Nie odroczyli mi wcale bo jeszcze nie bylem u lekarza... Sam niewiem czy pujde. Poszla sciema ze wyjechalem za granice do roboty wiec mam chwile spokoju.
Jezeli byl to minimalny.Problem w tego typu zrzutach ekranu jest taki, ze wystarczy chwile wczesniej/pozniej zatrzymac i potrafimy dosatac niekiedy rozny obraz.
[...] być bad blood i to taki wsiowy oczywiście. Ale jaki poziom mma, taki i poziom promocji. Choć niestety prawda taka że i w wielu innych dziedzinach życia społecznego w Polsce i to mnie przeraża. Są takie chwile i jest ich nie mało, że wstydzę się swojej narodowości, ostatnio to była ta skrzecząca bijacz, którą pudzian wziął na wyskrzekanie hymnu.
[...] kontach:] Jeżeli ktoś go zaciekle broni (i używa przy tym pseudo naukowego jezyka) to znaczy że na pewno nie jest to ktoś bezstronny kto zna K.B tylko z internetu:) Na chwile obecną to błazen zwykły, na niższym poziomie niż Pogi (bo ten walczył) który jako swoją jedyną stoczoną walke przedstawia show we wrestlingu (i sie jeszcze upiera że [...]
Nie mówię, że nie da się zrobić taniej diety LC. Moja dieta LC wychodziła drożej niż dieta zbilansowana. Starałem się bazować na produktach, które lubię, aby dieta była nie tylko skuteczna ale przede wszystkim smaczna i dostosowana czasowo pod mój tryb życia. Obecnie mam 3000 kcal (B: 22%, W: 30%, T:48%). I tu moje pytanie, bo gdzieś rzucił mi [...]
Nie porównuj testa do HCG bo to zupełnie co innego. HCG ma stymulować własna produkcje testosteronu. Dobrze jak przed clomidem naturalnie wytwarzany test byłby przynajmniej w połowie normyNo to na chwilę obecną mam go poniżej średniej normy, estrogen na górze, wziąłem wczoraj 1 tabl exe, to chyba powinien być w widełkach, czyli nic nie szkodzi, [...]
Po 2 latach przerwy i zatraceniu wszystkich efektów wcześniejszych redukcji po rekonstrukcji ACL chciałbym znowu wrócić do ćwiczen i diety. Kilka pytań: 1) Na czym smażyć kurczaka/jajka/ryby i inne? - wiem, że smażonych najlepiej unikać, ale kiedyś pamiętam smażyłem na oliwe z oliwek i kg leciały. Ostatnio słyszałem, że na oliwie nie powinno się [...]
heheh...lapie hantle-stoje z prostym krego.-unosze barki z hantlami-przytrzymuje chwile i opuszczam.technicznie robie to dobrze napewno poniewaz widzail to trener z silki i mowil ze robie wszytko ok.
Witam wszystkich. Problem jest następujący.Obecnie jestem na redukcji.Wstaje rano o 5:00 jem sniadanie i jade do pracy.Wracam o 18 i od razu ide na silke (silke mam w domu:P).Po silowni aeroby.Narazie 30 min. ale z czasem się to wydłuży.Można przyjąć że cały trening zajmie mi około dwóch godzin.Kończe o 20:00 a spać chodze o 21:00, żeby przespać [...]
bo chociaz się katuję na siłce, znaczy katuję bica, robię pompę i wogóle, to za chwile przechodzi, a na drugi dzien nawet jednego małego zakwasika nie ma :D I troche sie martwie, że nic nie urośnie, ze coś źlę robię :) Jeśli by się dało, to popracowałbym jeszcze po siłce w domu, tak juz na totalne wymęczenie bicka :) No i klatka tosamo, nawet [...]
Dzień 3 dieta póki co utrzymana, jeszcze został mi potreningowy, za chwilę wybieram się na siłownie, to jak mi się ćwiczyło to nie powiem Tutaj wrzucam 2 zdjęcia z posiłków, na tym zdjęciu co jest ryż, to dałem całe mięso co dziś wszamam, ale zjadłem połowe dopiero, bo reszta po treningu, a śniadania trochę ujadłem, ale fotke zrobiłem :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: sporo ograniczone jak na tą chwile Cel/problem/opis: Cel,problem i opis w 1 poście Zmieniony przez - globuszioom w dniu 2013-07-03 18:26:54 Zmieniony przez - globuszioom w dniu 2013-07-03 18:30:25 [...]
A doradziłbys mi co np brac ? nie mam zbytnio kasy na takie cos ale np spalacz ? jak to działa ? Jestem zytniio nie doswiadczony w tych sprawach a juz chwile chodzę na siłkę :D
Do czasu zrzucenia "lwiej" części sadła zapomnij o łażeniu na siłownię - obecnie szkoda czasu i energii na przewalanie stali ....... Przeczytaj jak masz chwilę czasu mój tygodnik - tam masz pokazaną jedną z dróg , którą można pójść . [...]
[...] ) Owszem, pieknie by bylo 2400kcal, ale przy dodaniu silowych i to w stylu jaki jest w eksperymencie w dziale zaawansowanych, ale kolezanka nie jest zaawansowana. Dlatego na chwile obecna uwazam, ze 2000kcal to optymalna wartosc by rozpoczac. Oczywiscie mozna by sie pokusic o 2400kcla, ale na stale i do tych aerobow silowe dodac i zobaczyc co sie [...]
eczku ja oprocz tgo wyzej to chcialbym ci pozyczyc rozumu bo on na chwile obecna najbardziej ci potrzebny miesiąc temu kupiłem koledze na 18 mózg drobiowy w mięsnym to miał być pewien symbol...
Produkt: TESTOSTEROL™ 250
