chwile

j.w. na chwile obecna nie widze innego rozwiazania niz twarog zreszta co to za problem wziasc wieczorem kostke twarogu szybko oszamac zapic oliwa i isc spac ewentualnie jak juz ktos naprawde wybrzydza mozna kupic jakies male opakowanie bialka i dodawac troszke dla smaku Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-24 10:05:40

a odnośnie witamin to tam pije multiwitamine w tabletkach ( kruger takie jak plusz:D) i A+E tylko nie jem ich dlatego że ćwicze tylko tak zdrowotnie :D a może jakieś białko albo coś brać ? wiem że suple nie są potrzebne ani o nich nie myślałem przez chwilę ale jakieś białeczko może :)

Zauważyłem. Nie mierzyłem chwilę po wykonywaniu brzuszków. Ciekawe czy lekarz pierwszego kontaktu coś powie i da skierowanie czy zwolnienie z WF (bo z nim to różnie)

Zauważyłem. Nie mierzyłem chwilę po wykonywaniu brzuszków. Ciekawe czy lekarz pierwszego kontaktu coś powie i da skierowanie czy zwolnienie z WF (bo z nim to różnie) to nie kwestia zwolnienia tylko głownie diagnostyki i znalezienia przyczyny Twojego problemu

[...] przygody z dietami nie bylo jakiejs tam ryzow trzymanych to i problem z niejedzeniem byl. Hmmm mowisz ze trener Cie prowadzil.... a mozna zapytac kto ? moze B.E ? a jak na chwile obecna Twoj poziom Bf-u jak z forma ? na piachy na drazki czesto jezdzisz ? przyzwyczajenia zmienia sie zmieniajac nawyki zywieniowe wprowadzajac odpowiednio [...]

Całkiem fajnie tylko dodaj warzywa przed treningiem małą ilość i urozmaicaj. Naraie myślę że stack jest zbędny jak już zacznij od monohydratu massacrę zachowaj na później. Lub poćwicz chwilę na sucho.

Siemanko Panowie. Mogli byscie napisac ile wszystkiego bede potrzebowal na odblok, bo po prostu chce wszystko kupic juz teraz ze by pozniej nie latac na ostatnia chwile. Dzieki wam wielkie za pomoc.

Carbo chciałem brać odrazu po treningu, a tauryne jako środek transportujący kreatyne. Kapital to na obecną chwilę 200 zł, choc dobrze by bylo jakbym stracił mniej.. Jezeli juz bede bral omege-3 to tranu nie potrzeba? A z mineralów i witamin to np co brac?

Ale z Ciebie.... Wkleiłem link do wyszukiwarki- naskoczyłeś na mnie, podałem Ci gotowy (jeden z kilku, które chciałem podać za chwilę) link- Ty też marudzisz....mało że leń, to na dodatek maruda i to niekulturalny... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

mam HMB MEGA CAPS na stanie czy moze byc? jezeli tak to kiedy i ile tego wziac? i jeszcze jedno po aerobach zjesc od razu posilek czy odczekac jakas chwile? Jezeli zjesc to normalnie platki na mleku czy cos innego? Przepraszam ze az tyle pytan ale chodzi mi zeby nic nie stracic z miesni.

Porobi ale slabiej zle mnie zrozumiales albo zle ulozylem wypowiedz wiec wracam honor chodzilo mi o to ze jadac co chwile na takich samych srodkach i takich samych dawkach nie da takich efektow jak zmienianie dawek czestotliwosci bicia i srodkow poniewaz nasz organizm sie uodporni od tego. pozdro

Sznyrus - a wiesz, że się mylisz? Widziałem jak Vander wygrywał duszeniem, zresztą trenuje on też BJJ co jednak nie uchroniło go przed przegraną z zapaśnikiem z kaliforni Tito Ortizem (faktycznie walka dwóch mocno fizycznych zwodników w której nic się nie działo - każda akcja uderzana Silvy kończyła się wejściem w nogi i sprowadzeniem do parteru, [...]

generalnie makroskłądniki dobrze dobrane, zastanawiam się tylko nad Twoim celem i ilością dobranych kalorii, bo piszesz o ogromnym brzuchu, a kalorii masz jak na początek masy, bo wątpię, żebyś jako osoba początkująca miał takie treningi, żeby Twoja redukcja musiała być na poziomie 3500kcal. Nie napisałeś nic o sobie, być może masz pracę fizyczną? [...]

generalnie makroskłądniki dobrze dobrane, zastanawiam się tylko nad Twoim celem i ilością dobranych kalorii, bo piszesz o ogromnym brzuchu, a kalorii masz jak na początek masy, bo wątpię, żebyś jako osoba początkująca miał takie treningi, żeby Twoja redukcja musiała być na poziomie 3500kcal. Nie napisałeś nic o sobie, być może masz pracę fizyczną? [...]

ja mialem tak samo lejus, albo jak wracalem z torba na ramieniu to laska mnie zaczepia 'o widze na silowni byles' masz chwile by pogadac i bla bla bla nie wiem na chvja oni na tych czarnuchow zbieraja jak tutaj sie rozlazlo jak zaraza, siorbia kase z socjali nabardziej, na taxie 3 nygow na 1 licencji jezdzi 24/7 okradaja wyspy jak sie da, a dumni [...]

[...] siebie ale nie wiem czy dobrze robie i czy wszystko idzie w dobrym kierunku.Mianowicie codziennie biegam wieczorem po 21 jakies 45 minut lekkim tempem ale czasami na krotka chwile przyspieszam.Nie stosuje moze jakiejs specjalnej diety ale po krotce napisze co jem w ciagu dnia: sniadanie:2 kromki chleba zytniego z poledwica i lekko pasmarowane [...]

Zakupione było w sklepie w mych rodzinnych stronach, gdzie przebywałem dłuższą chwile. Dziś napisałem e-mail na adres który podał jabi, zobaczymy cóż z tego wyniknie, wcześniej nie miałem na to czasu, ponieważ bardzo wiele działo się w moim życiu osobistym. Ale to bynajmniej dla mnie doprawdy dziwne... Nie sądzę aby 2 produkty mogły odbiegać [...]

Nie wiem co Cibie skłania ku rekompozycji, ale musisz zdawać sobie sprawę z tego, że cel ten jest przeznaczony raczej do osób mocno doświadczonych, z niskim poziomem tkanki tłuszczowej. Na widoczne efekty trzeba bardzo dużo czasu i cierpliwości, co w większości przypadku powoduje zniechęcenie i stwierdzenie braku efektów. Najlepiej jakbyś [...]

Sprawa wyglada tak ze na chwile obecna nie mam mozliwosci wyslania fotek ewentualnie mms-a,wiec prosil bym o numery telefonow. Opisze jak wygladaja. 1.Cala zielona,z przodu bialy emblemat legi ROYAL ETRANGERE a z tylu tez bialy duzy napis LEGION ETRANGERE,rozmiar L 2.Druga tez cala zielona z czerwonymi wstawkami przy rekawach, zapinana na zamek, z [...]

[...] fbw w dziale dla zaawansowanych i takie cwiczenia? tym sie sugerowalem, i pisze ze mozna stosowac plan w kolejnosci nogi-plcy-klata-barki-triceps biceps znajdzie sie co chwile madra glowa i moiw tak nie wolno tak wolno a pisze jak byk jakie tam sa polecane cwiczenia wiec nie ma zadnych konkretow tylko wrzucony jakis plan z innej epoki ten [...]