chwile

[...] Dobre tempo meczu i wysoki poziom rozgrzewał jeszcze bardziej atmosferę na stadionie. Witold Wawrzyczek uspokoił na pewien czas sytuacje na boisku strzelając na 3:1 ale chwile potem Katowice strzelają na 3:2 i taki wynik utrzymał się już do końca. W zespole z Jastrzębia najlepiej grał Foszmańczyk, a w drużynie z Katowic w oko "wpadł [...]

Z obciążeniem już nie mam problemów. Chodzę z kumplem na jego siłkę (obciążeń około 100kg posiadamy, hantle, sztange prostą, sztange łamaną, ławczeczkę ze skos góra). Za chwilę podam plan FBW.

Kurcze rex - chyba uswiadomiłeś mi coś - to że już od dawna nie słucham muzyki w taki sposób w jaki powinienem, nie wsłuch**ę się w nią tak jak kiedyś i nie pozwalam by była inicjatorem zmian nastroju do jakich zazwyczaj u mnie dochodzi pod wpływem muzyki której aktualnie słucham - wrażenie lotu podczas słuchania Tangerine, wyobrażanie sobie jak [...]

Jeśli co chwilę musisz coś podjadać to kup sobie paczke migdałów lub orzechów, to spokojnie możesz sobie podjadać i Ci nie zaszkodzi :) Wędzona rybka dobra, sam lubie, ale i wiem jak się ją robi, także ograniczać niestety trzeba. Rozpisz sobie ten trening FBW i wrzuć tutaj, to Ci specjaliści doradzą co pozmieniać, chyba, że juz wcześniej [...]

[...] trzymac sie rozpiski. Trzymasz sie tylko ilosc btw i kcal. Zastanawia mnie jak chcesz zmiescic trening w 2h przerwy miedzy posilkami skoro po posilku przed treningiem nalezy zrobic ok 1,5h przerwy. Gainer tylko po treningu. W trakcie dnia wywal go. Spokojnie mozesz ubic to w 5 posilkow zamiast jesc co chwile i tracic czas na przygotowanie ich.

tak,na początku problem był z łokciem z prawej strony.Byłem kilka razy na terapii powięziowej, fala uderzeniowa,blokady sterydowe ale żadnego efektu nie było.Potem miałem operację na ten łokiec i również nie pomogło.Następnie zaczął boleć lewy łokieć, potem bark,wtedy też chodziłem na terapię igłami ale to tylko na chwilę pomogło.Teraz jeszcze [...]

Ja sobie załatwiłem przedramię znosząc 12-kg walizkę po schodach - znosząc na ugiętej lekko ręce, a nie wyprostowanej. Dopiero na drugi dzień okazało się, że nie jest dobrze - nie byłem w stanie "dogiąć" ręki w chwycie młotkowym. Czułem ostry, przenikliwy ból w górnej (bliżej łokcia) części przedramienia, od wewnątrz - stawiałem na ścięgno lub [...]

Mnie igły pomogły tylko na chwilę, tak jak mówi BPL-G trzeba znaleźć przyczynę a nie skupiać się tylko na miejscu bólu.

Jeśli chodzę do szpitala na kasę chorych mam robione zabiegi 3 razy w tygodniu przez 3 tygodnie i wygląda to tak, lekarz wbija ok 20 igiel i siedzi się z nimi przez 30min średnio mi pomaga, natomiast gdy idę do znajomego zrobi mi jeden zabieg na drugi dzień jestem wstanie zrobić trening na 100% nic nie boli można szaleć, on wbija igłę i szuka [...]

U mnie była igłoterapia sucha, było wbite kilka igiełek i fizjoterapeuta poruszał nimi przez chwilę a potem zostawiał na jakieś 5-10 min . Drugi raz miałem też igły tylko podpięte do prądu ale to chyba nie jest to samo co akupunktura.

[...] %-)) Po 14 tygodniach na PCT clom sam czy nolve też brać w trakcie / po? I jak myslisz, jest sens co kolwiek do tego dodawać, czy sam prop będzie dorbze? (myślałem przez chwile nad trenem, ale narazie wole chyba jednak przystopować z prolaktyną), może miało by sens dorzucić 2 puszki epi rozłożone na 3 miesiące? (dość mała dawka ale na mnie [...]

[...] carb Do tego kawa mrożona z marcepanowym białkiem <3 Nowa porcja zdrowia właśnie przyszła i wlatuje do suplementacji :) Sobota: Polecialo juz 30min interwałku 3min/2min Za chwile wlatuja pyszne lody na śniadanie <3 A potem trening i plecki /SFD/Images/2016/6/25/bc6d59d345274328b7bfcf1635b5808e.jpg [...]

to nie plotka jak bede mial chwile to wstawie fotke po pierwszym zabiegu

metrowiec wyglad pierwsza klasa. "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

Zapoznaj się z zasadami panującymi w dziale, bo na chwilę obecną napisałeś długą rozprawkę ale nie podałeś w niej nic konkretnego.

Baba złowiła złotą rybkę.Rybka w zamian za wypuszczenie,zaproponowała jej spełnienie jednego życzenia. -Chcę mieć szczupłe uda!-powiedziała baba. -Ty głupia babo,na świecie głód,wojny,nieuleczalne choroby,a Ty chcesz szczupłe uda?! Baba chwilę pomyślała... -W takim razie szczupłe uda dla wszystkich! Masz przekłamany obraz samej siebie.Rasowa baba

@fsl Dzięki Ci serdeczne za wskazówki. W przyszłym tygodniu wybieram się do fizjo, który wyciągał mnie z dyskopatii, rozgarnięty, liczę, że coś mi powie. Ruchy, które opisujesz na chwilę obecną nie sprawiają bólu. Ale przed przerwą, kiedy kontynuowałem treningi pomimo bólu, koniec końców najmniejszy ruch potrafił obudzić ból w barku, nawet [...]

dobra-ale mozna zrobic*****owe winbo a moze zrobic wino na" wodzie pomieszanej z blotem" jak pharmlex- wstyd ze wogole takie cos wypuscili. jak wychodzi gowno to sie wy******la do śmiecii i w strate wpisuje a nie puszcza na rynek.chyba ze chca ta firme pociągnąc tylko przez chwile.

Powtórzyć i dłużej. Co chwilę wyjmuj amp i potrząsaj nią. I tak aż wszystko zniknie.

wydaje mi sie ze tłuste zbiera sie na samej górze . ile nie ma oczek tylko tłuste jest na wierzchu i jest jak by taka kordełką. potrząsne to sie rozdzieli na chwile ale potem znowu wraca na wierzch. gotowałem 10 min az naklejka odpadła prawie