Prawie w kazdym cwiczeniu, w punkcie szczytowym, powinno sie na chwile zatrzymac "przyrzad" i spiac dana partie miesniowa. W strongach trening wyglada troszku inaczej. Inny sprzet, inne cwiczenia. Silownia jest tylko dodatkiem do treningu. Najprostsze cwiczenie(a) na wytrzymalosc to po prostu trzymanie hantli w jednej pozycji jak [...]
"Uriel, jak już te łopatki ściągasz i brzuch wciągasz, to weź się ino na chwile dla mnie pochyl" ja bym tak nie mówił bo jeszcze sie jego ulubieńcem staniesz... Dajmos - ja bym na twoim miejscu nie brał do serca wszystkiego co piszą na jakże żetelnie poinformowanych polskich stronkach...
Jeszcze jedna refleksja, tym razem na temat. Obejrzalem walke (dzieki Pershing) i uwazam, ze jakiegos wielkiego pajacowania tam nie bylo. Przez chwile Cro Cop pomachal reka i to wszystko. Po prostu zlekcewazyl McDonalda i zostal ukarany... W porownaniu z tym co potrafi zrobic w ringu Sefo (patrz... wiekszosc jego walk), Cro Cop zachowal sie [...]
Drogi kolego, Wszystko zalezy od stanu wyjsciowego. Jesli na chwile obecna masz juz jakas wage i zarysy miesni to mozesz popracowac nad definicja. Jednak moze byc Ci dosc ciezko w wyrzezbieniu ciala, ktore przykladowo jest chude jak szkielecik. Problem polega na tym iz bedziesz poprostu szczuply i juz. Nie bedzie widocznego miesnia (gdyz nie [...]
co chcesz od tej strony ? pewnie sam tam jestes zarejestrowany w sumie to ta strona to g**** u mnie w klasie co chwile sie podniecają tymi znajomymi i kto ma więcej najlepsi znajomi z SFD Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-03-19 15:40:29
Witam niestety nie mam, ale nic sie nie zmienilo praktycznie tylko ten brzuszek urósł :/ te wzdęcia to koszmar a do tego to jedzenie, co chwilę jestem głodny i jem tego za dużo, moze te płatki owsiane rano wywołują tez te wzdęcia? Zmieniony przez - Damianoolwg w dniu 2018-12-14 05:41:50 Zmieniony przez - Damianoolwg w dniu 2018-12-14 05:42:35
"co chwilę jestem głodny i jem tego za dużo" - nie rozumiem tego. Przez to, że jesteś głodny jadasz więcej kalorii niż masz wyliczone? Nie ma możliwości, aby rósł tylko pas. Jeżeli tak, to coś jest nie tak z hormonami.
cos w tym stylu ja mialem calkiem przeciety nerw ktory jest odpowiedzialny za dwa ostatnie palce i zginanie dloni sszyli go ale to teraz niby ma trwac zanim zacznie normaalnie dzialac to jest tak jak bys na reku cala noc spal i by ci zdretwiala tez chwile potrzebujesz zanim dojdzie do siebie u mnie niestety jest to troche powazniejsze):
Dzięki za odp ;) Co mogę więcej wstawić o sobie ? Diety żadnej na tą chwile nie stosuje ale zaczynam już wracać na tor zdrowego żywienia . Posiłki i planowanie to raczej nie na moje nerwy i czas :) po prostu mniejsze porcje i zdrowiej . ps.Czyli nie mam co liczyć że na początku spalacz lub inne suplementy pomogą przyśpieszyć zamierzony efekt ? [...]
[...] i innych wynalazkach niestety nastąpiło polekowe uszkodzenie wątroby i wylądowałem w szpitalu po wypisie szła dieta wątrobowa czyli praktycznie g**** a nie jedzenie Na chwile obecną staram sie wracać do mięsa,jajek i większej ilości węglowodanów a nie jest to łatwe bo zolądek został zaciśnięty i zjedzenie takiej ilości co jadło sie kiedyś [...]
cykl mam w planach za około miesiąca to jeszcze chwile mam ale nie ukrywam że mogę zacząć wcześniej bo z waga ponad 20kg mniej mi złe sie żyje suplementy to dla mnie strata pieniędzy sporo ich brałem w swojej karierze i jakoś cena do efektu mi marnie wychodziła wiadomo Flex zdrowie sie liczy ale nie jestem z tych **** co w tym sporcie sie [...]
albo Ci naszly woda albo po prostu przez to ze tak przybrales na masie. 8 kg w 4 tygodnie to tez jest dodatkowe obciazenie dla ukladu kostnego. mi znowu strasznie puchna lydki, clzowieku co 400 metrow musze sie zatrzymywac i postac chwile bo nie da sie isc dalej powaga :/
O ile lekarz wykluczył istnienie zakrzepowego zapalenia żył to na chwilę obecną skupiłbym się raczej na zapobieganiu progresji tych zmian: - Diosminex (bez recepty) 2 x 1 tabl (jeśli portfel pozwoli 3 x 1) przez wiele miesięcy - Lioton1000 żel (bez recepty) do smarowania podudzi 2 x dziennie - Rutinoscorbin bez komentarza - unikanie działania [...]
Wrzuc ankietę działu bo nic o tobie nie wiadomo Czy masz 25 lat czy 55 Czy masz nadwagę czy niedowage Czy bierzesz jakieś inne leki? Na tq chwilę wynik kręci clom po odstawieniu nieprzeklamane wyniki badań będą jakoś 4-6 tyg Masz badania tw sprzed lat z jakimi wartościami zaczynałeś saa ?
zacznij od samej mety albo samego propa w rozsadnej dawce i tak samo Cie zrobi Ja bym dal mete 4-5 tyg a po niej propa z 6tyg chwile odpoczynku i omo z dd lub npp
tez dobra historia , ale najlepsze chwile w życiu spędziłem w Woju ooo a tam to dopiero sie działo <humor dopisywał wszystkim><stare czasy > szkoda ze znieśli pobory ale pewnie nie na długo znów koty będą bo Wojsko sobie nie poradzi ,, młodzi szykujcie się he he
a co ma wspolnego IG z tym, ze sa to zlozone czy proste? Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
IGF-1 :)
