chwile

Wlasciwie to moglbym zaznaczyc 3 odpowiedzi:zlali mnie kiedys,lubie sport(wczesniej cwiczylem ok roku Karate Kyokushinkai,potem chwile w 2 klubach pilke nozna),no i zeby jakos wygladac i byc pewnym siebie-czyli takze dla siebie.No wiec jakies 1,5 roku temu zdecydowalem sie na jakas SW-zawsze lubilem TKD(tym bardziej po zobaczeniu w akcji Hwoaranga [...]

f***master dziękuje za odpowiedź, o ile dobrze zrozumiałem to poprostu powinienem wstać troche wcześniej, zjesc troche, poczekać chwile i iść biegać. Tak bede robił, Dzięki

Na chwile obecną tak ;( no wiem że za wiele nie ma, ale lepsze to niż siedzieć przed ekranem. Osiągnąć tyle ile się tylko z tego da z czasem kupie sprzęt Zmieniony przez - evdokador91 w dniu 2014-05-14 22:40:31

No, plus/minus ułożyłem sobie dietę, pewnie pełna błędów, ale chyba o to w tym chodzi. Liczę na Waszą pomoc. "Hihihehe"... Postanowiłem trzymać się Twoich rad, niezwykle ciężko było mi ustalić ile kalorii spożywałem, bo jem głównie to, co ugotuje mama i naprawdę trudno ustalić ile co ma kalorii, bo to jej sekretne przepisy. Niemniej [...]

A więc poprawki (coś nie mogłem zedytować poprzedniego posta, aff...) Zmiany zaznaczyłem pogrubioną czcionką. 1. Posiłek (~643,8 kcal): - płatki owsiane (100g) - 362 kcal - mleko UHT 2% (100G) - 47,1 kcal - warzywa (200g) ~ 30 kcal + orzechy włoskie (10g) - 65 kcal + jajko gotowane/twaróg (100g) ~ 135 kcal 2. Posiłek (~422 kcal): - chleb żytni [...]

jak bys mial chwile czasu i checi to moglbys przetlumaczyc cos jeszcze?? oto link: http://www.defrancostraining.com/articles/archive/article_fab15.htm

Tak, mam w planach przetlumaczenie dokladnie tego artykulu, ale, co sam zreszta napisales, jak bede mial chwile czasu

[...] nie oplacily abonamentu w koncu co tam i tak o wiele lepsze jest samo czytanie :) niz branie udzialu w dyskusjach o wyzszosci swiat bozego narodzenia nad swietami wielkij nocy :)))) panowi eczasem zanim zadacie glupie pytnaie pomyslcie chwile to naprawde nie boli - a bynajmniej moze uda sie uniknac glupich polemik :)))) Ide na trening ... Chan

Właśnie sprawdziłem, ja stabilnie przez chwile utrzymuje 95kg Każda waga inaczej pokaże, np te stare można rozhuśtać :/

500zl to mnie kosztowało zrobienie tego sprzętu, więc jeśli masz wolna chwilę, spawarke, szlifirke itd i trochę chęci zrobisz co tylko zechcesz ;) ewentualnie mogę ci podać jakoś plan na zwyklaa prosta laweczke stała do wyciskania :) na pewno będzie stabilniejsza i bez zbędnych dupereli:) Zmieniony przez - maniek_19 w dniu 2013-07-19 01:02:08

z tym, ze megace to jest tak jakby pompowanie na chwile sflaczalego kola, watroba jest podjechana i ryje sie ja jeszcze bardziej jedzac na sile mete lepiej jest odpuscic i nastepnym razem zadbac o full oslonek, zeby zminimalizowac prawdopodobienstwo takich przykrych sajdow albo wogole pomyslec o bombach bez orali Zmieniony przez - _zwierzu_ w [...]

[...] który zwiększa "napompowanie", ale żeby zwiększyć mięsnie muszą być aktualnie ćwiczone. Zrób pare pompek przed remizą zanim wejdziesz na dyske to się spompujesz na chwile. Jak walisz koks to masz i tak gigantyczną produkcje NO, i żaden tam bostery niczego już nie poprawia. Spadkow się nie boje po cyklu bo jedzenia i treningow zawsze [...]

Witam, właśnie jestem w ostatnim tygodniu mojego cyklu: 1-18 cypio 500mg 1-14 deka 375mg 13-19 wino 40mg Myślałem najpierw zrobić odblok i przerwę do kwietnia, ale z drugiej strony czy warto schodzić z bomby żeby za chwilę znowu wracać? Myślałem żeby cypio zamienić na mixa i dać bolda, a wątroba niech się trochę zregeneruje i za jakiś czas wrzucę [...]

Po cyklu bedzie jedynie gorzej. sprobuj atd i daspartic acid. po 2-3 tygodniach zrob badania, powinno byc lepiej, ale to tylko rozwiazanie na chwile i dosc kosztowne. skonsultuj sie z dobrym endokrynologiem. zapytaj o metodach przywrocenia naturalnej produkcji z uzyciem hcg i sermow. jesli wszystko zawiedzie ostatecznoscia jest trt. jak nie [...]

Dokładnie tak, zwykłej hcl trzeba by było wziąść więcej, by uzyskać podobne działanie. Ale poczekaj chwilę, skoro już chcesz produkt z Olimpa, niedługo premiera aakg w ampułkach w dawce 7500mg. (Faftaq nie bij, keeway chce wybrać produkt Olimpu, jak widzisz;) Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-04-15 22:23:26

Muzyk - co chwilę są jakieś nowe fakty, nowe badania, stare sposoby odchodzą do lamusa... ...trzeba się z tym pogodzić ja carbo po treningu piję właśnie w celu uzupełnienia glikogenu

czy widzicie na tym drugim filmie przz chwile arnolda, zauwazcie jaki jest tam waski w barach, widac przerwa w cyklu, jego barki sa naprawde waskie

nazywnie JKD wushu jest, hmm.... bardzo grubym nadużyciem. Bruce raczej miał w dupie tradycyjne szkoły walki choć z nich się wywodził. Na chwilę obecną najbliższe temu co Bruce chciał osiągnąć jest linia przekazu reprezentowana przez http://jkd.neostrada.pl/. O ile nie znajdziesz czegoś u siebie to najbliższe w wykonaniu i podejściu do SW będą [...]

DsDamian - madre slowa. Efekty sa widoczne i bardzo zadowalajace. martwie sie jednak ze tylko czesc soku moze byc sciemniona... Na wszelki wypadek wrzuce kilka fotek gdyby ktos chcial zobaczyc wiec nie piszcie przez chwile...

dzieki..a jeszcze jedno pytanie, czy jak coś zjem i pójdę jezdizc rowerem 20 minut..to sie szybciej tracą kalorie chwile po jedzeniu, czy jak za godizny np bym cwiczyła to wolniej sie kalorie spalają ?