2KKA spokoju to nigdy nie ma, dopiero jak uśpiłam małego mogłam sobie pozwolić na chwilę spokoju ;-) POMIARY Z pomiarów jestem zadowolona. ;-). Diastasis recti Ciężko zmierzyć, teraz już. Szerokość 1 palec (wskazujący), długość całkowita około 3 palce. Nie mam pojęcia czy się zmniejsza czy nie. Cały czas noszę pas poporodowy, tylko że to rozmiar [...]
Co do szczeliny, to do zamknięcia jej jeszcze trochę brakuje. Jak wam się tak podoba ten placek, to wrzucę przepis do naszego wątku. Jak znajdę tylko chwilę czasu @@-).
https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/292270_467155310024416_1479481599_n.jpg Dobry wywiad z Grabowskim o treningach w AKA: http://www.mmanews.pl/wp-content/uploads/2013/03/grabowski_materla_aka_mmanewsPL.jpg Dokładnie 30 dni i 7 godzin pozostało do trzeciej gali MMA Attack na której w co-main evencie wystąpi Damian Grabowski oraz [...]
6.06.15r., sobota dzień 51. (56. dzień cyklu @) sen: przed 00: 10,5h – to sobie pospałam płyny: woda, ocet jabłkowy rano, pokrzywa suple: Castagnus x2 Warzyw w 1. (za) dużo – jednak za bardzo opóźniłam ten posiłek. http://vlep.pl/49rd30.png Trening B zakres: 8-6 1. Przysiad 5x 40x8/45x8/50x8/55x8/60x4? 35x10/40x10/45x10/50x10/55x6 [...]
26.11.15r., czwartek dzień 38. (49. dzień cyklu @) sen: przed 23: 8,5h – no i jak to w czwartek, nie słyszałam budzika płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z cukinii, wywar z serc suple: rutyna+wit. C x2 (Trochę niedobite.) /SFD/Images/2015/11/29/c6fcc675c276411f9e4af996af8bf16f.jpg 27.11.15r., piątek dzień 39. (50. dzień cyklu @) sen: po 00: [...]
Ja swego czasu bylem wielkim pasjonatem gier zespolowych,wszystko lykalem pilka nozna,kosz,siatka(nienawidze na chwile obecna),hokej,unihokej,pilka chinska( nie pytajcie ),bardzo lubilem ten element rywalizacji,te wspolne emocje,radosc w trakcie meczu.Bylo to bardzo,ale to bardzo interesujace.Jednakowoz jako takie spelnienie moich ambicji co do [...]
tak, tylko zauważcie wszyscy, że gros argumentów z artykułu opiera się na wadach gier zespołowych uprawianych zawodniczo, o ile dobrze pamiętam. rekreacyjnie - jak Samuray. i ja niejedną piekną chwilę przezyłem na boisku, i nadal dobrze się bawię grając w piłkę na rozgrzewce.
Kurva! Przepraszam ale nie dodawałem tematu "dyskusje o żarciu..." z dopingu do obserwowanych. Nie jest też zaznaczony przycisk "Obserwuj temat". Ale telefon co chwile plumka, że dodano nowy post w tym temacie. W dodatku jest to temat w którym co chwilę ktoś dodaje wpis!
22.01.2016 r. Środowy trenig był zdecydowanie zbyt senny, prawdopodobnie dlatego, że jak o 15:00 spożywany był posiłek, to zanim go rozpocząłem czułem się przejedzony, a po posiłku dorzuciłem jeszcze gainera :) #pazera Dziś postanowiłem delikatnie się wyżywić, dlatego miska wygląda na chwilę obecną następująco: - 9:30 - 2 jajka + bułka [...]
[...] gdy szło z dupy i za każdym razem to była dobra decyzja. Trening to ma być przyjemność , jak nie idzie to wychodzę układam sobie w domu czy na spacerze sprawę i wracam ... Zawsze silniejszy. Teraz już mnie te gorsze chwile nawet nie stresują bo wiem że w naturze nic nie ginie i dla równowagi po takim zdupconym treningu nadejdzie boski trening ;)
czy masz jakiekolwiek wykształcenie w tym zakresie, poparte wieloletnia praktyką żeby publicznie wyrażać swoje opinie jakby były prawdami objawionymi? Po pierwsze forum jest otwarte i nikt nie każe Ci traktować moich tez jako "prawdy objawione". Po przeczytaniu artykułów z forum zauważam rozbieżności opisywane przeze mnie od początku tematu aż do [...]
"Ronaldinho stracił głowę dla modelki Słynny Brazylijczyk stracił swój błysk. Z wybitnego piłkarza w ciągu jednego sezonu zamienił się w przyzwoitego zawodnika. Już nie czaruje grą tak jak dawniej. Dlaczego? Zamiast o grze w piłce myśli o pewnej modelce z Francji - pisze DZIENNIK. W ostatnim roku Ronaldinho stracił coś więcej niż mistrzostwo [...]
Złapałem chwilę czasu i napykałem kilka fotek. Światło ch**owe, więc nie jestem w stanie na chwilę obecną pokazać rzeczywistego efektu, który na żywo jest lepszy. Kraty jeszcze nie ma %-) Podaję też obwody. Porównuję je z obwodami z lutego. OBWODY Waga: 80,5kg -5,3kg Klata na wydechu i luzie: 103cm -1cm Pas na pępku: 83cm -6cm Pod pępkiem: 85cm [...]
eh. za duzo cwiczen na maszynach których nie posiadam. Teraz jakieś fbw ułożyłem sobie i od 22grudnia zaczynam. Jak bede mial chwile czasu to go tutaj wpisze. Jak na chwile obecną to myśle że będą postępy jakieś. Nie ma pośpiechu. systematyczna dieta i do przodu:D pst. no i brzuch planuje zaczac robic:D zobaczymy co z tego bedzie
Mowa jest o pochodnych kwasu glutaminowego określonych także jako l-glutamina. Zresztą moje odczucia po rozpoczęciu suplementacji mega capsami glutaminy były dziwne. Tzn. zdażało się że przez chwilę odczuwałem zawroty głowy i dreszcze. Przy jedorazowych mniejszych dawkach- tabletki nie mega capsy nie miałem takich problemów. tak więc większa dawka [...]
[...] wiecy ludzie maja mianiakalne depresje, rozne rzeczy i wciaz sa w stanie osiagnac wielkie rzeczy w zyciu (…)nie GSP: powiem Ci cos, czasami patrze na zegarek i patrze za chwile i zegar przyspiesza o jakies 4 godziny, albo 2 godziny i jest okres czasu przez ktory nie pamietam co sie stalo, co sie dzialo. moge prowadzic samochod w normalny [...]
Kaniola - przecudowny widok!!! ta fota gór rewelacja; wnioskuję, że masz taki widoczek z okna!:) Jak coś takiego pięknego widzę to od razu się rozpływam....uwielbiam góry, mogłabym patrzeć i patrzeć.. Telewizja kłamie, radio kłamie - ah te nasze media Dziś zrobiłam pierwszy raz omleta!! pycha wyszedł!! ale o tym niżej. Z chęcią skorzystam z [...]
Przepięknie prowadzony test, na pewno kosztował Was wiele pracy, systematyczności i żmudnych czynności towarzyszących ćwiczeniom oraz codziennym zmaganiom, aby każdą najkrótszą chwilę treningu czy jedzenia udokumentować na piśmie i w postaci zdjęć oraz filmów. Chylę czoła, postawiłyście tak wysoko poprzeczkę dla prowadzących testy, że chyba się [...]
Z Pudzianem rozmawiałem krótką chwilę (trochę o rugby w które gra i o wspólnym znajomym) i okazał się spoko gościem, znacznie sympatyczniejszym niż na to wygląda Oczywiście to wrażenie z kilkuminutowej rozmowy, jaki jest w rzeczywistości nie wiem bo go nie znam osobiście. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] Cały czas są marionetkami wykorzystywanymi do politycznych celów. Maja moment w którym mogą to zmienić, bez nich myśle że tu nic się nie zmieni, a tłumy z ulic znikną za chwile. Covid się nie zmniejszy, to jest celowo pompowane, więc po co mieliby się z tego nagle wycofać, będzie tak jak piszesz. Dopną swego i dopiero covid minie. Żniwa covid [...]
MMA Attack 3 – 27 kwietnia, Katowice.
