[...] Coker cieszył się współpracą z Daleyem przez lata, która sięga jeszcze Strikeforce. „Kiedy myślę o Paulu, to jest to dla mnie wyjątkowa relacja,” powiedział Coker. „Są dobre chwile, są i złe. On jest zawodnikiem, ja promotorem, czasami się kłócimy, ale naprawdę czuję, że w historii sztuk walki, MMA, on zawsze dawał z siebie wszystko i mam dla [...]
Aha kojarze , slyszalem kiedys o tej mordowni i widzialem tam kilku chlopakow.No musimy sie kiedys ugadac i sie razem tam wybrac , jakos w nastepnym tyg jka bedziesz mial czasW moim profilu masz moje gg jak bedziesz mial chwile to zagadaj PZDR 3 maj sie !!
[...] Dzieki mojemu nabierajacemu rumiencow inzynierskiemu wyksztalceniu obliczylem, ze jest to mniej wiecej 50 metrow kraul i 50 metrow zaba. Zabe wstawiam, zeby nie stawac co chwile, a jednak odpoczywac na tyle, zeby robiac pozniej tego kraula byc na silach kontrolowac moje techniczne zabiegi (co glownie sprowadza sie do proby uspokojenia i [...]
Wyliczona ilość składników odżywczych jest prawidłowa. Nie ma najmniejszego sensu zwiększania już wysokiej podaży białka. 2 gramy na kilogram masy ciała w zupełności wystarczy. Jeżeli chodzi o suplementcję, to dla osoby początkującej wystarczą podstawy. Będzie to witamina D3, omega 3 i odżywka białkowa, która zawsze może się przydać w sytuacji, [...]
Spider to co pół roku ma inne pomysły. Na chwilę obecną nie zamierza przejść nawet do LHW a co dopiero do ciężkiej. Jon Jones - mówisz nie bardzo byś go tam widział, bo do tego trzeba się urodzić. Ja się z tym nie zgodzę - moim zdaniem jego przejście do HW to tylko kwestia czasu, bo co obóz treningowy dobija do większej wagi (ostatnio koło 105 [...]
[...] się że nie że na czysto że dieta i że w ogóle koksy to g**** i że tylko lewary wpieprzają koks. No i któregoś dnia po skończonym treningu poszedł pod pryszninc. I za chwile patrze wraca na sale owinięty ręcznikiem, staje po tajniacku w drzwiach (akurat robiłem plecy na wiośle prawie przy drzwiach) mine ma strasznie niewyraźną i słysze [...]
GB napisałem "wygrał, choć był słabszy" - słabszy - czyli, że Walujew był słabszy. Nie wiem, jak wywnioskowałeś coś innego :D Ponoć dlatego, że polował ja jeden cios kończący na Donalda, w co nawet jestem skłonny uwierzyć Ale wracając do tematu, dopiero za chwilę będe oglądał walke i liczył ciosu, mam już zassane, więc moge to dokładnie [...]
rdl lipa , w kolanach nie zmienia się znacznie kąt , tam praktycznie kolana są zblokowane a pracują biodra przód tył a Twój rdl przypomina bardziej klasyk i robisz przeprost a to niebezpieczne przez chwile się pojawiły w kadrze ładne pośladki co do poręczy to całkiem spoko w wiosłowaniu staraj sie nie ruszać tak głową
Powitac po dlugiej przerwie gratulacje wynikow i dostania sie do testu teraz tak na chwile tylko wpadlem ale juz od nastepnego tyg (pewnie sroda) bede na bierzaco bo jak narazie wakacje
sie zdecyduj...bo raz piszesz ze robisz rzezbe, za chwile ze chcesz przytyc, a potem znowu cos o rzezbie...?? na pierwszy rzut oka dziwna ilosc serii, powtorzen (chyba ze wszedzie RAMPA) i za duzo cwiczen na partie
Marku, pamiętamy o Tobie w Chicago W biografiach wielkich ludzi nie zawsze najistotniejsze są momenty chwały i wielkich osiągnięć, choć to dzięki nim są najbardziej znani. Drogę życia wyznaczają nie spektakularne wydarzenia, lecz małe, nieuchwytne dla oczu innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka “The [...]
TYDZ 1, C1, 5.04. DT 50x wejście na ławkę 10kg 30x wskok na ławkę 3x10 przysiad przedni 30kg 1x10 przysiad 50% 35kg 1x8 60% 45kg 1x4 80% 60kg 1x1 +3 90% 65kg + aero dopełniające godzinę 30min - wejście ok, chociaż po koniec już ciężko było - wskoki ok. ławki pozabierali. chyba będę też robiła skoki do klatki. wskakiwałam na 2gi schodek - FS, nie [...]
A tak mialo byc pieknie..... Polozylem sie tylko na chwile a skonczylo sie pobudka w srodku nocy. Wszystko na tym ucierpialo: i silownia, i dieta. Wczorajszy dzien nie nalezy do udanych, ale po dlugim i ciezkim weekendzie w pracy chyba poprostu potrzebowalem dojsc do siebie. Dzis pobudka 4:20, jedzonko juz ogarniete i czas sie wziac za siebie. Z [...]
Ty na chwilę obecną kompletnie nie potrzebujesz manipulacji w stylu DNT/DT . Równo i dobrze zacznij jeść. I ćwiczyć. Aha - 5 posiłków dziennie to mit. Układasz sobie taką ilość żeby była wygodna dla Ciebie a nie dla kogoś. :-) Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-23 19:43:46
https://i.imgur.com/Tov0GKW.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Israel Adesanya ponownie pokonał Roberta Whittakera na UFC 271 i obronił tytuł mistrza wagi średniej Mistrz wagi średniej, Israel Adesanya, wygrał w rewanżu z Robertem Whittakerem w głównym pojedynku wieczoru gali UFC 271. Król wagi średniej, Israel Adesanya (22-1 MMA, 11-1 UFC), udanie obronił [...]
[...] blisko walki o tytuł, numer 3 vs. 4 na świecie” – Brunson napisał na Twitterze. „Nie udało mi się. Lekcja życia. Wszystko jest w porządku. Smutne, ale życie daje ci takie chwile. Podniosę się na jeszcze jedną walkę. Błogosławieństwa dla wszystkich.” https://twitter.com/DerekBrunson/status/1492728464763412482?s=20&t=4AL637Mf7YuZ76VLyQhH5Q [...]