chwile

Phil Dawis mocny, dobrze kontrolował swojego przeciwnika. Miał nie pewną chwilę gdy wpadł w gilotynę, ale szybko z niej wyszedł i odpowiedział udanym poddaniem. Jeszcze trochę i będzie walczył o pas z Jonem Jonesem.

[...] cyklu. starz treningowy ok 8lat. strydowy ok 3lata. uzywane wczesniej srodki. nandroln, testosteron, winstrol, metanabol,clenbuterol, boldenone waga ponad 100kg,wzrost 173cm, udo ok 69 biceps ok 48cm, klatka ok 128cm, pas ok 90cm, bf 21%. jesli znalazl bys chwile czasu to poprosilbym o fachowa odpowiedz. z gory dziekuje i serdecznie pozdrawiam.

gregor odstaw wszelkie koksy na 1 miecha to zobaczysz ze palka nawet ci nie stanie na chwile nie mówiąc o pracowaniu jajek

Ani cardio ani hiit (teraz) nie jest konieczny. A ciężkie ćwiczenia i wypalenie większości syfu z miski. Nie wiem jak wyglądała miska wcześniej- jeśli tak jak teraz to jest potwierdzenie że nawet na ryzyko da się zalać- jeśli nie (a pewnie nie ) to najpewniej metoda nie jest pożądanie że skrajności w skrajności. Mózg nie orezrobi takiej zmiany. [...]

Goldi wielkie dzięki ale to co mi proponujesz na ta chwilę dla mnie to za dużo . Jak wiesz muszę dbac o nadgarstki bo pompki wiadomo . Nie odpusze ich w połowie drogi . Wiadomo w Truynov" dorzucę " się do drużynówki na ile będę mógł najwięcej . Moje bice nigdy nie dostały w pierdziel więc spokojnie :-) Iti był na treningu więc czekamy na film no [...]

Puki co jest link zgłoszeniowy na mistrzostwa Czech i Słowacji. Mastersow jest najwięcej zgłoszonych na chwilę obecną. Hihihi

Masz taka prace to tylko skomponuj diete ;). Zobacz ile wydajesz na chipsy , piwo itp. Obecnie ryz i piers z kurczaka to wydatek nie taki ogromny jak ci sie wydaje. Jak masz jakies wolne chwile to i w pracy mozesz cos porobic

dla mnie ok ale pojedz na tym przez chwile a nie zmieniaj co chiwle i prosze skończmy temat i odezwij sie za 2 tyg

Poczytaj na necie zamiast tak pytać co chwile, nie lepiej ? Zaoszczędzisz nerwy (s.m.p.a. :D:D) ludziom a i wiecej bedziesz wiedział ogólnie :D PozdRo

Co chwile wymyślasz cos innego :D

To sie robi jakąś ****a opsesją... wes stary odejdz od tego kompa i nie zadawaj pytan idz gdzies z kolegami czy cos Dieta ok to co chwile cos masz do zmiany Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-03-10 10:53:21

na pewno z 5-6 polaków wystąpi, chciałbym materle i tybure ale z tym ostatnim chyba na tą chwilę nie realne

coś mi się niestety wydaje że Mirko przeyebie.. wiadomo jaki hajs dosatnie?? chwile temu myslalem że Mu bliżej już do Ksw niż do Ufc

[...] 11 kwietnia stoczyć walkę rewanżową z Gabrielem Gonzagą na UFC Fight Night 64 w Krakowie. Dla Chorwata, który jest legendą MMA oraz Kickboxingu, mającą już swoje najlepsze chwile za sobą, będzie to bardzo ważna walka. Dla 40-letniego Filipovica (MMA 30-11-2, 1 NC, Kickboxing 23-8) będzie to trzecie podejście, by walczyć dla największej [...]

wzięli się za kontrole antydopingowe, to co chwile kontuzje. Przypadek? nie sądze }:-( a poważnie, to bardzo mi się to nie podoba. Miałem pisać po ogłoszeniu, że Sobotta wypada, że może będziemy obstawiać, ile osób do kwietnia się zmieni.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ad469c144bb431abc46f3d1fb54a88c.jpg

Aśka ma być na tej gali, a na chwilę obecną Aśka > każdy, w szczególności jakiś Srakwan.

trzeba chyba aktualizować kartę walk co chwilę, tak się to zmienia 88-O Mickael Lebout nowym rywalem Sergio Moraesa.

Jak widać KSW wcale nie wypada gorzej z walkami, które wypadają na chwilę przed galą %-)

[...] gale mozemy rownie dobrze czekac x lat,nie wiemy tez jak wygladalaby ogladalnosc itd,itp,wiec mimo wszystko dla najwiekszych stacji to raczej nie jest zaden interes na chwile obecna. moze canal+ cos zrobi w tym kierunku,bo ma juz Bellatora i sa tam na tyle ogarnieci goscie,ze nie zdziwilbym sie,gdyby kiedys UFC zagoscilo na ich antenie. [...]

Witajcie, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3eac68c9eb9d423a88e19ee10e99cf22.png MC 12x40/10x50/88x55kg - ( Oh i Ah :) Wyciskanie sztangi stojąc - 12x20kg 10x20 kg 8x20 kg Ściąganie drążka do klatki 12x30kg 12x35kg 8x40kg (jak w ćwiczeniu 2) Wypady 3x12 + sztangielki 5 kg Suwnica 12x90/100/100kg Pompki - 12 + 10 min bieżnia ( w tym [...]