chwile

[...] tam zrobić jeszcze żeby było lepiej. *** I Już teraz! ZNOWU OGROMNE PODZIĘKOWANIA DLA RADKA SŁODKIEWICZA! Dosłownie od paru dni do startu jak i sam start i zaraz po, był co chwile mi pomocny! Nie wysyłałem smsów do rodziny itd bo ich zawsze obchodzi które miejsce, co wygralem i czy zadowolny..., jedynie do niego! Czułem jego wsparcie, pomimo [...]

[...] jogurt jogobella. Skromnie, to dopiero początek Podjem tak do niedzieli/poniedziałku a potem wróce do lekkiego reżimu do wakacji bo jadę 10 lipca. I tak poważnie się zastanawiam żeby teraz chwile odpocząć i potem już rozpocząć ostateczny szlif do juniorów na MP w klasyku. Co myślicie? Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2011-06-24 18:32:33

[...] - 1 dzień to za mało by odbudować zasoby glikogenu i nadrobić z nawiązką, także myśle, że jak teraz podjesz troche wiecej cukrów to będzie jeszcze ciut lepiej ale tylko chwile, a potem bedzie znikać - taki urok tej zabawy Powiem Ci, że bardzo zaskoczyły mnie Twoje łapy w "bicepsy przodem", oczywiście na plus! Tak jak Ci już [...]

Dobry filmik%-) ,ciekaw jestem gdzie wyladuje w Barcelonie czy Madrycie na chwile obecna wydaje sie ze w Katalonii(Przed klasykiem mowil ze bedzie za Barca)choc juz 1 mowil ze woli grac u nas a dzis pyka w Realu Strzelcy: Callejon30' C.Ronaldo74' Albiol 69' http://www.youtube.com/watch?v=NNGPP6mmTq0 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-12-14 [...]

Trzeba przyznać, ze dobrze go dopracowali. Nawet przez chwilę uwierzyłem. %-)

Malaga grała dobrze; podobała mi się i szkoda, że straciła bramkę w ten sposób. Niepotrzebnie się obciążyli dodatkową pracą, której nie udało im się wykonać ze względu na czas. Byli poukładani w obronie, choć zdarzały się chwile bałaganu (słowa uznania dla Marcelo). Ronaldo miał zły dzień, ale Eliseu był ciekawy.

[...] czy to GD czy w innych. A my cały czas coś zmieniamy, gramy ze wszystkimi tak samo tylko z Barceloną inaczej. I nie mówię tu o otwartej grze, bo to też byłby głupi pomysł. Raczej o tym, że zawodnicy boją się grać tego co potrafią. Po odbiorze, ile piłek lądowało na autach? Co chwile niecelne zagranie, strach przed stratą... to trzeba wykorzenić!

Ja tam na tę chwilę podchodzę do tego wszystkiego spokojnie. To dopiero jedna wygrana, czekam teraz na LM.

"Witamy Państwa z PGE Arena w Gdańsku! Za chwilę rozpocznie się prawdziwy thriller. Finał Ligi Mistrzów, dwie najlepsze drużyny na świecie, a w nich same gwiazdy- Real Madryt i Górnik Zabrze! Zacznijmy może od składu Realu: w bramce Casillas, w obronie (od lewej) Marcelo, Ramos, Pepe i... ŁUKASZ PISZCZEK!" }:-( A, taka mała fantazja xD

[...] Portugalczyk pokazał Hiszpanowi "gest Kozakiewicza". - Na pewno w następnym sezonie, kiedy zagram przeciwko niemu, podam mu rękę i nic innego się nie wydarzy. To gorące chwile i zareagowałem tak, jak mógł zareagować każdy i nie trzeba robić z tego takiej afery. W każdym razie po wszystkim analizujesz to i mówisz sobie: "mogłem tego jednak [...]

A ja powiem tak: media robią z nas idiotów i co chwilę wpuszczają jakieś "super newsy" o transferach. Tylko weź tu człowieku bądź mądry i wiedz które to zwykła plota, a które prawda %-)

[...] weekend, dłużej niż miesiąc…dotrwać do celu. Od tygodnia ryż z kurczakiem… od miesiąca ryż z kurczakiem od 1,5 roku ryż z kurczakiem…kiedyś już tak jadłem 4lata... fakt są chwile słabości lecz dla mnie on smakuje tak samo jak pierwszego dnia ZAj**ISCIE !!!!!… moja druga połowa często mnie pyta "czy już mi to nie zbrzydło, ileż można w kółko [...]

[...] jego wypowiedźi na napis (nowy na forum, czytelnik działu lub znawca w dziale, specjalista w dziale, ekspert lub dziale).Żeby prawdzić ilość sogów najeżdżamy na status i chwile czekamy aż pojawi sie napis z ilością sogów w dziale i na całym forum. - Dopóki nie wyslesz 20 postów jestes "nowy na forum" - Po wysłaniu 20 postów status [...]

Kurde Cokta powiem tak, nie powiem Ci nic co mogłoby okazać się pomocne w treningu czy czymś innym bo jestem leszcze ale to nie o tym tutaj. Chce tylko powiedzieć że czytając to wszystko to co piszesz można nabrać dobrej siły do żarcia treningów itd. Nie myśl że pisze to żeby nabić sobie postów czy czegoś takiego (jak to robią nie które osoby z [...]

[...] fbw,2x mma,1x bieganie(staram sie haha) TRENING ZAPASY+PARTER 2h Ostro,pod koniec sparingi po 5 min w parterze z uderzeniami w trzeciej rundzie juz cofalo mi sie zarcie co chwile. Wpc do posiłków kreatyna magnez Dieta /SFD/Images/2015/10/27/ef7d0197587740eea425ebff68d1583c.jpg Standardowe sniadanie czyli placek orkiszowy [...]

[...] płaskiej 3 x 12 3. Wyciskanie sztangi 3 x 12 4. Sciąganie rączek w bramie dół+ góra 3 x 10+10 1. Francuz do czoła leżac 12/10/10 2. Sciąganie liny 3 x 15 +brzuch Makro na te chwile : DT/DNT 5800/5100 kcal 260gB . 220 g T 600/480 WW /SFD/Images/2016/1/21/75d3581349934a088e8e5081f22bf810.jpg [...]

[...] pytan 1. dawkuje DT rano 5g, po treningu 5g, lepiej przed czy po? jaka roznica? 2. dawkuje DNT rano 5g, doszukalem sie na forum ze mozna w porze treningu wziac, jak lepiej? jaka roznica? 3. bezposrednio po treningu jak wziac to co najpierw kreatyne, za chwile dostarczyc wegle latwoprzyswajalne i po pol godziny posilek pelnowartosciowy czy jak?

Jak to na co? Na dawki hehe %-) Ogólnie to też się zastanawiałem nad kupnem książki chociaż prawdopodobnie domyślam się co tam jest napisane. Tak w ogole to powodzonka! Dzięki ;-). Co do książki- na prawdę polecam :-)) Odnośnie witaminy D, pozwolę sobie zacytować fafa: "D masz teraz ze słońca, korzystaj" W sumie to słońce się kończy, więc warto za [...]

30.08.2015 Jest siła :-)) widzę, że jestem stworzony do rotacji kaloriami %-) Za chwilę "Wikingowie" w tv. Polecam serial- najlepszy jaki oglądałem :-)) Trening: przysiady 5x8 87kg wykroki 3x12 17kg + uginanie nóg leżąc 3x12 20kg wiosło sztangą nachwyt 5x8 67 kg allachy 5x15 32,5kg Suple: zma, wit c- na noc omega 3- 1 kaps do 3 posiłku [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyson-Fury-2.jpg boxingscene.com Zanim Tyson Fury podejmie walkę ze Stipe Miocicem, zamierza załatwić niedokończony interes z Deontayem Wilderem Tyson Fury jest gotowy, by zmierzyć się ze Stipe Miocicem, ale najpierw musi załatwić niedokończony biznes z Deontayem Wilderem. W poniedziałek, mistrz wagi ciężkiej UFC [...]