@Strecho to twoje zdanie ok. ja to szanuję;-) ale ja mam trochę inne,Gegard ma stójkę(uderzaną)IMO dużo lepszą od Lyoto i Shoguna(możecie się śmiać;-) )razem wziętych(przy całej mojej do nich sympatii;-) )w końcu to Holenderska szkoła,czytałem że ma równierz jakieś doświadczenie w boksie amatorskim,parter ma bardzo solidny,najsłabsze są u niego [...]
[...] Takie tam: Dałam ciecierzycy drugą szansę :-) ugotowałam tym razem z solą, nie była już taka mdła ale placki nie wyszły jakieś zachwycające. Wolę jednak kuleczki %-) Samopoczycie dalej jak hipopotam i muszę powiedzieć, że miewam chwile zwątpienia }:-( Musze poczytać coś optymistycznego {{:-( Zmieniony przez - mika w dniu 2012-01-12 09:46:37
Mam jeszcze jedno pytanie! Chodzi o to co robię po treningu i tą glukozę. Czyli wracam z treningu - biorę 5g kreatyny, po czym z wodą rozcięczam powiedzmy 15 g glukozy(tak robiłem wcześniej), czekam chwilę i piję gainera, ale zawsze z mlekiem. Coolbart, Ty coś wcześniej pisałeś o tym, żeby nie łączyć glukozy z mlekiem?? Czy ja dobrze [...]
[...] przeczytales to zrob to teraz a nastepnie komentuj. " - przeczytałem i zrozumialem, ale dalej twierdze, ze są płytkie i wg mnie lepiej od razu zacząć ćwiczyć dobrze niż chwile tak jak teraz robisz i zrobic rekord 200kg. Nagle zrozumiesz, ze robisz za płytko i rekord spadnie na 130kg (tak jesteś silny jak Twój najslabszy punkt... a nie [...]
[...] ze przy najblizszym jego wystepie kopara Ci opadnie... Wystarczy spojrzec na udo czworogłowy i ogolnie całe nogi najwieksze sposrod wszytkich prosów, grubośc pleców na chwile obecna powala. Mimo ze caly filmik w beznadziejnym swietle to i tak wyglada na ogromny skok naprzod w sylwetce. Co do pozowania może nie najlepszy show jaki widziałem [...]
Jeśli dotychczasową polityke sędziowania tych zawodów całkowicie pominąć w swoich typach, to wg mnie na chwile obecną: 1. Green/Phil 2. Phil/Green 3. Victor 4. Dexter/Culter 5. Culter/Dexter tak typowałbym pierwszą piątke PS. a może cos sie w końcu zmieni z tą polityką, w końcu zmienił sie główny sponsor to nie będzie już raczej az takiego [...]
byłem pewien ze Cutler zdobędzie w tym roku Olimpie, na chwilę obecną jednak zwycięzcy wole już nie typować. mam nadzieje ze Phil zrobi taki progres jak Kai bo póki co Greene wygląda niesamowicie
A ja powiem od siebie tak. Kai wygląda świetnie i na chwilę obecną deklasuje Philla. Ale nie można Go przekreślać, bo często będąc na off nie wyglądał jakoś nadzwyczaj rewelacyjnie a na scenie był dużo większy i świetnie przygotowany. Więc nie zdziwię się jak na Olympie spuchnie jak dorodny wieprz i będzie świetnie wycięty. Co do Kaia, raz się [...]
Obowiązuje bezwzględny zakaz krytyki Cotleta i Heatha:wąski jestem..widzę. :) A tak na marginesie to Kai na chwile obecną ma zdecydowanie lepsze bicepsy, tricepsy, brzuch, nogi, najszersze. Jay wygrywa klatką, kapturami, masywnością i barkami. Jak Kai przyniesie pakiet z AC2009 z ulepszeniami to spokojnie może wygrać.
Zabawne jest to, że chyba jedyną osobą, która przykładowo na mr o mówi 'konkurs piękności' jesteś Ty Olek. Dla mnie nie ma w absolutnie nic pięknego, dla Ciebie jest? Szczerze - mam wrażenie, że jesteś w tym dziale tylko po to, żeby pokazać ludziom ćwiczącym na siłowni, że tak na prawdę nie ma w tym ani krzty sportu, a całość można porównać do [...]
[...] Makiaveil mnie nie lubi Z tym ambasadorem to tez mi sie smiac chce ambasador który bije synthol czy tam seo( hehe trzeba troche innych powkorzac) SEO! Niesetety na tą chwile widzimy tylko formy zawodnikow na silowniach a nie na scenie ciezko jest zweryfikowac ;) Starasza fora Z kaiem nie bylo jej. Zmieniony przez - Urgrok3 w dniu [...]
[...] tam rewolucyjnego w kwestii merytorycznej... hmmmm... jakas babka i lasiczka:P:P:P Wow, to dopiero poziom:P:P:P Upraszczam, ale oczywiscie wiaodmo o co chodzi:) I tez przez chwile sie zastanwialem czy to faktycznie dokonania artystyczne Kaia. Do takie jtechniki dochodzi sie troche czasu, a Kai jako kulturysta PRO chyba nie ma go zbyt wiele dla [...]
Dla mnie bomba! Jednak tak bardzo nie zmalał. Chyba wszyscy szykują formę na ostatnią chwilę. Ale i tak niestety wygra Kotlet. Kai chyba zrozumiał, że na układy nie ma rady, bo nie widzę u niego tej fascynacji możliwością wygranej, co kiedyś.
[...] to moge wywnioskowac poziom przedszkolaka, wiec sam tez mozesz sie kilkanascie razy zastanowic nad tym co piszesz, bo jedyne co robisz koncertowo to najazdy na innych userow. zreszta pisalem juz ze 'kotleta' sylwetka wcale mi sie tak nie podoba, ale na dana chwile nie ma nikogo lepszego. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-09-11 21:53:12
1w promieniu ilu metrów od ćwiczącego musi sie znajdywać rehabilitant, by ćwiczenie wykonywane działało jak powinno? 2. ciesze sie że odkryłeś nowości 3. widzę że żyjemy w innym universum 4. domyślam się że wpadłeś tu na chwilę zabłysnąć i liczę na to że znikniesz z tego działu, resztę pominę milczeniem
Dziś dostałam wynik z aldosteronu w dobowej zbiórce: jest w normie. Czyli na tą chwilę tylko sód jest nie halo. Dzisiejsza aktywność: aeroby. Jak to w poniedziałek po południu - narodowy dzień klaty i tłok na siłowni straszliwy.. Ponieważ coś mnie zaczęło boleć lewe kolano to zrezygnowałam z bieżni i popedałowałam na orbim. 40 minut w tempie [...]
No baaa, trzeba do świąt się sprężyc i już. Chodzi oczywiście o święta Wielkanocne? %-) Co dziś zrobiłam. 20 minut solidnego orbitreka było. I na tą chwilę wystarczy - pojechałam za mocno i gdy zmierzyłam sobie na końcu tętno to wyszło mi 182 (a mój max to podobno 177..). Ale tętno - tętnem a ja byłam po prostu szczęśliwa że się ruszam.... Chociaż [...]
Diety dzień szesnasty. Dziś dzień świąteczny - czyli ładowanie. I co ciekawe.. Marzyłam o kawałku czegoś słodkiego. Skończyłam na tym że ugryzłam kawałek ciastka francuskiego i.. cofnęło mnie. Kompletnie mi się tego odechciało a akurat te ciastka były kiedyś moimi ulubionymi. Chyba nawyki żywieniowe mi się zmieniły %-). Podjadłam sobie innych [...]
UFC 140 - wyniki
