nick tez juz idzie w dobra strone, takze smialo. :-)) jeszcze nie jest za pozno, nie widze w Tobie zolci ani przesadnego hejtu, a Krul na pewno szybko Ci wybaczy chwile slabosci, kazdy czasem watpi. /SFD/Images/2016/8/22/4b7fbc663b4840aeadfa728a95486f27.jpg #KUM #DUNTBIEFREJD edit: kuwa, koala jaka forma od rana we wstawianiu zdjec! ale jak jestes [...]
Zdecydowanie jak na tę chwilę jedynym sensownym celem będzie redukcja tkanki tłuszczowej. Warto zejść z nią nisko po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Niestety z zbyt wysoki jej poziom mocno to utrudni, a wręcz można wpaść w błędne koło. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]
3 posilki? tylko po co? lepsza zbilansowana i p oco w dwoch posilkach upychac przykladowo z 250gramow bialka lepiej to rozlozyc;-) a wegle ja bym dal wysoko a tluszzce nisko i cudow nie trzeba tylko minusu kcal... i spokojnie zejdzie do 10 bf jak to dobze zrobi. nie wiem po co przy bf 15 wchodzic na ud2.. Zbilansowana lepsza, owszem. Na budowę [...]
3 posilki? tylko po co? lepsza zbilansowana i p oco w dwoch posilkach upychac przykladowo z 250gramow bialka lepiej to rozlozyc;-) a wegle ja bym dal wysoko a tluszzce nisko i cudow nie trzeba tylko minusu kcal... i spokojnie zejdzie do 10 bf jak to dobze zrobi. nie wiem po co przy bf 15 wchodzic na ud2.. Zbilansowana lepsza, owszem. Na budowę [...]
A i myślę, że na chwilę obedną jeszcze dodatkowe 2.5kg by mi się przydało do tego dołozyć Nieee rób mi tegoo Tylko nie MC znowu, bo mi ambicja zaszaleje
Mam chwile na dluzszego posta. A wiec. W tej walce bede stawial na Aldo, bo ma szanse dyktowac w ktorej plaszczyznie bedzie toczyla sie walka. Pettis bedzie chcial ciagle walki w stojce i kazdy sie zgodzi, ze obecnego mistrza nie obali. Aldo natomiast jak stwierdzi, ze mu w stojce nie idzie (czy ze nie wygrywa wyraznie na punkty), moze pojsc po [...]
[...] DC nawet coś gadał, że przed Jonem chce jedną walke na przetarcie w nowej wadze. Więc ja bym to widział w ten sposób 1. JJ vs Gus czyli tak jak jest, super zestawienie na chwile obecną 2. JJ vs Machida 2 3. JJ vs Glover, a poźniej JJ do HW lub DC 4. JJ vs DC , a poźniej ewentualnie HW, bo w tej wadze już nie ma po co siedzieć. I nie [...]
lol przecież obalił go chwilę później tak samo i wstał od rzu pozatym to jedyny moment mendesa , double legami to nawet blisko nie był ,żeby obalić Aldo. Zmieniony przez - xper w dniu 2013-07-24 14:09:22
A propos wcześnijszej wypowiedzi jeszcze (ach, te dyskusje ) Nie uważam i nie uważałem Vitka za super-technika w ogólnie pojętym sensie, ale... Technika, to jest sposób w jaki coś robić aby zrobić to z maksymalną skutecznością. W tym sensie, Vito jest mega-technikiem, bo robi dobrze rzeczy jakich nikt nie robi Ma zupełnie odmienny, swój własny [...]
Ohner: "Adamek we wrześniu nie będzie walczył z Kliczkami" To kolejna oznaka arogancji braci Kliczko - komentuje szef pięściarskiej grupy Arena Ahmet Ohner podpisanie kontraktu na wrześniową walkę pomiędzy Tomaszem Adamkiem (43-1, 28 KO) a jednym z ukraińskich mistrzów wagi ciężkiej (na chwilę obecną nie ma jeszcze pewności, który z nich [...]
Początek zapowiadał emocje, bowiem Kubańczyk skontrował championa najpierw prawym, a chwilę potem lewym sierpowym. Dziesięć sekund przed końcem pierwszego starcia rzucił się do ataku, przestrzelił dwoma ciosami, a Kliczko skarcił krótkim prawym podbródkowym w okolice skroni. Solis się zachwiał, powędrował na deski, a potem z grymasem bólu złapał [...]
Ja natomiast czekam aż pójdziesz już recovery spać i przestaniesz prowokować do kłótni. Solis swoją chwilę prawdy już miał, teraz będzie ją miał Adamek i tak jak wróciłem tutaj by zobaczyć pewnego swojej racji Ceziego, tak wrócę tutaj by zobaczyć recovery Ciebie. Tym czasem idę. Będę po walce Adamek vs Kliczko.
Top 5 czy nie top...po byle upadku zawodnik nie powinien kończyć walki ,to tak jakby piłkarze po pierwszej lepszej kosie czy upadku ,pauzowali. Od tego są obozy przygotowawcze ,żeby wzmacniać swój organizm ,no ale jak się przesiaduje w MC'donaldzie z przekonaniem że i tak wszystkich zabiję bo mam talent ,to w tym momencie Solis stracił w moich [...]
[...] nadal miał problem z krótkim acz porażającym nerwy urazem nogi lewej. Inaczej mówiąc, w najważniejszej walce o pas przetrącił sam sobie jednocześnie obie nogi, jedną na chwile, drugą na poważnie... Nawet z sympatii do Solisa wolę wersję z nokautem... Myślę że rewanż będzie, jak najbardziej, jeśli za ok 1-1,5 roku Vitek jeszcze będzie [...]
Na obecną chwilę wygląda to wszystko słabo, nie widać ducha w tym zespole. Coś się chyba wypaliło i czekanie rok ze zmianami może oznaczać stracony sezon.
Graham: Arsene, proszę, działaj! Były trener Arsenalu - George Graham - uważa, że Arsene Wenger musi sprowadzić piłkarzy o nieco innej charakterystyce, aby znów sięgnąć po najwyższe laury. - Arsenal nie wygląda na stabilny zespół. - Wszyscy już od dawna wiedzieli, że Cesc Fabregas zasili FC Barcelonę. Dlatego aż trudno uwierzyć, że Wenger nie [...]
UFC 202: Diaz vs. McGregor 2 – wyniki i dyskusja LIVE
