty zaj**iste:) tez czycham na taki dizajnnnn ale k***a 300-400 stowy u nas ;(. Synu Ci kalorie podjada hehe. A te slodkie chwile dobre sa ? Bo wiem ze kisle spoko :). Z tym tefem to tez tak mam ze jak przez dluzszy czas nic nie jem i nagle wpadnie pozadny posilek to po chwili leci. Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2016-05-28 20:38:23

Ja jak tak patrzę na Twój progres, styl, upór i konsekwnencję, to sobie myślę, że nawet jeśli na scenę wyjdziesz pierwszy raz u siebie to będę na miejscu, żeby to zobaczyć.... Bez sensu Ci gadać, że jest zajefajnie, bo to wiesz, ale patrząc obiektywnie i nie lejąc zbędnej wazeliny, aż w głowie się nie mieści jak "się budujesz".... Dzięki Wojtek. [...]

Taka sytuacja Tydzień temu po tygodniu na 350g ww i 2x 700g (mini ladowanie) waga 96kg (dokładnie 95.8). Dziś po tygodniu lc (średnia ok 35g ww) waga.......96kg Wtf? Tydzień temu nastawiLem się na spadek rzędu 1,5-2kg ale wyszlo na to o czym myślałem albo chcialem aby bylo prawda. tydzień a naqet dwa temu nastąpił zbyt gwałtowny spadek [...]

[...] srednio 1kg/tydzien kiedy nie powinno leciec az tyle. Obawiałem sie najgorszego ale gdy wszeldem na <50g ww nie zlecialo nawet 100g wiec wielce prawdopodobne jest to ze na chwile obecna te 96kg to stan bez gliko i z mala iloscia wody. Tak sobie tlumacze przynajmniej. Zasluga treningu kiedy po 2treningach jestem plaski jak rok temu po 2 [...]

[...] i/lub w tygodniu 16 ale jakieś 5kg cięższy czy warto prowadzić dziennik? czy warto gdzieś na komputerze notować co sie robi / pomiary? stanowczo tak! pomimo tego że sa chwile ze nie do konca jestem zadowolony z tego jak wyglądam - bo tak jest jak sie widzi siebie codziennie to ciezko cokolwiek zanotowac,po prostu tak wyglądamy,nie [...]

jesli chodzi o doł - to na chwile obecna wyglada to tak https://www.youtube.com/watch?v=d_pal77Nqbk&feature=youtu.be falda 7-8mm Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-26 16:54:33

Ja czuję się dobrze jeśli nie mam ani za dużo do zjedzenia ani na za mało. Teraz jest źle bo mało kcal.Na masie,pod koniec też źle bo za dużo kcal.Tak 400-500g wegli i 150g fatu ,wtedy czuje się dobrze bo nie wciskamy na siłę a zarazem jem co chce.A gorsze chwilę mam i na masie i na redukcji z tym że na redukcji jest ich więcej i częściej,zalety [...]

Solar z formą wymiatasz na ta chwilę

Solar z formą wymiatasz na ta chwilę Dzięki ale forma dopiero się robi. Jak melo napisał. Kilka lat temu bralbym z pocalowaniem rączki a nawet sporo dopłacil. Rok temu wiedziałem że już końcówka. Teraz wiem ze dopiero się zaczyna prawdziwa redukcja. Ale - albo sobie wkrecam - albo naprawdę od momentu powrotu to forma lepsza może nie z dnia na [...]

[...] tak. Pomyślałem, żeby obciąć fat w DT do 50-80g. Trochę zejdzie też kaloryczność, możliwe że brzuch zejdzie czy na plusie kcal nie ma opcji? Wiem, że u Ciebie na masie były chwile gdzie wręcz paliłeś tłuszcz. Musze zastopować podlewanie żeby pociągnąć jeszcze mase bo narazie mięcha nie przybyło więc znowu redukować to byłaby jakaś tragikomedia...

[...] :) P.S. I dodam to co pisałem u siebie - ciągnąc 2-3 tyg na vlcd siła, nabicie, motywacja leci na łeb na szyje - a to dla mnie osobiście najgorsze.... Mając te ładowania Fn/Cbl - 2 dni - to nabicie chwile jest, chęci wracają, motywacja i w sumie takie słabsze dni wypadają 2 czy 3 max :) Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-07-19 14:28:17

Jaki szczep? Ja jak już używam to staram się wybierać aby było kilka szczepów i kilka mld w jednym kapsie. Choć już dawno nie używałem i w sumie różnicy obecnie nie czuje.Kiedyś imo była duża (gdy miałem problemy z uk. tr.) teraz gdy nie mam praktycznie ani enzymów nie używam ani probiotyków. Bardziej bym celował w aptekę i sprawdzone firmy. [...]

no fakt 1000 stron poleciało w chwilę odsłon też dużo

ja polece od siebie imgur.com latwy i szybki w obsludze, jak sie chce to mozna konto zalozyc i wtedy mozna tworzyc albumy itp. na ta chwile uzywam od 3msc i jest ok.

Japoerdole:) forma nieziemska !! szkoda że ja mam słaby łeb na taka formę ;(. Co chwile bym cos pchal do mordy, jakies wypady rodzina, znajomi - ciasta, drozdzowki, alko, slodycze...nie umiem powiedzieć nie..nie umiem. Jak sernik stoi to nie ma mnie :p. Może kiedyś po 30 hehe

Organizm w chwile sie ogarnal

Nie mam na razie wewnętrznego parcia aby wyjść na scenę. No nie mam. Niektórzy to robią aby wyjść na scenę,ogłaszając swoje wyjście na dwa lata do przodu po miesiącu od rozpoczęcia treningu. Inni to robią dla siebie. Nawet jeśli schodzą nisko z %bf. Kiedyś przyjdzie ochota, będę czuł że teraz jest ten moment to wyjdę. Na tą chwilę czegoś takiego [...]

Szczerze? W tym roku może 3ci raz ściągnąłem bluzę w pracy. Po pierwsze chłodno zawsze.po drugie brudno. Dziś było jakieś 20 stopni więc lato się pojawiło na krótką chwilę. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-14 21:10:15

Wersja desktopowa co chwile sie wysypuje. Działa ta wersja mobilna ale tam nie mampowiadomek.

[...] liczac na to ze nic nie bedzie opoznione i ........i ponad godzine ludzie stali na dworze bo znowu [eliminacje tez byly przesuniete o ok godz. Wrocilem na miejsce. Postalem chwile ale stwierdzilem ze nie dam rady. Wzialem mate i poszedlem masowac nogi na laweczke po drugiej stronie. I tak masowalem chyba z 30 czy 40min. Wrocilem. Wypilem aakg + [...]