chwile

Jeszcze z 2 'chwile prawdy' i moze bede gotowy sam cos wrzucic ;-P ps. gregor, mozesz mi puscic jakas powiadomke na [email protected], bo nie moge namiaru na ciebie cos zlapac, pzdr ;]

Brzucha duzego nie ma tlusty ale nie duzy mam 86 w pasie na ta chwile to nie jest duzo przy 100kg

Dzień dobry :) micha na dziś woda , zielona herbata 1 kubek , suple- białko , warzywa - cebula ,ogórek , papryka , pieczarki , marchew , pomidor Rozpiska z treningu 10.09.2014 2 serie po 15 powtórzeń trening A A. Przysiad ze sztanga na plecach (2 X 15 POWT.) 19,5kg x 15 19,5 kg x 15 Tym razem ćwiczyłam na suwnicy obciążenie gryfu 9,5 plus 10 [...]

Cześć :-) moja dzisiejsza micha i za chwilę robię podsumowanie %-) w planach dzisiaj trening woda 1,5 l , suple tran i białko , warzywa -cebula ,pomidor ,ogórek ,pieczarki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d4407c66e2744917b4c35ddeb634fb4a.png

no cześć :-) najpierw micha na dziś woda 1,5 l , czystek suple białko i kolagen , warzywa0mrozone ok 150 g ,papryka ,pomidor,pieczarki,cebula Rozpiska z treningu 16 B 11.03.2015 1. push press 5 x 8-10 60sek 17,5KG X 10 POWT 20KG X 10 POWT 20KG X 10 POWT 25KGX 6POWT 25 X 6 POWT bez zmian jak biorę się za więcej to technicznie robię błędy.,ale [...]

musi - nie ma innego wyjścia. Musisz bardziej na logikę brać ten trening - bo faktycznie niedoświadczoną osobę cyferki potrafią zmylić - ale jak pomyślisz chwilę to sprawa zazwyczaj się sama wyjaśnia jeśli się weźmie pod uwagę ogólne zasady treningowe.

[...] jest potężnie wyeksploatowany. Sądzę jednak, że zrobię w ten sposób. Odczekam troche czasu, udam się na gruntowne badania, żeby wiedzieć jaki jest stan wyjściowy, czy na chwile obecną wszystko w organiźmie gra (chociażby np poziom kreatyniny). Jeżeli będzie ok, a myśli które mam obecnie nie miną, to spróbuje wejść na bardzo łagodny, rozsądny [...]

PZLA wymaga od mistrzyni świata Anity Włodarczyk uzyskania minimum na najbliższe MŚ w Daegu (71,60 m), chociaż jako broniąca tytułu jest automatycznie uprawniona do startu. Wiadomość o takim wymaganiu spadła na Anitę Włodarczyk niczym grom z jasnego nieba. Dotychczas bowiem i sama zawodniczka, i jej trener Krzysztof Kaliszewski byli przekonani, że [...]

Siema ! Miłgo i ciepłego dnia wszystkim ;-) // dzis miałem iść na grilla ale zrezygnowałem .. nie moge balować co chwile ;/

[...] %-) Sambi widze ze podejście jak ja "Ford chvja wort" chociaż chyba się powoli przekonuje jako tako do tej marki, Oplami jeździłem przed prawkiem Kadett E 1.8 później chwile Vectra A 1.6 (za mały silnik do tej budy) później VW Golf III 1.9TDI przez 2 lata i teraz Vectra B jak Sambiego tyle ze 1.8 bełta. I tylko ta mi nie gnije, aż się [...]

[...] umowy :-/ wchodze babka daje mi ankiete dane gdzie pracowałem ile chce zarabiac od kiedy do kiedy czas mi pasuje heh no ch** wziął babke jakis koles na rozmowe… za chwile wpada dwoch kolesi gadka pisza ankiete i jeden mowi ze już pracuje ale nie mam umowy i ma ruchomy etat.. a ona no to niech pan tam wszystko pisze.. a on do niej CO??!! [...]

bark mnie na******la bo chwile jakoś krzywo leżałem i teraz nie zasnę

Chodziło mi właśnie o to, ze w tym sektorze za 890 koron to sektor kto pierwszy ten lepszy i tam nawet numeracji miejsc nie ma, tylko które zajmiesz to siedzisz, wstaniesz gdzieś na chwile i Ci może ktoś siąść na nie.

Dzięki :). Nie jestem w stanie prześledzić wszystkich imprez a ogólnie ciężko o jakieś informacje na necie,a chwilę spędziłem na szukaniu :-( .

[...] chwyt, przedramie mocniej odczujesz. wiem wiem, odciski, ale jak będziesz musial podnieść coś w terenie to przecież będziesz bez, wiec odłóz je na bok:) odkładaj sztange, na chwile chociaż, możesz w tym czasie chwyt poprawić nie robisz tego ale tak na przyszłość, nie odbijaj sztangi:) kręc z dalszej odległośći MC, widać tylko troche nogi podczas [...]

Jak ktoś nie oglądał to za chwilę retransmisja gali na Orange Sport :)

Dobra a więc wyobraźmy sobie walkę tych dwóch Panów: "Zawodnicy chwilę krążą w okół siebie. Ani Oliwa ani Pudzianowski nie chce wyprowadzić ciosu. W końcu na całość idzie Oliwa i atakuje pięściami Pudziana, ten wykonuje szybki Double Leg Takedown lub Suplex i okłada Oliwę w parterze lub zakłada jakąś dźwignie. Pudzianowski pokonuje kolejnego [...]

Dobra a więc wyobraźmy sobie walkę tych dwóch Panów: "Zawodnicy chwilę krążą w okół siebie. Pudzian pierwszy zadaje lowkicka przeświadczony po walce z Najmanem o jego skuteczności. Oliwa, jako że w swojej karierze hokeisty nie miał doświadczenia z tą techniką, pada po pierwszym strzale. Na ziemi powtórka z walki z Najmanem. Zmieniony przez - [...]

6-7h dziennie do matury ? oO Ja 2 dni przed zaczynam :-D zawsze się uczę na ostatnią chwilę i mam chyba najlepsze oceny w klasie. I w sumie nie mam czasu na naukę. Wracam ze szkoły, jem obiad, idę na trening i jest 21. A o 21 to nie chce mi się już uczyć. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2012-12-22 00:12:26

Co sadzicie o enanie z Alchemi? Brał ktoś? Jakie efekty? Brał ktoś testosteron enanthate alchemia ? Jakie efekty? bral ktos Dose Generics ? enan ? Mietek Malay Tiger 10mg klepie należycie? I jaki prop na chwilę obecną ? 3x OK. Propa również możesz z Malaya brać.